Mnogi ljudi odlučuju smršaviti u novoj godini - a onda iz raznih razloga na kraju baciti ručnik. Ne Marga Banaga. Održala je svoju novogodišnju odluku da se zdravije hrani i vježba gotovo svaki dan i vidjela je nevjerojatne rezultate.
U prije i poslije Objavom na Instagramu, Banaga je podijelila da je izgubila 30 kilograma u 100 dana. "Učinila sam!!!" napisala je u natpisu. “Preživio sam 100 dana čiste hrane i svakodnevnog vježbanja! Nikad stvarno nisam imao dan varanja.”
Pa što je učinila da smršavi i dođe u formu? Banaga 100 dana nije konzumirao alkohol, meso, sir ili slatkiše. Obvezala se na pescatarijansku prehranu, što znači vegetarijansku prehranu koja uključuje plodove mora (tunjevina i škampi su bili česti obroci).
U 20-minutnom videu na YouTubeu, Banaga je podijelila još više detalja o svom gubitku težine, kao i svakodnevna ažuriranja.
Banaga je odlučila pokrenuti novogodišnji režim nakon što je dosegnula najveću težinu, zbog čega se osjećala depresivno. U početku je čak odbijala pozive na druženje s prijateljima kako bi ojačala svoju odlučnost. “Nisam se mogao iskušati hranom i alkoholom jer moja samokontrola još nije bila dobra.”
Iako u prva dva tjedna nije primijetila nikakve promjene na tijelu, rekla je da se osjećala bolje i da joj je odjeća drugačije pristajala nakon manje od mjesec dana.
Njezin put do zdravlja nije bio osobito lak, a Banaga je u svom YouTube videu bila iskrena o težim danima. Dana 67. otkrila je da joj je brat preminuo. "Nisam bila raspoložena za bilo što", rekla je, priznajući da je bila previše uzrujana da bi jela ili vježbala.
Razmišljala je da tu završi svoj izazov, ali je na kraju odlučila nastaviti. Dana 81. primijetila je da joj se forma popravila od prvog odlaska u teretanu. I dok je prešla 100-dnevnu ciljnu liniju, Banaga ne odustaje od svog novootkrivenog plana zdravog života.
POVEZANO: Što je keto dijeta? Evo svega što trebate znati
"Sada kada je 100 dana prošlo, moram sebe još više izazvati", napisala je u objavi na Instagramu. “Razmišljam o prebrojavanju svojih makronaredbi kako bih mogao dobiti sve potrebne hranjive tvari i već razmišljam o dizanju utega! Moram se još više natjerati!!”