Jeste li se ikada zapitali gdje je 36-godišnja bomba Kate Hudson dobiva svoju ljubav prema svemu što je fitness? Pa, odgovor dokazuje da se iza fraze „kao majka, kao kći“ krije istina.
U četvrtak navečer na Beverly Hillsu, Kalifornija, Hudsonova mama i druga plavokosa ljepotica, Goldie Hawn, svratio do UCLA Institute of the Environment and Sustainability Gala, gdje je podržala dostojan cilj i posvetila se svom zdravom načinu života. 70-godišnja glumica — koja još uvijek pumpe željezo, igra golf, ide trčati, i nokti a jumping jack trening— ima više tajni za svoj mladenački način života osim svojih redovitih seansi znojenja.
“Pa, ja ne jedem puno. Broj 1: Mislim da se prejedamo. 2: Pijte moj zeleni sok svaki dan. Puno cijedim sokove, ne stavljam puno hrane u želudac i ne miješam hranu previše. Dakle, ako želim imati, recimo, proteine, poješću samo zdjelu leće. Neću ga miješati s gomilom stvari”, rekla je U stilu.
Na stranu savjete o hrani, čini se da je sama hodanje konačni odgovor. “Pokušavam ostati pozitivan i biti vrlo, vrlo aktivan. Svaki dan hodam i trčim i radim sve vrste toga. Inače, ako nemam sat vremena, radit ću intervale od 15 minuta. Zapravo, to je jako dobra stvar", rekla je. „Dakle, ako vježbate 15 minuta, to je stvarno dobro za vas. Ako se previše oporezujete u sat vremena, oporezujete mnogo stvari. Gradite sluh, ali također koristite otkucaje srca i imate samo toliko. Stoga toga stvarno moramo biti svjesni.”
POVEZANO: Kate Hudson podijelila je potpuno divnu #TBT fotografiju
Sada znamo.
— Uz izvješćivanje Carita Rizzo