Emily Ratajkowski možda dijeli scene iz svog svakodnevnog života sa svojih 21-plus milijun pratitelja na Instagramu, ali manekenka i glumica imaju potpuno osobni pristup brizi o sebi. “Ponekad se radi o tome da provedem dan mažeći sebi, njegu lica i frizuru, a drugi put to znači da jedem velike količine indijske hrane na svom kauču”, kaže ona.
POVEZANO: Kako je Emily Ratajkowski postala glas, lice i tijelo svoje generacije
Usklađenost sa svojim tijelom pomaže joj da zauzme jednako intuitivan pristup prehrani: “Imala sam veliku sinoć jela, pa sam jutros malo postila s prekidima i nisam jela sve do 14 sati”, ona kaže. “Ali određena jutra se probudim i moram odmah jesti.” Ratajkowski priznaje svoju fitness rutinu "stvarno se promijenila kako sam starila" i sada se usredotočuje na treninge koji joj idu lako zglobova. “Ne radi se o povećanju pulsa; radi se o pokušaju da mi mišići ostanu u pokretu."
Evo poteza koji njezin um i tijelo drže u vrhunskoj formi.
linija odjeće Ratajkowski, Ljubavnica,
sadrži slojeve komada izrađenih od ultra mekih rastezljivih tkanina. "Fokusirano je na osjećaj ugodnosti, ali i slatkog, što mislim da je veliki dio brige o sebi."“Odustala je” od svojih finih, toplinom oštećenih pramenova prije nego što je pronašla ovu kombinaciju za čišćenje. “U kombinaciji s redovitim šišanjem, učinili su mi kosu puno punijom.”
Volim talijansku crvenu kad sam s mužem ili prijateljima ili se pokušavam opustiti. Ali ponekad samo ja [pijem] u kadi - i to mi je dobro."
“Puno radim vlastitu [pripremu] za tepihe, a ovo mi je dobro”, kaže ona o ovom roll on body highlighteru. "Čak ću ga staviti i na potkoljenice tako da ih svjetlost pogodi."
Ratajkowski uživa u tretmanima Spokojne toplice Joanne Vargas. “Sviđaju mi se njezini tretmani lica jer se prilagođava onome što se događa s vašom kožom u tom trenutku.”
“Sjedem na let i umijem se u kupaonici u avionu”, kaže Ratajkowski, koji slijedi hidratantni serum. "Djevojka mora raditi ono što djevojka mora raditi!"
Tjedni posjeti teretani uključuju treninge za jačanje mišića. “Koristim utege za gležnjeve i traku za udarce nogom, čučnjeve i stvarno osnovno istezanje.” Prijenosna oprema olakšava izvođenje istih poteza na cesti.