Kada je Gal Gadot u početku počela raditi s trenerom Markom Twightom ispred Batman protiv Supermana, "njezino zapešće — krenulo je skroz gore. Lakat joj je bio najdeblji dio ruke”, rekao je sajam taštine. Twight je počela provoditi promjene u svojoj prehrani i prošla je kroz mjesece intenzivnog treninga Spremna za Wonder Woman i ponovno su radili zajedno kako bi se još više povećala za svoju samostalnu film, Čudesna žena.
"Otkad sam počela [trenirati], dobila sam oko 17 funti, i sve su to mišići," Gadot, 32, rekao je. “Sada se osjećam mnogo bolje. Kada se osjećate snažno, to mijenja sve - vaše držanje, način na koji hodate. Gledam fotografije od prije pet godina i pomislim: 'Opa, bila sam previše mršava. Nije kul.' "
Transformacija nije bila laka! rekao je Twight Mišići i fitnes da Gadot nije mogla napraviti niti jedno povlačenje kad je počeo raditi s njom. Sada može završiti napredne treninge, uključujući 45-minutne krugove koji kombiniraju veslanje, puzanje medvjeda, burpee, hodanje s rakovima, zgibove i sklekove.
Vrijeme u teretani bilo je samo jedan dio njezinih priprema za superheroja. Da se pripremim za Čudesna žena, Gadot je vježbala šest mjeseci, trenirajući šest sati dnevno. "Radili smo puno u teretani i puno koreografija borbi i jahanja i stvari s mačevima", rekla je ABC7. – Bilo je jako intenzivno, ali se isplatilo.
Zasluge: Albert L. Ortega/Getty
Gadot je svaki dan jahala konje sat i pol do dva i bila je šokirana koliko je to fizički zahtjevno. "Super je teško!" ona rekaoUživo s Kelly & Ryanom. “Kada su mi ljudi govorili: ‘O, ja se bavim sportom, jašem konje’, bio sam kao: ‘To nije sport. Konj radi sve!’... Ne, iznenadit ćete se! Tako je bolno!"
Zasluge: DC Entertainment Inc.
Gadot je u talk showu rekla da trening za Čudesna žena bila je “puno intenzivnija” od njezine obuke za izraelsku vojsku, ali isplatilo se. "Osjećam se vrlo privilegirano što sam dobila priliku portretirati tako legendarni, snažan ženski lik," rekao narod. "Obožavam ovaj lik i sve ono što ona zastupa - ljubav, suosjećanje, prihvaćanje i istinu."