Kada David Kirsch želi da nešto učinim - recimo, da mu pošaljem sliku onoga što jedem - uvijek pronađe pametan pristup. “Poslat ću ti sliku svog ručka ako mi pošalješ svoju sliku”, poručuje mi u podne jednog dana, dok ja doslovno otvaram vrećicu Sour Patch Kidsa. Krivnja se javlja kad mi se na telefonu pojavi slika njegove salate s piletinom na žaru i rikolom i nemam izbora nego baciti bombone u smeće.
Upoznao sam Davida Kirscha 2009. godine kada sam igrao zamorčića za jednog U stilu priča o tome kako žena može smršaviti za šest tjedana. Bio sam dodijeljen fitness guruu koji je trenirao sve od J. lo do Julia Roberts i slavno je zaslužan za Heidi Klumvratila se na pistu osam tjedana nakon što je rodila svoje drugo dijete. Odmah smo postali prijatelji, a on me uvjeravao da će nakon šest tjedana njegovih 60-minutnih pet dana u tjednu vježbanja moje tijelo biti u najboljoj formi koje je ikada bilo. nije lagao. Na kraju sam izgubio 18 kilograma i imao sam izdržljivost dovoljno jaku da se suprotstavim toj
Premotaj naprijed na šest godina kasnije. Nazvala sam Davida ovog ljeta, dva mjeseca prije svog vjenčanja, da dovedem svoje tijelo u formu za moj veliki dan. Srećom, nismo krenuli od nule, a ja sam dobila samo nekoliko kilograma od našeg posljednjeg boravka. Trenirali smo pet dana u tjednu, i svaki dan je bio drugačiji - neki su se sastojali od treninga snage, drugi su bili više fokusirani na kardio. Stavio mi je dnevni režim svojih proteinskih shakeova za doručak i ribe na žaru ili piletine s povrćem i za ručak i za večeru. Rezultat? Prilikom svakog od moje tri poklapanja haljine morala sam uzeti haljinu jer sam gubila toliko tjelesne masti. Do dana vjenčanja pala sam 4 inča od struka, a haljina mi je pristajala kao rukavica.
Ne mogu a da ne razmislim o tome što je to što Davidov plan tako dobro funkcionira. Nakon što sam ovo ozbiljno razmislio, shvaćam da je odgovor jednostavan: To je samo David. On je u poslu već 25 godina i zna što radi - a što ne. Za razliku od nekih drugih trenera, on nikada ne gubi hladnokrvnost i na neki način čini da se svaki njegov klijent osjeća ugodno. On razumije vaše snage i slabosti i pronalazi način da vas nadahne da se gurnete što dalje možete. Nikada se ne stidi tijela niti vam dopušta da se sami stidite tijela. Njegov moto? Ne možete vratiti ono što je već učinjeno. Kreni naprijed.
Zasluge: ljubaznošću
Ubrzo nakon našeg prvog izbora 2009. godine, Kirsch je postao samohrani otac kćeri blizanki Emilije i Francese. Odjednom je imao manje vremena i morao je pronaći način kako uravnotežiti brigu o dvoje novorođenčadi i snalaženje u velikom rasporedu, a sve to uz razvoj bržeg pristupa zdravom načinu života. Predstavljanjem svoje nove knjige, Ultimate Family Wellness Davida Kirscha ($17.35; amazon.com), koristi svoje iskustvo kako bi pomogao ljudima da žive zdraviji, uravnoteženiji život. Ako su vam dani ludi poput mojih i smatrate da je gotovo nemoguće odvojiti vrijeme za teretanu, ova će knjiga biti vaša zdravstvena biblija. Nudi petominutne treninge, brze i jednostavne recepte za večeru - plus njegovu formulu za gubitak 5 kilograma u pet dana. Amen!