Jeste li se ikad zapitali kako Jessica Alba održava njezino tijelo ispravnim i zategnutim? Pa za početak, ona se bavi velikim radom u teretani, o čemu svjedoče zavidne slike s vježbanja na njoj Instagram feed. No u stražnjem džepu ima još jedno tajno oružje: nutricionistica Kelly LeVeque. S popisom slavnih klijenata koji uključuje Alba, Molly Sims i Chelsea Handler (da spomenemo samo neke), LeVeque je zdravstveni savjetnik koji mijenja način na koji holivudska elita razmišlja o hrani - a uskoro će promijeniti i vaš način razmišljanja o tome.
POVEZANE: Kako dobiti tijelo poput Jessice Alba
Danas, 27. lipnja, izlazi prva knjiga wellness stručnjaka, Ljubav prema tijelu ($19; amazon.com), nutricionistički vodič koji se zavjetuje pomoći čitateljima da očiste svoje prehrambene navike na zdrav i održiv način koji će ih jednom zauvijek osloboditi drame hrane.
Zasluge: Braedon Flynn
Sve se vrti oko LeVequeove glavne ravnateljice koju ona naziva Fab Four. "Fab Four su proteini, masti, vlakna i zelje. Te četiri stvari zajedno isključuju sve hormone gladi u vašem tijelu i produžuju vašu krivulju šećera u krvi ", rekao je LeVeque za InStyle u ekskluzivnom intervjuu. "Umjesto brojanja kalorija, mi tražimo i brojimo stvari koje su našim stanicama potrebne da bi se osjećali mirno i opušteno."
"Meni je to nevjerojatno - stavit ću klijenta na Fab Four smoothie, a kad upotrijebite tu formulu, bit ćete stvaranje okruženja koje nije rollercoaster pa možete donositi te zdravije, čistije odluke ", rekla je ide dalje. "Svi misle da njihova volja samo slabi kako dan odmiče, ali ne! Upravo ste se cijeli dan vozili na rolerkosteru za šećer u krvi. "
Zasluge: Ljubaznošću
Knjiga je prepuna naučno potkrijepljenih savjeta, fascinantnih informacija i gomile recepata kako biste se osjećali osnaženo i motivirano-da ne spominjemo predgovor koji je napisala sama Alba. Podignite svoj primjerak Ljubav prema tijelu, dostupno sada!