Visoke potpetice su višegodišnji izvor tjeskobe ljubavi i mržnje, stalnih unutarnjih previranja između odabira ljepote i udobnosti. Zakoračiti u visoke štikle trajna je borba (s rijetkim iznimkama nekoliko) koja se nikada ne čini imaju alternativni završetak osim hodanja kući s bolnim lukovima, utrnulim nožnim prstima, možda mjehurom ili dva, i bolom gležnjevi. Ali u redu je, jer moda je bol, zar ne?

Ne s tim defetističkim stavom. U potrazi za odgovorom kako postići udobnost bez odustajanja od podizanja, dotakli smo mozak dr. Emily Splichal, pedijatar i stručnjak za ljudske pokrete, i postavio pitanje: Koja je visina pete koju bismo trebali kupovati za?

“Ne biste trebali hodati u štiklama višim od tri inča”, kaže ona. "Sve preko oznake od tri inča mijenja biomehaniku načina na koji hodate - vaši su koraci skraćeni, ne možete hodati tako brzo, vaša se tjelesna težina prebacuje na podnožje, što odbacuje vaše težište i opterećuje koljena i donji dio leđa."

Ugradnja visine pete

Zasluge: ljubaznošću

I ne, suprotno uvriježenom mišljenju, platforma neće pomoći stvarima - učinak je jednako štetan, kaže Splichal. Štetna je i preravna cipela, upozorava ona, pogotovo ako je nečije stopalo prirodno ravno (malo za bez luka u odnosu na visoki luk): "Mala peta, poput pete od jednog inča, stavlja stopalo u stabilniji položaj položaj."

Ovdje je najvažnije kupiti cipele s petama koje se kreću između jednog inča i tri visine. “Izbjegavajte štikle koje su i preravne ili previsoke”, savjetuje ona. "Izbjegavajte krajnosti." I nakon čitanja o ovo istraživanje koje je istraživalo učinak pete na ravnotežu i snagu mišića, bili bismo nespretni kada ne bismo istaknuli da i trčanje u štiklama treba izbjegavati pod svaku cijenu.

POVEZANE: Bezvremenske crne štikle i ravne cipele koje se uklapaju u bilo koju odjeću