Peti je tjedan Ples sa zvijezdamai reality zvijezda Audrina Patridge održao se kao jedan od osam preostalih natjecatelja. Iako njezina sjajna figura izgleda kao da je stvorena za otkrivajuće kostime revije, morala se potruditi povećati njezinu fleksibilnost, izdržljivost i snagu šest tjedana prije početka proba s Bodyline Pilatesom instruktor Marija Leone. "Radili smo sat vremena, 2-3 puta tjedno dok probe nisu postale sveobuhvatne, a sada pokušavamo to uklopiti kad god može", kaže Leone, koja također radi sa poznatim osobama poput Kate Bosworth. "Za sve vježbe koje je Audrina radila u prošlosti, vrlo je malo pozornosti stavljeno na fleksibilnost. Sposobnost da visoko podignete nogu ili izvedete rascjepe izgleda sjajno dok ste na pozornici, pa smo proveli puno vremena povećavajući fleksibilnost tetive i jačajući njezinu jezgru kako bismo podržali snažno plesno držanje. "Isprobajte Audrinu jezgru i vježbe fleksibilnosti kod kuće (nakon skoka) i poslušajte se večeras u 20 sati. EST na ABC -u gledajte nju i partnera Tonyja Dovolanija kako izvode rumbu!
Lezite na leđa, podignite glavu i ramena od poda i ispružite jednu nogu ravno do stropa. Držite suprotnu nogu ravno, plutajući tik iznad poda i zamijenite noge u radnji škara. Neka bokovi budu mirni, a trbušnjaci angažirani. Ponovite 8-15 puta.
Legnite na leđa, noge ravno, ruke ispružite iznad glave, a sredina leđa čvrsto se spustite prema podu. Ispružite ruke do stropa i polako odvajajte kralježnicu od poda sve dok vam se trup ne preklopi preko nogu i dok vam prsti ne dosegnu prste. Izdahnite na putu prema gore, udahnite na nožnim prstima i polako se izdahnite da biste se vratili u početni položaj. Ponovite 5-8 puta.