Do sada ste vjerojatno čuli nešto o cuppingu, alternativnoj terapiji koja potječe iz drevne istočne medicine i ostavlja velike kružne tragove koji podsjećaju na štucanje na tretiranom području. Kupovanje postoji stoljećima (doslovno), ali s elitnim sportašima poput Michaela Phelpsa koji djeluju kao hodajući jumbo plakati za trend oslobađanja napetosti na Olimpijskim igrama u Riju ovog ljeta, nije ni čudo da je opet u pravu sada. Čak smo i probali!
Ali za one koji su još uvijek pomalo zbunjeni i potencijalno odbačeni tehnikom starom 3000 godina, angažirali smo holističku estetičarku i akupunkturisticu Lorraine Lavenitu iz Zdravlje + Ljepota u N.Y.C. pomoći u razbijanju cuppinga na najjasniji način. Čitajte dalje kako biste saznali više o drevnoj tehnici, a zatim upotrijebite Aplikacija MINDBODY kako biste pronašli lokaciju koja nudi cupping u vašoj blizini.
Što je cupping?
U osnovi, cupping je alternativna terapija koja spada pod kišobran istočne medicine. Koristi se prvenstveno za bolove u mišićima, ali može biti izvrstan i za ublažavanje bolesti poput prehlade i gripe, kaže Lavenita. Postoje dvije vrste cuppinga. Jedan uključuje jednostavno usisavanje zraka iz čašica kako bi se stvorio usis, a drugi, koji Lavenita naziva vatra, oslanja se na toplinu (u obliku vatre) kako bi stvorila nešto poput vakuuma koji usisava kožu unutar kupa.
To zvuči nekako neugodno. Boli li?
Ovisi o osobi. Iskustvo cuppinga može se usporediti s onim kod duboke masaže tkiva, ali na vrlo koncentriranom području poput leđa. Namijenjen je za ublažavanje napetosti pa je potreban određeni pritisak, ali ne bi trebao biti bolan.
U redu. Kako cupping pomaže kod boli?
“Važno je prvo shvatiti da bol u mišićima može biti posljedica loše cirkulacije u određenom dijelu tijela”, kaže Lavenita. "Ako spavate na vratu na određeni način, a probudite se i teško pomičete vrat zbog boli, to obično ukazuje na to da postoji suženje protoka krvi." Tako, cupping usisava kožu, a s tim i fasciju (uglavnom otmjena riječ za vezivno tkivo ispod kože) kako bi se razbila bilo kakva stagnacija i omogućio ponovni protok krvi kako bi se ublažio bol.
Pa jesu li odatle te velike crvene točkice?
Da točno. "Otisci na koži zapravo se zovu petehije", kaže Lavenita.
Hoće li ikada otići?
Definitivno. "Uglavnom cupping razbija kapilare ispod kože na tom području, ali one se regeneriraju za nekoliko dana i tragovi blijede slično kao što bi modrica ili stvarna štucavica", kaže ona.
Vratimo se na mjesto gdje ste rekli da je kupka dobra za prehladu. Kako?
“Dio filozofije koja stoji iza cuppinga je da je tehnika dobra za izvlačenje nečistoća i toksina,” kaže Lavenita. Prehlade su virusi, a ne bakterijske infekcije i zahtijevaju zapadnjačka medicina za pomoć u liječenju. “Vjeruje se da virusne infekcije poput prehlade ili gripe leže točno ispod kože, tako da će, ako stavite čašu i usisate kožu, ona izaći zajedno s njom”, objašnjava ona.
POVEZANO: Urednički testiran: Beauty Cleanse Kerry Washington
Malo je teško povjerovati, zar ne?
Cupping već godinama izaziva skepticizam, ali i većina drevne istočnjačke medicine. “Vrlo smo navikli koristiti liječnike da nas upute u pravom smjeru što se tiče zdravlja”, kaže Lavenita. Ali stvarno, postoji vrijeme i mjesto za istočnu i zapadnu medicinu. “Ako imate srčani udar, ne zakazujete termin za kupanje”, kaže Lavenita. "Ali za nešto poput mišićne napetosti i boli, ima smisla slijediti stope onih koji doživljavaju redovitu napetost mišića, zar ne?"
Shvatio sam. Treba li još nešto znati?
Cupping je najučinkovitiji kada se koristi u kombinaciji s akupunkturom. "Akupunktura omogućuje veću fleksibilnost i precizniju primjenu reljefa", objašnjava Lavenita. "Apsolutno možete sami napraviti cupping, ali toplo preporučujem da se akupunktura radi istovremeno kako biste dobili potpuno oslobađanje od napetosti."