Nekako smo opsjednuti Khloé Kardashianje nova emisija Tijelo osvete, ovdje kod U stilu, pa smo zatražili pomoć slavne osobe i Tijelo osvete trener, i Fitbit Ambasador Harley Pasternak, da nam pokaže neke ubojite poteze korištene u emisiji.
"Zapamtite, bez obzira na to koliko iskoraka ili čučnjeva radite, i dalje morate svaki dan postići svoj cilj koraka, dovoljno spavati, [i] se pravilno hraniti", za dobro uravnotežen, zdrav način života. "To su temelj", objasnio je. "Ove [vježbe su] samo da vas učine jakima i zategnutima."
Započeli smo klasičnim iskorakom, a zatim smo krenuli u ono što Pasternak naziva vježbom "dobro jutro". To je slično mrtvom dizanju ukočene noge i moći ćete "osjetiti kako vam se tetiva koljena rasteže, [i] osjetiti kako vam gluteusi rade", rekao je.
Pasternak nam je također dao bonus potez koji se zove glute-ham walk. "Krajite malim koracima, držeći gluteuse cijelo vrijeme skupljenima i produžujući tetive koljena dok koračate udaljite i stisnete tetive koljena i skraćujete ih dok vraćate noge prema sebi", uputio.