Ako još uvijek radite na tim ljetnim tjelesnim ciljevima, Khloé Kardashian ima nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uredite svoju tjelesnu građu kod kuće!
The U korak s Kardashianima zvijezda, koja je odavala tajne svom "osvetničkom tijelu", podijelila je još nekoliko u objavi na svojoj web stranici gdje je otkrila svoje must-have u svakoj teretani kod kuće... i neće vam probiti banku.
"Čuo sam sve izgovore u knjizi za izbjegavanje vježbanja, ali istina je da kada se posvetite fit, naći ćete vremena za to - pogotovo ako ne morate ni izlaziti iz kuće da biste vježbali", ona napisao. „Evo SVE što vam je potrebno za stvaranje savršene teretane kod kuće. Bok, isprike!"
POVEZANO: Khloé Kardashian otkriva stvari koje morate imati na svojoj listi za kupovinu namirnica
Kardashian je rekla da postoje četiri stvari u koje se kune zbog toga: Ban. Misli da to želi. Nabavi prostirku za vježbanje (32 USD; bando.com), sklopivi bicikl za vježbanje XSPEC (130 USD; jet.com), Fitness Solutions Kettlebell (65 USD;
dickssportinggoods.com) i Fitband Essentials pojas za istezanje i otpor (11 USD; amazon.com)."Joga prostirka nije samo za jogu!", rekla je o prostirci za vježbanje. „Položite jednog od ovih loših dječaka za trbušnjake, sklekove, podizanje nogu i daske. Omogućit će vam udobnost i održavat će vaš trening jakim!" Što se tiče sobnog bicikla, nazvala ga je "promjenom igre", dodajući: "Ugasite svjetla i pojačajte glazbu - i vozite se!"
Kettlebell je, rekla je, "savršen za izvođenje mrtvog dizanja i zamaha" i smatra da je njime lakše upravljati nego utezima. Što se tiče trake za otpor, Kardashian je dodala: "Sjajna traka za vježbanje je MORA. Ovaj je dobar za istezanje, izvijanje na biceps, potisak iznad glave, čučnjeve i iskore – pokrete koje možete raditi bilo gdje."
Je li još netko spreman za početak?