Manekenka Mia Kang o tome kako joj je boks pomogao u borbi protiv tjelesne dismorfije

Početkom 2016. izgledao sam kao da "živim san". Bila sam uspješan model u usponu na Manhattanu. Putovao sam svijetom radi fotografiranja. Bio sam na jumbo plakatima za GUESS i čak sam se pojavio Sports IllustratedProblem s kupaćim kostimom. Išao sam na glamurozne zabave i družio se s reperima, glumcima i supermodelima.

Ali, u stvarnosti, bio sam prožet nesigurnošću i patio od tjeskobe koja je proizašla iz kritika koje sam primala. Ljudi su od mene tražili da radim stvari poput izgladnjivanja ili idem na ludu, 10-dnevnu dijetu samo s tekućinom prije snimanja. Bojala sam se da moje tijelo nikada nije dovoljno dobro, dovoljno mršavo. Došlo je do točke u kojoj sam živio od Marlboro Lightsa, crne kave i alkohola. Kad bih trebao nešto pojesti, prežderao sam se bezvrijednom hranom, a zatim trčao od sata vježbanja do sata vježbanja očajnički pokušavajući spaliti sve što je dotaklo moje usne.

POVEZANO: Brooklyn Devet-Devet Glumica Stephanie Beatriz o borbi protiv poremećene prehrane

To nije bilo ništa novo - počela sam se baviti manekenstvom s 13 godina, kada se mnoge djevojke već bore s problemima s izgledom tijela. Navikla sam da slušam kako ljudi kritiziraju moje tijelo gotovo svakodnevno. Mislio sam da sam razvio debelu kožu. Kada bi se zbog komentara osjećao kao da sam odvratan i nedostojan, rekao bih sebi da je to upravo način na koji industrija funkcionira. Mislio sam da je to normalno.

Unatoč mom prošlogodišnjem uspjehu, ljudi su mi još uvijek govorili da nikad neću uistinu napravi to osim ako su mi bokovi bili ispod 35 inča. S tim nije bilo apsolutno nikakve popustljivosti; bilo je "baš kako je funkcioniralo". To je postalo sve o čemu sam mogao razmišljati. Taj se pritisak stalno gomilao u meni. Onda sam jednog dana pukla. slomio sam se. Moja tjeskoba je obuzimala. Nakon 15 godina od toga, utonuo sam u duboku depresiju, jedva sam izlazio iz stana osim ako nisam morao. Osjećao sam se kao da sam izgubio sposobnost da fizički nastavim sa svojim životom. Znao sam da tražim nemoguće od sebe kad se moje tijelo odupiralo gubitku težine, a um se odupirao nositi se sa svime.

Morao sam se odmaknuti. Stoga sam tražio 10-dnevni odmor kako bih otišao u kuću svoje obitelji na Tajlandu. I tu se sve promijenilo.

Pronašao sam lokalnu Muay Thai teretanu odmah pored svoje kuće. (Muay Thai je borilačka vještina i nacionalni sport Tajlanda). Da budem iskren, u početku sam još uvijek bio zaglavio u razmišljanju da samo pokušavam izgubiti težinu za koju su mi rekli da trebam. Trening se svaki dan pretvorio u dva puta dnevno - i tada se nešto osjećalo drugačije. Prvi put su me ocjenjivali po mom nastupu umjesto po izgledu.

Našao sam poniznost u ovoj borilačkoj vještini, gdje su ego ostali pred vratima. Te ljude nije bilo briga jesam li manekenka, liječnik ili odbjegli osuđenik - sve što su htjeli je da pokažem koliko i oni. Treneri su me ohrabrivali da postanem jači umjesto da kritiziraju kako je moje tijelo izgledalo dok sam se borio.

Muay Thai je postao mnogo više od običnog načina za mršavljenje. Bio je to moj bijeg i osjećao sam se snažno. Počeo sam se zaljubljivati ​​u taj sport i u osobu koja mi je pomogla da postanem.

Također me naučio o prehrani. Naučilo me da poštujem svoje tijelo ako želim nastupiti, što je značilo konzumiranje stvaran hranjive tvari. Nije bilo lako uzeti prve zalogaje, naučiti jesti obroke koje nikad ne bih ni sanjao da jedem na svojoj uzornoj dijeti. Ali na kraju sam naučio da hrana nije nagrada za vježbanje ili gladovanje; to je gorivo za moje tijelo.

Zvuči nevjerojatno reći da mi se život preokrenuo za 10 dana, a nije. Ti prvi dani godišnjeg odmora pretvorili su se u devet mjeseci treninga i života u tajlandskom trening kampu, tijekom kojeg sam se odmaknula od manekenstva i potpuno posvetila svoje vrijeme, srce i energiju Muayu tajlandski.

POVEZANO: Reper Vic Mensa postaje iskren o svojoj borbi s mentalnim zdravljem

Počeo sam dobivati ​​na težini u mišićima. Udebljao sam se preko 30 funti, što je isprva bilo tako teško razumjeti nakon što sam proveo cijeli život pokušavajući biti “mršav”. Izgubio sam stvari za koje su mi rekli da su definicija ljepota—poput razmaka u bedrima, izbočenih ključnih kostiju i vidljivih kostiju kuka. Umjesto toga, kada sam se pogledao u ogledalo, počeo sam vidjeti stvari kao što su trbušnjaci sa šest paketa, zaobljena guza, debela bedra - stvari koje sam bio uvjetovan da se misli o "nepoželjnom". Ali brojevi na vagi ili mjernoj vrpci počeli su se činiti beznačajan. Bio sam ponosan na svoju novu mišićavu građu. Po prvi put sam bio istinski sretan što sam ja. Volio sam učiti nešto što mi je bilo drago, a da se ne osjećam osuđivano. Muay Thai me je svakim danom osjećao fizički i psihički snažnijim.

Kad sam se vratio u New York, nastavio sam tako. Muay Thai sada nije samo dio mog svakodnevnog života, već i onoga tko sam ja kao osoba. Nikada se nisam više volio. Naravno, postoje poslovi koje ne dobivam jer nemam bokove od 35 inča, ali ovo je rizik koji želim preuzeti kako bih pokušao napraviti razliku u industriji i svom samopoštovanju.

Još uvijek se borim, a vjerojatno ću i do kraja života, sa slikom tijela. Ali moj sport me naučio kako biti sretan i voljeti sebe. Pomoglo mi je pristupiti unutarnjoj snazi ​​za koju nisam znao da je imam, što me osnažilo da se vratim i zauzmem stav na svoj način nakon što sam bila spremna vratiti se modeliranju.

Sada odbijam da mi diktira ljepotu. Predugo sam bila ona nesigurna žena koja je listala stranice časopisa, pitajući se zašto ne izgledam kao manekenke koje sam vidjela – a zapravo sam bio jedna od žena u časopisu.

Muay Thai mi je pomogao da uvidim da je ljepota samopouzdanje, sreća i snaga. Pomoglo mi je da shvatim da je ono što je stvarno važno žena kakva jesi, a ne žena na koju izgledaš. Sada želim učiniti sve što mogu da potaknem žene koje prolaze kroz nešto poput mene da zavole sebe i svoja tijela. Želim vidjeti jake, samouvjerene, zdrave žene kao uzore na jumbo plakatima i u časopisima. Jer da meni je lijepa.