Brat Kate Middleton otkriva borbu s depresijom

Brat Kate Middleton govori o svojoj borbi s depresijom.

U jednom op-ur za Dnevna pošta, James, 31, ispričao je svoje najmračnije trenutke prije nego što je zatražio liječenje prije nešto više od godinu dana.

“Tijekom dana bih se dovukao i otišao na posao, a onda samo zastakljenim očima buljio u ekran svog računala, želeći da sati prođu kako bih se mogao ponovno odvesti kući”, napisao je James.

“Obuzela me iscrpljujuća inercija. Nisam mogao odgovoriti na najjednostavniju poruku pa nisam otvorio svoje e-mailove.”

“Nisam mogao komunicirati, čak ni s onima koje sam najviše volio: svojom obitelji i bliskim prijateljima”, nastavio je James.

“Znam da sam bogato blagoslovljen i da živim privilegiranim životom. Ali to me nije učinilo imunom na depresiju. Teško je opisati stanje. To nije samo tuga. To je bolest, rak uma.”

James je nastavio objašnjavati da se osjećao potpuno sam u svojim osjećajima i čak razmišljao o samoubojstvu.

Međutim, nakon mjeseci patnje, James je odlučio nešto učiniti. “Spremila sam svoje pse u auto i, nikome ne govoreći kamo idem, odvezla se u divlji dio Lake Districta koji volim odmalena.”

U Lake Districtu, u sjeverozapadnoj Engleskoj, James je uspio smiriti svoj um “usamljenim šetnjama po planinama prekrivenim snijegom”.

“Prije dana konačno sam se suočio s činjenicom da se više ne mogu nositi, da nisam dobro; da mi je očajnički potrebna pomoć. I ovo priznanje dovelo je do neke vrste smirenosti: znao sam da će biti nade ako prihvatim pomoć. Bila je to sićušna iskra svjetla u tami.”

James je kasnije otkrio da je razlog zašto je progovorio o svom iskustvu pomoći u promjeni stigme povezane s mentalnom bolešću.

Osim toga, James se osjećao primoran slijediti primjer svoje sestre Kate, šogora princ William i princ Harry, koji su bili jaki zagovornici za mentalno zdravlje.

“Oni vjeruju da se možemo uhvatiti u koštac sa stigmom povezanom s mentalnom bolešću samo ako imamo hrabrosti promijeniti nacionalni razgovor, izbaciti njegove negativne asocijacije.”

Iako je James bio inspiriran da podijeli svoje putovanje zbog svoje obitelji, nije odmah podijelio svoje bitke s njima.

“Možda se pitate zašto im se nisam povjerio, ali s onima koji su vam najbliži najteže je razgovarati. Bilo je nemoguće obavijestiti svoje najmilije o mučenju u mislima”, objasnio je James.

James je također iskreno govorio o svojim drugim borbama, što uključuje dijagnosticiranje poremećaja pažnje (ADD) prošle godine i "ozbiljnu disleksiju" kao dijete.

Njegove prepreke ga nisu držale u stagnaciji, već su mu pomogle da bolje razumije samog sebe.

James kaže da svoj „ADD vidi kao dar: to objašnjava moju kreativnost i emocionalni intenzitet. To znači da dolazim do fantastičnih, originalnih ideja — ali to također objašnjava zašto sam imao poteškoća s sitnicama vođenja posla.”

Znajući s čime se bori, James svaki dan namjerno pokušava dati sve od sebe.

"Počinjem uvoditi red u svoj život", nastavio je James. “Pišem popis od deset stvari koje želim raditi svaki dan. Ako znam da se stvarno moram koncentrirati na zadatak, mogao bih uzeti lijekove koje mi je propisao liječnik kako bih kontrolirao svoje simptome”, rekao je James o svom ADD-u.

James također zahvaljuje svojim psima što su mu pomogli. "Prepoznajem i ulogu koju su moji psi - Ella, Inca, Luna, Zulu i Mabel - odigrali u mom oporavku."

“Ella je, posebno, moja stalna suputnica već deset godina i bila je uz mene na svim mojim seansama terapije. Na svoj poseban način, ona me održala.”

James, koji je nedavno objavio svoj račun na društvenim mrežama, buncao je nad Ellom u slatkoj čestitki nakon što je pas postao pas za kućne ljubimce kao terapiju (PAT).

“Ponosan na Ellu [što je] ove godine postala PAT pas”, napisao je James. “Životinje mogu pružiti osjećaj smirenosti, udobnosti ili sigurnosti i odvratiti pozornost sa stresne situacije na onu koja pruža zadovoljstvo.”

Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, obratite se Nacionalnoj liniji života za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-TALK (8255).

ovaj članak izvorno se pojavio na People. Za još ovakvih priča posjetite ljudi.com.