S Oscarom na kaminu i prepoznatljivim šarmom koji gotovo jamči uspjeh na blagajnama, Emma Stone bez sumnje se etablirala kao jedna od najsjajnijih zvijezda Hollywooda. Ali nije uvijek vidjela tu mogućnost. Zapravo, kao dijete borila se s osakaćujućom tjeskobom koja ju je gotovo spriječila da izađe iz kuće - a kamoli da ostvari svoje uzvišene snove.
"Ljeto nakon prvog razreda, prije nego što sam krenula u drugi razred, imala sam prvi napad panike", rekla je Manijak glumica je otkrila jučer dok je raspravljala o mentalnom zdravlju u sklopu panela tijekom Tjedan oglašavanja u New Yorku. “Bilo je stvarno, jako zastrašujuće i neodoljivo. Bio sam kod prijatelja i odjednom sam bio potpuno uvjeren da kuća gori i da gori. Samo sam sjedio u njezinoj spavaćoj sobi, a očito kuća nije gorjela. Ali u meni nije bilo ničega takvog nije mislim da ćemo umrijeti. Pa sam nazvao mamu i - bila je to panika, ali naravno da to nisam znao - došla je i pokupila me. A onda je to nastavilo iduće dvije godine. ”
Tijekom svog razgovora s dr. Haroldom Koplewicom iz
Institut za dječji um, Stone je iskreno pogledala svoju osobnu borbu s tjeskobom, za koju kaže da je u tijeku. Dok je s panikom razgovarala o detaljima o svojim iskustvima iz djetinjstva, njezina mama, Krista i brat Spencer sjedili su u publici moralnu podršku - i, naravno, Stone se često obraćala majci kako bi potvrdila pojedinosti o događajima koji su se zbili kad je ona bila mlađi. “Govorim o tjeskobi na velikoj sceni; Užasnuta sam ", rekla je smijući se. "Daj da pogledam svoju mamu!"Stone, koja je rekla da se borila prije panela (“Jutros me uhvatila panika; Nisam to očekivala, ali jesam ”, rekla je), i dalje je objašnjavala priču o podrijetlu svog osobnog putovanja mentalnim zdravljem, kao dijete u Phoenixu u Arizoni. “Na početku sam bio vrlo ozbiljan kao beba i mališani - nisam se zapravo puno smijao niti se smiješio, sve sam shvatio na vrlo intenzivan način. I tada sam bio izvođač; Bio sam bučan i uzbuđen i volio sam pjevati i plesati - sve do svoje sedme godine. ”
POVEZANE: Emma Stone i Jonah Hill ne mogu prestati brbljati jedno o drugom
Unatoč ljubavi prema čitanju i učenju, cjelodnevni školski dan postao je izazov. "Mogla sam pohađati školu, ali sam svaki dan odlazila k medicinskoj sestri za ručak i govorila sam da sam bolesna i da moram ići kući, te da moram nazvati mamu", rekla je. “[Medicinska sestra] mogla je zaključiti po činjenici da sam - a ja to činim i dan danas - cijedila ruke svaki put vrijeme kad sam joj to rekao, da zapravo nisam imao želudačne greške i da moram ići kući, i da jesam tjeskobna. ”
Nakon što je "postalo jasno da to nije samo jednokratna stvar i da to postaje uzorak", Stone kaže da je nastavila primati stručnu pomoć. "Tako sam zahvalna što sam otišla na terapiju", rekla je. “Dali su [mojoj mami] ime za ono što sam proživjela, ali nije mi rekla. Prilično sam zahvalan što nisam znao da imam opći anksiozni poremećaj i verziju paničnog poremećaja. " Iako je dijagnoza pomogla njezinoj obitelji da je uzdrži, Stone kaže da joj je drago što nije znala o čemu se radi vrijeme. "U to vrijeme... htio sam biti glumac, a nije bilo puno glumaca koji su govorili o napadima panike."
Stone je odlučan promijeniti to za drugu djecu. Evo najmoćnijih otkrića iz njezine otvorene i iskrene rasprave s dr. Koplewic.
U razgovoru s prijateljima o svojoj tjeskobi u djetinjstvu... „Više sam o tome pričao svojoj obitelji nego prijateljima. Prijatelji te dobi, osmogodišnjaci, to zapravo neće shvatiti: ‘Ma ne, ne mogu izaći iz kuće jer ako to učinim, mama će mi umrijeti.’ To nije bila istina, ali to sam osjećao. Nitko se s tim ne može povezati kad ste klinac, što je razumljivo. "
O onome što je oduzela od terapije za djetinjstvo ...“Na kraju sam uspjela napisati knjigu, i ona se zvala Veći sam od svoje tjeskobe. To je bila klasa knjiga u kojoj sam crtao slike. To je bilo jako korisno - moja mama to još uvijek ima - zamisliti tu stvar kao vanjsko [biće]. Da to nisam ja, ali to je dio mene. To je poput malog zelenog čudovišta koje mi sjedi na ramenu i kad god ga slušam postaje sve veće i veće, a dok ja nastavljam raditi ono što radim, on se smanjuje i smanjuje. ”
O prevladavanju svojih strahova i bavljenju glumom... “Jednom kad sam mogao eksternalizirati [svoju anksioznost] i steći bolju perspektivu... stvari su se zaista počele kretati. Počeo sam glumiti s 11 i baviti se improvizacijom i kazalištem u lokalnom kazalištu mladih, i našao sam svoje ljude i shvatio sam da moji osjećaji mogu biti produktivni. S čime se svaka kreativna osoba vjerojatno može povezati. [Gluma je o] prisutnosti i na taj je način meditativna.
"Ovo je samo moje mišljenje, vjerujem da su ljudi koji imaju anksioznost ili depresiju vrlo, vrlo osjetljivi i jako, jako pametni. Budući da je svijet težak i zastrašujući i ima mnogo toga što se događa, a kada ste jako prilagođeni na puno toga, to može biti bogalj. A ako ne dopustite da vas osakati i iskoristite to za nešto pozitivno ili produktivno, to je poput velesile. I tako sam s improvizacijom naučio da mogu prihvatiti sve te velike osjećaje i samo zaista slušati u ovom trenutku, te upotrijebiti sav svoj asocijativni mozak koji se budi ustao sam još usred noći [sa stresnim mislima]... Ono što me i dan -danas proganja korisno je u mom poslu i jako sam zahvalan na to."
POVEZANE: 4 glumice o njihovim navikama mentalnog zdravlja i "pritisku da bude dobro"
O njezinoj odluci da se školuje kod kuće... “Stvarno sam želio igrati igru nakon igre, jer sam se zbog toga osjećao najbolje i najsretnije i znao sam da to želim raditi u životu. Tako su me roditelji školovali u sedmom i osmom razredu.... Svaki dan sam odlazio na probu s ljudima koji su bili istomišljenici i bili smo uzbuđeni zbog sličnih stvari pa sam se svakodnevno družio... Što se tiče djece koja prolaze kroz takve stvari, kada možete pronaći tim ili ljude okružiti se i imati takvu vezu kako se ne biste osjećali tako izolirano, to je jako ozdravljenja. I to vas na neki način uči valjati s udarcima. ”
Zasluge: Sony Pictures
Na preseljenju u Hollywood... “Na kraju sam se preselio [u L.A.] sa 15 godina. Zaista smo mislili da se neću moći iseliti iz kuće niti se ikada odseliti. Kako bih otišao na fakultet? Kako bih mogao učiniti bilo što od ovoga? Nisam mogao otići do prijatelja pet minuta... Ali pozvao sam [svoje roditelje] u svoju spavaću sobu i dobio ovaj PowerPoint s popisom razloga zašto trebao bih se preseliti u Los Angeles upravo ovdje, upravo sada, u prvom polugodištu moje prve godine prve godine škola. Bilo je glazbe i isječaka te pjesme Madone... Jednostavno sam osjetio ovakav poziv, kao da je vrijeme za polazak. Neko su vrijeme razmišljali o tome i zaključili su da me intervjuiraju u nekim agencijama jer su mi rekli: 'Ne možeš ići ako nemam agenta u LA -u, kao 15 -godišnjak. ’Mama je izašla sa mnom i mijenjala se svaki drugi tjedan s nekim po imenu Chrissy, koji smo čuvali brata i ja od svoje šeste i četvrte godine. Dakle, bila je poput starije sestre i bilo je divno. ”
O tome kako se nosi s pritiskom pri donošenju odluka o karijeri ...“Mislim da je to kombinacija dvije stvari. Jedan je vjerovati svojim instinktima i svojim utrobama, iako mislim da su crijeva i instinkti malo drugačiji, jer ponekad mi instinkti govore da moram vrištati iz sveg glasa i pobjeći iz sobe, a crijeva mi se smiruju ja dolje. Znajući da je to nešto što sam najviše volio, i ne znam kako se to dogodilo u meni, nije me dokazalo da griješim ipak - iako ponekad govorim: ‘Moram prestati jer sam totalno sranje.’ A onda [druga stvar] su ljudi oko vas... Potrebni su vam ljudi koji vas vole bez obzira na to jeste li apsolutni promašaj i izgubili ste sve ili imate najveći uspjeh, a svi su poput vas, najveći ste... Bio sam tako zahvalan i sretan što sam to imao. ”
O tome pomaže li joj tjeskoba da se pripremi za uloge... "Apsolutno. Neprocjenjivo je. Uz moje uvjerenje da smo pametniji - samo smo tako pametni, mi zabrinuti ljudi! Samo se šalim. Osjetljiviji smo. Također vjerujem da postoji puno empatije kad ste se interno borili. Postoji tendencija da želite razumjeti kako ljudi oko vas rade ili što se s njima interno događa, što je odlično za likove. Sjajno je što možete nekako ukopati tko su ti ljudi, koje su njihove borbe, koje su njihove tajne i kako se predstavljaju, nije uvijek ono što osjećaju iznutra. I to je veliki glumački dar što to možete učiniti, jer nalazite toliko dijelova sebe da u osnovi možete svakodnevno istraživati i vježbati na poslu. ”
Zasluge: Summit Entertainment
O prevladavanju stresora na poslu…“Pogreške su za mene veliki strah od okidača... Ali također sam postao jako dobar u puštanju stvari. To je vjerojatno zrelost, bilo da se radi o odnosima ili dijelovima ili određenim stavovima ili osjećajima u vama, naučite to, ja razmisli, pusti to i pusti ga puno bolje nego što si to učinio dok si mlad i stvarno se držiš: 'Ovako bi trebalo biti.'"
O bavljenju percepcijom javnosti ...“Znam da svijet nije srednja škola, ali nije li svijet neka vrsta srednje škole? Zauvijek? Mislim, vanjsko mišljenje ili poput: 'Mrzim te, ali ne poznajem te i ne znam kako interno radiš, ali ja biram da te mrzim jer si ovo ili ono. ’Ili kao:‘ Volim te, nevjerojatna si i još te zapravo ne poznajem. ’To je još uvijek samo neka vrsta srednje škole. To sam ja? Otići ću kući i brinuti se oko ovoga [smije se].”
POVEZANE: Mentalne bolesti svuda su na TV -u - evo zašto to nije uvijek dobro
Ostanite zaposleni… “Ostati zauzet definitivno je od pomoći... [Inače] mogu vrtjeti. Mnogo je bolje kako je vrijeme prolazilo. Sad kad imam više alata, ne moram biti vreća za udaranje. Ali definitivno smatram da sam zauzet kreativnim poduhvatom, takav izlaz je kad sam najsretniji... To može biti iscrpljujuće. Ne spavam je moj kriptonit, sigurno. Ali to mora biti bilo tko, zar ne? "
Zasluge: Michele K. Kratko / Netflix
Klonite se društvenih medija... “Mislim da bi me to jako zabrinulo. Mislim da je taj priliv mišljenja i informacija te ideja da bih mogao nešto objaviti i usred noći, žalim zbog onoga što sam objavio ili želim sve izbrisati... već moram biti puno vani za svoj posao i mislim da je to dovoljno od mene. Pretpostavljam da ne moram stalno ažurirati niti dobijati stalne povratne informacije o tome tko sam. ”
O suočavanju sa svojim poremećajem danas ...“Kad imam napad panike ili tjeskoban dan, ono što mi treba nije baš ono što bi drugoj osobi trebalo... Da, idem kod terapeuta. I meditiram. I sada vrlo brzo razgovaram s ljudima - povezujem se s ljudima; umjesto da izoliram, posežem. I ovo, [priča o tome]. Počinjem to raditi, što je za mene jako strašno, ali vrlo ljekovito. Pokušati samo pričati o tome i posjedovati ga, te shvatiti da je to nešto što je dio mene, ali to nisam tko sam, i ako je to mogu pomoći svima koji znaju da je to dio njih, ali ne i tko su... 17 milijuna djece je pogođeno ovakvim nečim, a to je mnogo. I ako mogu učiniti bilo što da kažem: 'Hej, shvaćam i tu sam s tobom, a ti i dalje možeš izaći te ostvariti snove i uspostaviti zaista sjajne odnose i veze. ' I nadam se da ću to uspjeti. ”