Zvjezdana tijela poslije bebe

Isla Fisher, Maslina, Zvjezdana tijela nakon bebe, Majčin dan

Zasluge: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Manekenka i voditeljica realityja Heidi Klum čini se bez stresa oko gubitka dodatne težine djeteta s bebom broj četiri. Šest tjedana nakon što je rodila Lou Sulolu, Klum je već izgubila 25 kilograma, baš na vrijeme da bude voditeljica Victoria's Secret Fashion Showa. Svoj gubitak težine Klum pripisuje laganim kardio treninzima i kune se da nije bila na dijeti. “Još uvijek imam 20 funti. otići, ali nema glavnog plana", rekla je narod.

Pjevačka superzvijezda Jennifer Hudson (ovdje s Usherom) uzela je stvari u svoje ruke nakon što je u kolovozu dočekala svoje prvo dijete, David Daniel Otunga Jr. “Radio sam na tome. Vježbao sam svaki dan i pokušavao ostati dosljedan", rekao je Hudson Ryanu Seacrestu na dodjeli Grammyja. "Ustajem svaki dan i pazim da prošetam ili trčim i pazim da jedem ispravno."

Tijekom svojih dana na modnoj pisti, Rebecca Romijn dobio je poziv za buđenje od kolegice modela Elle MacPherson. “Elle mi je rekla: 'Imaš lijepo tijelo. Stvarno bi se trebao bolje pobrinuti za to', prisjeća se Romijn. “To je bio najbolji savjet koji sam ikada dobio. Do tada mi nije palo na pamet vježbati." Pet tjedana nakon što sam dočekao blizanke Dolly i Charlie,

Mama prvi put Jessica Alba vratio se u teretanu s dugogodišnjom trenericom Ramonom Braganzom samo dva tjedna nakon što je rodila kćer Honor Marie. Držeći se Braganzinog plana prehrane i vježbanja 3-2-1, Alba je skinula 25 kilograma bebe na vrijeme da obuče ružičastu haljinu Narciso Rodriguez za dodjelu ALMA nagrada. "Bacili smo se biciklizmom i penjanjem kako bismo joj stvari učinili zanimljivijim, ali nakon trudnoće nije se radilo o zabavi", kaže Braganza. – Samo je željela ići jako i vratiti se u formu.

Tri mjeseca nakon rođenja blizanaca Vivienne i Knoxa, Angelina Jolie izašla u laskavoj haljini Atelier Versace na njujorškoj premijeri mjenjač. Majka šestero djece bila je stidljiva kada su je pitali o njezinom režimu vježbanja, pripisujući svoje zapanjujuće tijelo nakon rođenja djeteta jurnjavi za svojom djecom, dojenju i pronalaženju "dobre haljine!"

Kako bi skinula 50 kilograma koje je dobila dok je bila trudna s blizancima Maxom i Emme, Jennifer Lopez, koji se udružio s trenerom Gunnarom Petersonom kako bi došao u formu za godišnji Nautica Malibu triathalon. "Jennifer je prirodno predisponirana kao trkačica", kaže Peterson, koji je bivšu plesačicu započeo kratkim sprintovima, vožnje biciklom i krugova u bazenu, postupno povećavajući udaljenost i intenzitet kako se povećavala njezina izdržljivost i utrka približio.

Šest tjedana nakon dolaska kćeri Nahle, Halle Berry oduševila je publiku na gala svečanosti Jenesse Silver Rose kada je stigla odjevena u vrlo seksi haljinu Dolce & Gabbana s leopardovim uzorkom. Trenerica Ramona Braganza kaže da se Berry držala modificiranog prenatalnog plana vježbanja sve do sedmog mjeseca trudnoće, što je olakšalo oporavak nakon poroda. "Ne možete puno učiniti u drugom tromjesečju, ali zadržali smo to s laganim utezima i puno disanja i joge", rekao je Braganza.

Nakon dočeka drugog sina Zume, Gwen Stefani nije gubio vrijeme prije nego što se vratio u teretanu. Trener Mike Heatlie stavio je Stefani na treninge otpora visokog intenziteta - napravio je niz jednostavnih vježbi više izazova tako što se prekidaju razdoblja odmora između serija – četiri puta tjedno kako bi se riješila trudnoća funti. “Probala sam jogu i pilates prije, ali više volim fitness treninge stare škole”, kaže Stefani.

Tijekom trudnoće, Nicole Kidman održavati formu redovitim rotacijama, satovima vinyasa joge i power walks. Nekoliko dana nakon dolaska kćeri Sunday Rose, Kidman je otišla u svoj lokalni studio za jogu i nije prošlo dugo prije nego što se vratila na tečaj vrtenja - što joj je pomoglo da izgubi većinu težine djeteta u samo dva mjeseci. "Vratiti se u sve ovo je mali šok", rekla je glumica kada je izašla na crveni tepih na Women in Hollywood Tribute u Prada haljini koja je svjesna tijela.

Kako bi izgubila 30 kilograma koje je dobila dok je bila trudna s kćeri Valentinom, Salma Hayek kombinirao je popularni Diet Designs plan - gotovi obroci s preciznom ravnotežom nemasnih proteina, nerafiniranih ugljikohidrata i zdravih masti - s dosljednim planom vježbanja. „Treba ti devet mjeseci da ga dobiješ, a devet mjeseci da ga izgubiš. Postoje prečaci, ali to nije dobro za bebu", rekla je Hayek Oprah Winfrey o svom pristupu povratku svoje figure bez brze dijete. "Izgubio sam većinu kilograma i jako sam ponosan na to jer je to bio jako težak posao."

Naomi Watts

doživjela je značajno smršavljenje kada je izašla pred fotografe samo mjesec dana nakon što je rodila drugo dijete Samuela. "Njega pomaže odmah izgubiti težinu", tvrdi prirodno mršava glumica. Watts je također uključila obilje obiteljske tjelovježbe u svoj raspored, izlazak vani na redovite vožnje biciklom i duge šetnje s dečkom Lievom Schreiberom i Samuelovim starijim bratom Alexanderom.

Pomogla je posna prehrana s povrćem i lososom te seanse u teretani Isla Fisher baciti 55 funti sa svog sitnog okvira prije nego što je počela raditi Ispovijesti šopaholičara-. “Trener je rekao da sam imao loš stav. Rekao mi je da sam genetski blagoslovljen jer sam mali, ali me je upozorio da će me to sustići - rekao je Fisher. "Nikad ne vježbam, jednostavno ne uživam u tome."