Planovi oporavka olimpijskih sportaša nakon Zimskih olimpijskih igara 2018

Tijekom Olimpijskih igara gledamo kako najveći svjetski sportaši svih vremena potiču do najnevjerojatnijih fizičkih i mentalnih granica. Ali nakon te očaravajuće rutine koja prkosi gravitaciji ili te nevjerojatno teške utrke, kako se ovi natjecatelji oporavljaju od, da, onog o kojem se najviše govori i najiščekivaniji sportski događaj svih vremena? Vraćaju li se sa 60 na nulu u trenutku kada im se natjecanje približi?

Ako ste američki zimski olimpijski bob Elana Meyers Taylor, ove godine odlučite si priuštiti zasluženo opuštanje. "Protekle dvije Olimpijske igre uskočio sam odmah u druge projekte—nakon Vancouvera je započeo prelazak na vožnju boba i nakon Sočija igrao se ragbi s reprezentacijom SAD-a", Taylor rekao nam je. "Ova Olimpijada, odvojit ću malo vremena za sebe i provesti neko vrijeme sa svojim mužem—samo otići na odmor i opustite se prije nego što započnete bilo što novo—provedite vrijeme s obitelji i odvojite sekundu da shvatite naše sljedeće potez."

Također kaže da vrijeme koristi za psihičko resetiranje. „Olimpijada može biti jako stresna, pa je važno psihički sići s nje. Fizički, odvojit ću malo vremena i nakratko izbjegavam teretanu kako bih omogućio svom tijelu da se oporavi od stresa pod kojim je bilo."

Dakle, dok bi se nakon Superbowla neki nogometaši mogli uputiti u Disney World, drugi sportaši odlučuju stvarno prekinuti za drugu vrstu odmora. Ne činiti ništa – to jest dati svom umu vremena da se opusti, a tijelu da se odmori – definitivno je tema.

"U smislu izlaska s nevjerojatne konkurencije ili ne tako nevjerojatnog natjecanja, to je ovo petodnevno razdoblje u kojem ostajete kod kuće i gledate filmove", kaže Michelle Kwan, dvostruki osvajač olimpijske medalje u umjetničkom klizanju. "Tada nije bilo Netflixa, pa biste gledali filmove."

Osim što se pritaje i čita i gleda televiziju, Kwan je rekla da se stvarno usredotočila na to da ima vremena za sebe. “Nakon što ste cijeli tjedan bili u centru pažnje – ili na Olimpijskim igrama, dva tjedna – to je intenzivno i uvijek ste uključeni. Imate svoje obveze, imate timske stvari, imate sam učinak i natjecanje. Zatim, imate druge obaveze. Prilično je visok pritisak. Mislim da kada završiš, po mom mišljenju, način na koji se oporaviš je samo da se opustiš kod kuće i jedeš zdrave obroke ili ne baš zdrave obroke jer u tom trenutku možeš i družiti se."

Kanadski olimpijski snowboarder i jedan od SkullcandyVodeći ambasadori sportaša Mark McMorris kaže da se nada da će njegov oporavak nakon Olimpijskih igara uključivati ​​slavlje i puno dobrih provoda, ali nakon patnje nekoliko ozljeda nakon ozbiljne nesreće prošle godine, također ima neka pravila oporavka kako bi ostao zdrav i ostao zdrav oblik. "Neka pravila koja sam slijedio dok sam se nakon ozljede vraćala na snowboard, razmišljala su o stvarima, pokušavajući biti kao pripremljen koliko god mogu za svaki dan i svaku značajku koju sam trebao pogoditi, i pravilno zagrijavanje prije bilo kojeg velikog dana na planini", rekao nam je.

POVEZANO: Ovaj ljupki brat i sestra plesački duo uskoro će osvojiti Olimpijske igre

2018 Tim SAD-a, klizač u paru i prvi put olimpijac Alexa Scimeca-Knierim kaže da nije sasvim sigurna što će točno raditi kada igre završe, ali ima zacrtan plan za svoja druga velika međunarodna natjecanja. Kaže da se obično koncentrira na popravak mišića pomoću NormaTec sustava, dopunjavanje goriva njezino tijelo mlijekom, zobom i bjelančevinama, obnavljajući njezin um čitajući Sveto pismo i hranivši je duša. To se, kaže, obično sastoji od "vremena s Chrisom, rada sa iskričama i gledanja slika mačaka".

Ako vam je potrebno nekoliko Instagram računa za praćenje, tu smo za vas.