Nije tajna da Selena Gomez u posljednje vrijeme izgleda nevjerojatno, ali kako je točno došla u tako nevjerojatnu formu? Njezin jedan iznenađujući savjet za fitnes mogao bi biti protiv svega što ste mislili da znate o gubitku kilograma.
Prema njezinoj dugogodišnjoj trenerici i nutricionistici, Amy Rosoff Davis, Gomez se ne vaga. “Nisam ljubitelj vaganja. Mislim da to rađa opsesivne misli i ponašanja. Ako vježbate i hranite se zdravo, vaše tijelo treba učiniti ostalo!” Davis rekao Byrdie. “Više volim test traperica. Znaš kako ti hlače stoje, pa skidaj to umjesto broja. Što uopće znači vagati određeni broj, zar ne?”
Mi smo tako na brodu. Prema riječima njezine trenerice, Gomez također redovito mijenja stvari u teretani. “Ako zadržite svoju staru rutinu, najvjerojatnije će vam dosaditi i preskočit ćete teretanu”, rekla je. “[Selena i ja] radimo sve, od pilatesa preko planinarenja, kardio plesa, kružnog treninga do joge i vrtnje – popis se nastavlja.”
I dok se njezin trening mijenja svakodnevno, postoji jedna stvar koju ona
stalno pazi da to učini nakon što se oznoji. “Bez obzira na trening, uvijek nađemo vremena za istezanje. Održava vaše mišiće dugima i vitkima, poboljšava vašu izvedbu, pomaže vašim zglobovima i omogućuje vašim mišićima da rade najbolje što mogu.”Zasluge: Agencija Megaa
Naravno, Gomezina fitness rutina ide ruku pod ruku s njezinom prehranom, a sudeći prema Davisovom gorg Instagram računu, njih dvoje ga drže prilično čistim. Od salata i zdjela za žitarice do zdravih grickalica poput avokada i rajčice, Gomez sigurno dobiva svoje zelje.
POVEZANO: Je li Selena Gomez izbacila sve svoje grudnjake? Njezin najnoviji izgled je sve o bočnoj sisi
Hej, sigurno radi.