"Najvažniji aspekti moje wellness rutine su san, meditacija, hidratacija i pravilna prehrana", kaže Jennifer Aniston. Osim ovih mjera, vjerna je sastojku svetog grala koji je dio njezinog režima već sedam godina.
“Godine 2014. moj liječnik mi je predložio da počnem unositi kolagen u svoju prehranu. Nakon dva mjeseca počeo sam primjećivati da mi treninzi postaju lakši, san i izdržljivost se poboljšavaju, plus imam nevjerojatnu energiju tijekom dana", kaže Aniston, koja je sada glavna kreativna direktorica Vital Proteinsa, tvrtke specijalizirane za suplemente.
POVEZANO: Pogledajte Jennifer Aniston na naslovnici naše rujanske
Osim što je popila jutarnju kavu s originalnim Vital Proteins Collagen Peptides u prahu (24,99 USD, Target.com), ona koristi čokoladni okus marke kako bi dobila svoj slatki popravak. "To je kao da imam zabranjeni milkshake za koji znam da je dobar za mene!"
Vitalni proteini kolagen peptidi čokolada
$43.00
Walmart
Glumici je vrlo važno ostati aktivan. Nakon što se oporavila od ozljede leđa koju je zadobila prošle jeseni, Aniston je svoj fitnes fokus prebacila s HIIT-a na pilates, kojem se vratila nakon 15-godišnje pauze. "U početku sam bio kao: 'O Bože, ne krećem se dovoljno i ne znojim se jer se u osnovi istežem.' Ali [pilates] je promijenio sve. Vježbam sjajno bez napornog kardio treninga", kaže ona.
POVEZANO: Jennifer Aniston je konačno uzela pauzu tijekom COVID-a
Zadržavanje zdravog načina razmišljanja također joj je prioritet, posebno tijekom protekle godine. "Srbija ove pandemije je to što nam je dala priliku za pravi emocionalni, fizički i mentalni reset", kaže ona, "i [to nas je učinilo] zahvalnim za ono što imamo."
Za više ovakvih priča pokupite listopadsko izdanje U stilu, dostupno na kioscima, na Amazonu i za digitalno preuzimanjeruj 17.