Gwyneth Paltrow kune se u to. Shailene Woodley ne mogu se zasititi toga. Čini se da nova slavna osoba svaki dan uskače u trend. Povlačenje nafte postalo je pomalo holivudska opsesija u posljednje vrijeme. Stoga smo zamolili umjetničkog direktora InStyle.com Adriana Morena da otvori bocu, vrati malo ulja i dokumentira svoje iskustvo. Evo što se dogodilo.
Zašto sam počeo:Navodi se da je povlačenje ulja detoks koji izvlači toksine iz vašeg tijela i poboljšava oralno zdravlje. Različiti članci navode širok raspon zdravstvenih koristi od povlačenja ulja, ali dosljedno se tvrdi Rezultati koje sam vidio su: bjelji zubi, bolji dah, poboljšanje kože/tena, zdravlje desni i glavobolja olakšanje.
Postupak:1. Nakon buđenja 20 minuta mućkajte 1 žlicu ulja u ustima.2. Ja sam koristila kokos, ali možete koristiti bilo koji drugi biljno ulje poput suncokretovog ili sezamovog.3. Nakon 20-minutnog mućkanja (zvuči kao plesni pokret), ispljunite ulje u otpad. Ne odvod WC-a ili umivaonika.4. Operite zube kao i obično kada završite.
Ono što sam učinio:Nisam jutarnja osoba, dodavanje 20 minuta mojoj rutini zvučalo je malo previše agresivno. Također, pomisao da ću prije četkanja u ustima utrljam ulje zvučala je pomalo ružno. Ipak sam dao priliku. Nisam htio odmah uskočiti pa sam prvo testirao ulje da vidim kako se osjećam u vezi s konzistencijom. Čvrsto kokosovo ulje se topi na oko 76 stupnjeva F tako da je debljina trajala samo nekoliko sekundi. Kokosovo ulje koje sam koristio bilo je La Tourangelleovo djevičansko organsko kokosovo ulje (10 USD; latourangelle.com). Koliko god sam se nadao iskustvu Almond Joy, okus nije bio neodoljiv - bio je blag sa samo najmanjim daškom kokosa.
Umjesto 20 minuta počeo sam u 10. U prve dvije minute počeo sam osjećati napetost u čeljusti pa sam ublažio snažne trzaje čeljusti. Instinkt mi je da gutam pa sam morao biti siguran da nisam. Žlica se ubrzo počela osjećati kao ogromna količina zbog nakupljanja sline (bruto, znam). 10 minuta je brzo prošlo, ali sam imao dobar osjećaj kako sljedeći put učiniti proces glatkijim.
Htio sam odraditi punih 20 minuta pa sam odlučio započeti proces nakon što se probudim i nastaviti dok sam pod tušem (to je barem 15-20 minuta). Umjesto brzog vitlanja, odvojio sam vrijeme da izbjegnem napetost kao prvi put. Još uvijek je došlo do velikog nagomilavanja, ali je proces prošao mnogo glađe kada se nije usredotočio na stvarni zamah.
Ono što sam primijetio:Nakon vađenja zubi su mi se činili čistiji. Pranje zuba/čišćenje koncem nakon postupka je zapravo učinilo da mi usta budu svježija. Primijetio sam da je pomogao kod pritiska sinusa/blage glavobolje koje sam možda imao od prethodne noći. Iskreno, nisam se mogao obvezati da ću ovo raditi svaki dan, ali bih imao smisla raditi barem 3-4 puta tjedno. Čuo sam da bi i dvije sesije od 10 minuta mogle djelovati. Jednom ujutro i jednom navečer. Još nisam upoznao dosljednog izvlakača, ali ne bih imao ništa protiv zaroniti dublje i eksperimentirati s različitim uljima.
Kliknite kroz našu galeriju da kupite 7 proizvoda natopljenih kokosovim uljem koje možete isprobati sada!
-Adrian Moreno