Od njezinih ranih dana kao Disneyjeva zvijezda do njezine transformacije u svjetsku pop senzaciju, Selena Gomez uvijek stavlja svoje obožavatelje na prvo mjesto. Krenula je na globalne turneje, rezervirala intervju za intervjuom i bila je stalno dostupna - i iscrpljena.
Do kolovoza 2016. Gomez je izgorio i trebao mu je odmor. “Otkrila sam da anksioznost, napadi panike i depresija mogu biti nuspojave lupusa, koji mogu predstavljati vlastite izazove”, ona rekao narod u izjavi. “Želim biti proaktivan i usredotočiti se na održavanje svog zdravlja i sreće i odlučio sam da je najbolji način naprijed uzeti malo slobodnog vremena.”
I s tim je nestala iz svjetla reflektora na tri mjeseca, vrativši se s novim načinom razmišljanja kao prvo ja koji ne možemo ne poželjeti prigrliti sami sebe. “Ako ste slomljeni, ne morate ostati slomljeni”, ona rekao je publici tijekom njenog ponovnog emocionalnog pojavljivanja na AMA-i 2016.
VIDEO: Najslađi par trenutaka Selena Gomez i The Weeknda
Njezin prvi savjet za izlječenje? Odvojite se od telefona. „Prošle godine sam otkazao turneju i otišao na 90 dana, i to je bila najbolja stvar koju sam ikada mogao učiniti. Nisam imao telefon, ništa, i bio sam uplašen. Ali bilo je nevjerojatno i naučila sam puno toga", rekla je
U stilu u našem rujansko izdanje priča za naslovnicu.Iako je pop zvijezda ponovno spojena sa svojim telefonom, sada ima drugačiji odnos s njim. “Brišem [Instagram] sa svog telefona barem jednom tjedno”, ona rekao New York Times u ožujku. “Fiksirate se na negativne [komentare]. Oni nisu kao: ‘Ti si ružan.’ Kao da ti žele zasjeći dušu. Zamislite svu nesigurnost koju već osjećate u vezi sa sobom i da netko napiše odlomak koji ukazuje na svaku sitnicu – čak i ako je samo fizička.”
Osim u tehnologiji, Gomez je usporila i u drugim aspektima svog života. Prema riječima njenog trenera, Amy Rosoff Davis, proteže se svaki dan. “Bez obzira na trening, uvijek nađemo vremena za istezanje. Održava vaše mišiće dugima i vitkima, poboljšava vašu izvedbu, pomaže vašim zglobovima i omogućuje vašim mišićima da rade najbolje što mogu.”
Što je najvažnije, Gomez je veliki zagovornik obraćanja kada imate problem. "Još uvijek dana," ona je rekla U stilu. “Idem na terapiju. Vjerujem u to i govorim o tome gdje si. Ali ja sam na stvarno, stvarno zdravom mjestu."
POVEZANO: Selena Gomez odrasla je, zaljubljena i preuzima kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem
Uz sirovu i emocionalnu novu glazbu na putu i sretnu novu vezu s The Weekndom, čini se da Gomezovi savjeti sigurno djeluju.