Kako se Lindsey Vonn izborila za povratak od ozljeda koje ugrožavaju karijeru

Lindsey Vonn krenut će na staze na Olimpijskim igrama 2018., ali put 33-godišnjakinje do Pyeongchanga nije bio lak. Uz 80 pobjeda u Svjetskom kupu i dvije olimpijske medalje, zadobila je i dvije ozljede koje su prijetile prekidom njezine karijere. Ovdje Vonn pripovijeda kako se oporavila, fizički i psihički, da bi se vratila jača nego ikad.

Uvijek sam bio vrlo orijentiran na ciljeve - u svojoj karijeri i u životu općenito. Ja sam osoba koja uvijek prelazi granice, bilo da skijam ili vozim auto. Stoga mi je teško reći da li se ikad forsiram isto daleko. Srušio sam se na Svjetskom prvenstvu 2013., potrgao sam ACL i MCL i rezultirao prijelomom platoa tibije. To je bio početak dugog popisa ozljeda. No, izborio sam se i definitivno sam se osjećao spremnim za Olimpijske igre u Sočiju 2014. – sve dok nisam ponovno poderao ACL neposredno prije igara. Pokušao sam nastaviti skijati na njemu, što mi nije išlo. Naposljetku sam napravio još više štete, što je dovelo do najteže dvije godine u mojoj karijeri, jer sam se vraćao da bih mogao hodati, a zatim i skijati.

Bilo je porazno propustiti Olimpijske igre u Sočiju nakon što sam se već toliko borio da se vratim s isti ozljeda. Bilo je prilično depresivno i bilo je teško popeti se iz mjesta u kojem sam se nalazio. Stvarno me održala pomisao da skijam i ponovno budem na planini, i naporno sam radio da se tamo vratim. Ne znam gdje bih završio da nisam imao taj cilj.

POVEZANO: U Olimpijskom selu kondomi su neograničeni, a Švicarska kuća priređuje najbolje zabave

Nakon puno fizikalne terapije, ponovno sam mogao skijati. Ali to nije bio kraj. Manje od dvije godine nakon što sam se vratio na stazu, ponovno sam se srušio u studenom 2016., ovaj put što je rezultiralo spiralnim prijelomom nadlaktične kosti, s oštećenjem živca. Nekoliko tjedana nisam imao osjećaj u ruci. To je vjerojatno bila najstrašnija ozljeda koju sam ikada imao, jer mi nitko nije znao reći hoću li vratiti funkciju šake. Nisam mogao pisati; Nisam mogao spelovati svoje ime; Nisam mogao jesti hranu; Nisam mogla ni češljati kosu.

Bilo je jako teško ostati pozitivan, ali sam imao sreću što sam imao veliku podršku prijatelja i obitelji. Moja sestra je bila sa mnom na operaciji i stvarno se brinula o meni, stavljala me u krevet i pripremala mi hranu. Moja fizioterapeutkinja, Lindsay Winninger, izvukla bi me iz kreveta kad se nisam osjećala da to mogu. Samo sam bio tako utučen. Na kraju sam nabavio psa Lea, kojeg je udario auto. I on je imao problema s koljenom, pa smo bili suputnici.

POVEZANO: Evo kratkog uvida u najbolje Zimske olimpijske uniforme 2018. iz cijelog svijeta

Kad se vraćaš nakon ozljede, moraš se usredotočiti na male korake i male pobjede. Previše je frustrirajuće razmišljati dugoročno. Neki dani su bolji od drugih i puno je lakše upravljati, mentalno, kada se usredotočite na trenutak. Ne možete puno učiniti odmah nakon operacije, tako da je u početku uglavnom niz vježbi pokreta i manualne terapije. Kako napredujete, počinjete raditi na snazi. Nakon ozljede ruke, provodio bih pet sati dnevno radeći na rasponu pokreta i samo pokušavajući vratiti osjećaj u svoje ruke. Proveo sam dosta vremena u hidromasažnoj kadi, jer to pojačava cirkulaciju u živcima i pokušavao sam natjerati prste da se aktiviraju. Nekih bi dana moj cilj bio samo saviti kažiprst i sjedio bih u vodi, koncentrirajući se na njegovo pomicanje.

Čak i kada rehabilitacija nije bila toliko fizički naporna, uvijek je bila jako psihički. U njega stavljate sve što imate. Još od prve ozljede, uvijek mi je cilj bio vratiti se jači nego što sam bio prije. Naravno, s ozljedama nikad ne znaš hoćeš li to uspjeti. Ali bio sam uporan i nikad nisam odustajao, a to mi je pomoglo da se vratim na vrh. Fizički, to je definitivno uzelo danak na moje tijelo. To je stalna borba. Ali moje ozljede su me učinile mnogo jačim kao osobu - psihički sam mnogo čvršći nego prije.

U siječnju 2017. konačno sam mogao ponovno skijati i razmišljati o treningu za Olimpijske igre 2018. godine. Sada svako jutro moram zagrijati koljeno, a ako želim naporno trenirati, moram se pobrinuti da se pobrinem za svoje rane ozljede. Uvijek razmišljam o tome.

POVEZANO: Ovaj ljupki brat i sestra plesački duo uskoro će osvojiti Olimpijske igre

Sada sam definitivno svjesnija svog tijela i onoga za što je ono sposobno nego prije. Znam što bih trebao, a što ne bih trebao raditi. Ovo ljeto sam radila dvije fizikalne terapije dnevno, pet ili šest dana u tjednu. Kad sam ponovno počeo skijati, radio sam tri do četiri sata ujutro, a zatim nekoliko sati poslijepodne. Sada kada sam u sezoni utrka, pokušavam dobiti barem dva dizanja tjedno. Nikada zapravo ne postoji dan u kojem nešto ne radim – ili se utrkujem, skijam, u teretani ili se oporavljam popodne. Nema puno slobodnog vremena u sezoni.

Kad ne treniram ili ne skijam, provodim vrijeme sa svojim psima. Imali su ogroman, pozitivan utjecaj na moj oporavak i moj život općenito. Dvije godine nakon što sam dobila Lea, dobila sam još jednog psa po imenu Medvjed. Sada putujem sa svojim malim kraljem Charlesom po imenu Lucy. Pomaže mi da se opustim na putu, što mi je najteže. Uvijek ste u blizini ljudi, ali na kraju dana ste u svojoj hotelskoj sobi i sami ste — što je prilično depresivno. Tako da mi je u blizini nekako pomaže da se opustim, a onda se svaki hotel osjeća kao kod kuće jer je ona tu. Obično gledam Zakon i red, pogotovo ako imam loš dan. Iz nekog razloga to samo čini svijet boljim, a onda se osjećam bolje.

POVEZANO: Osramoćeni bivši liječnik gimnastike Larry Nassar osuđen na 175 godina zatvora zbog seksualnog zlostavljanja djevojaka

Vjerujem da se sve događa s razlogom i znam da ću stići na ove Olimpijske igre i da će sve ispasti kako treba. Ipak, skijaške utrke su inherentno opasan sport. Koliko god se trudio biti oprezan i siguran i ne riskirati previše svi vrijeme, još uvijek je opasno. To je dio posla i znam da postoji mogućnost. 99 posto sam siguran da će mi ova godina biti posljednja Olimpijada. Moje tijelo je prošlo kroz stiskanje i nisam siguran koliko ću još moći skijati. Ali pokušat ću nastaviti skijati koliko god mogu. Stalno me inspirira netko poput Rogera Federera, jer ga je puno ljudi otpisalo kad se prije nekoliko godina nosio s ozljedama. Svi su mislili da je gotov, ali on se vratio i ima 20 Grand Slam naslova. I meni je ostalo još puno toga.

Kroz sve uspone i padove u mojoj karijeri, ozljede su me učinile mnogo jačim nego što bih bio da sam nastavio pobjeđivati ​​bez ikakvih prepreka. Nevolje te stvarno tjeraju da cijeniš sve što imaš — a ja sam uistinu sretan što mogu skijati i raditi ono što volim svaki dan.

—Kao što je rečeno Samanthi Simon