Na popisu želja za kosu može se sa sigurnošću reći da se gušća kosa nalazi gore s bodovima Blake Livelyvalovi spremni za plažu bez obzira na sezonu. No u moru proizvoda, tonika, napitaka i vitamina može biti teško znati što zapravo djeluje.
Za početak, važno je znati zašto možda imate tanku ili prorijeđenu kosu, kaže Flora Fuentes, ovlaštena specijalistica za obnovu kose i vlasnica Jedinstveni koncepti kose.
"Glavni razlog zašto muškarci i žene osjećaju stanjivanje kose ili gubitak kose je nasljedstvo", kaže ona. "Ovo je općenito poznato kao muški ili ženski gubitak kose. Ova vrsta prorijeđene kose ili opadanje kose prvenstveno je uočljiva duž linije kose, vrha glave ili krune. "
Fuentes kaže drugo uzroci stanjivanja kose i gubitak kose posljedica su hormonalnih promjena, loše prehrane, stresa, starenja, nedostatka vitamina te određenih frizura i tretmana. Određena zdravstvena stanja, poput autoimunih poremećaja, također mogu uzrokovati stanjivanje kose.
Pa iako se neke vrste gubitka kose ne mogu spriječiti, njegovanje kose iznutra prema van ključno je u potrazi za gušćom kosom, kaže Fuentes.
"Antioksidansi pomažu u zaštiti folikula dlake od oštećenja štetnim slobodnim radikalima", kaže ona. "Konzumiranje hrane bogate antioksidansima, poput bobica, kurkume, avokada i zelenog povrća, nije dobra samo za Vaše zdravlje, ali potiče zdrav rast kose. "Dodaci koji uključuju omega-3 masne kiseline, vitamin C, zeleni čaj, i vitamin D3 također može pomoći pri rastu kose.
POVEZANE: Evo što trebate jesti za bolju kosu
A prema riječima frizera, postoje i određeni proizvodi koje možete koristiti koji će pomoći da kosa postane gušća ili, u najmanju ruku, izgleda punija. Zanima vas pristup koji bi vam mogao najbolje odgovarati? Evo 10 proizvoda koje biste htjeli provjeriti za gušću kosu.
VIDEO: 4 alternative njege kose u ljekarnama
Vjerojatno ste već čuli za biotin i to s dobrim razlogom: Poznat je po tome što pomaže kosi i noktima da postanu duži i jači.
Zato je Lucy Garcia Planck, frizerka u Salon John Barrett u New Yorku, kaže da uvijek preporučuje svojim klijentima da uzimaju dnevni dodatak biotina. Njen omiljeni? The Vitafusion Prekrasna kosa, koža i nokti gumeni multivitamin koji, osim biotina, sadrži i druge ključne hranjive tvari, poput vitamina C i E koji pomažu u prehrani kose.
Patrice Vinci iz Salon Patrice Vinci u Bostonu kaže da je ovaj režim Rene Furterer nosila u svom salonu već 10 godina zbog sveobuhvatnog pristupa njezi kose, uključujući vlasište. "Ideja je prvo tretirati vlasište jer ako to nije zdravo, vaša kosa neće biti zdrava", kaže ona.
Osim toga, Vinci kaže da šampon i serum sadrže hidrogenirane ricinusovo ulje i eterična ulja poput ulja narančine kore, za koja je poznato da oba stimuliraju rast kose: „Trifazni serum također sadrži lavandula hybrida ulje (hibridna klasa lavande) koja ima svojstva koja mogu potaknuti rast stanica i smanjiti stres."
Ponekad za rast gušće kose treba početi s čistim škriljevcem, i tu je to mjesto Formula za detoksikaciju Grow Girl zakorači. Napravljeno sa jabučni ocat - što je pokazano pomoći vratiti pH kose i vlasišta -i lješnjak, proizvod ne samo da potiče ponovni rast, već i obnavlja prirodnu vlagu i sjaj kose, što je dobitno ako je ikada postojalo.
Planck kaže da ovu masku koristi svaki drugi tjedan kako bi ojačala kosu - to je ekvivalent kose kao u teretani. Uostalom, to je napravljeno s kreatinom, koji radi na "jačanju unutarnje strukture vlakana kose".
Tjednima kada Planck ne koristi ovu masku, kaže da odlazi u hladnjak kako bi si izmislila masku koristeći svakodnevne namirnice. Njezin pristup je jedno jaje pomiješano s malo kokosovog ili ulja avokada. "Ostavite da djeluje oko 20 do 30 minuta s kapom za tuširanje", kaže ona. "Ova ulja imaju mnogo omega-3 masnih kiselina koje će vam pomoći da kosa raste gušće."
Želite njegovati gušću kosu iznutra prema van? Dvojac muž i žena Robin i Jaime Capili, osnivači Kin Room visoko preporučeno Nutrafo (koji je jedan od najboljih vitamina za kosu, prema tisućama recenzija kupaca).
"To je jedino što smo itko od nas ikada koristili da zaista djeluje", kaže par, objašnjavajući da dodatak djeluje tako da blokira hormon stresa koji može dovesti do stanjivanja kose. "Vidjeli smo da naši klijenti imaju jače i brže rezultate zdravog rasta kose u roku od tri do četiri mjeseca dosljedne upotrebe."
Možda je to zato što uključuje Nutrafol koji sadrži kolagen neki ključni sastojci koji su usmjereni na zdravlje kose, uključujući adaptogene poput stresa ashwagandha. Pokazalo se da biljka smanjuje razinu kortizola, hormona koji može dovesti do oštećenja i gubitka kose.
Ako želite rasti gušću kosu, tada ćete se pobrinuti za održavanje - ili pojačavanje - vlage, kaže Jacynda Smith, osnivačica i izvršna direktorica tvrtke TIM.
"Oštećenija kosa je posljedica toplinskog oblikovanja, UV zraka, bojenja itd. - što postaje krhkiji ", kaže ona. "To utječe na lomljenje, zbog čega kosa izgleda i osjeća se tanje."
Smith kaže da i ona voli početi od korijena problema - doslovno: "Da bismo stvorili iluziju guste kose, preporučujemo prskanje pudera za volumen poput BigTYME u svoje korijenje i umasirati u tjeme. "
Eliut Rivera, frizerka i vlasnica Salon Eliut u New Yorku kaže da ako želite postići deblju kosu, tada ćete htjeti izbjeći oštre dodatke, poput parabeni i sulfati, koji vam mogu oduzeti kosu od prirodnih ulja koja su joj potrebna za zdrav rast. Umjesto toga, odlučite se za nešto što nježno (i prirodno) njeguje kosu. Rivera se kune u ovaj komplet za prorjeđivanje mrava Paul Mitchella, za koji kaže da "pomaže stvoriti optimalno okruženje vlasišta za poticanje zdrave, gušće kose".
Želite izgled gušće kose bez dugog čekanja? Sve je u proizvodima koje odaberete, kaže Lorin Van Zandt, osnivačica MISSIO Kosa.
"Budući da će zdrava kosa uvijek izgledati punija, želite koristiti proizvode za njegu kose koji sadrže sastojke s hranjivim, jačajućim i reparativnim svojstvima", kaže ona. Isprobajte MISSIO Sprej za oblikovanje koji pomaže dodati volumen, sjaj i toplinsku zaštitu bez osjećaja ljepljivosti. Možda je to čarolija proteina sjemenki baobaba, botaničkog proteina za koji je poznato da jača kosu i zadržava vlagu.
ICYMI, kolagen je trenutno velika stvar, posebno kada je u pitanju njegove prednosti za vašu kožu i kosu. Znatiželjno zašto? Evo kratke znanstvene lekcije: Kolagen (i drugi proteini) sadrži aminokiseline koje, zauzvrat, pomoć u izgradnji keratina, koji je bitan za rast kose.
Planck kaže da je obožavateljica ovog praha, koji miješa ravno u vodu. Kad smo već kod vode - Planck kaže da je dobra navika piti puno vode kako bi koža i kosa bili hidratizirani (i zdravi).
Vjerojatno ste do sada primili bilješku o biotinu - koja se pjeni također sadrži - ali što je s ricinusovo ulje? Pokazalo se da biljno ulje smanjuje kvasac koji uzrokuje perut na tjemenu, pa čak i čini kosu sjajnijom premazivanjem dlake. Stoga ima smisla da slavni frizer i majstor kolorista, Michael Canalé kaže da je razvio ovaj topikalni vitamin kao metodu za hranjenje kose "kroz tjeme i od korijena do vrha".
Nanesite proizvod na čisto tjeme jednom ili dva puta tjedno nakon šamponiranja i dopustite da vaša kosa upije vitamine i hranjive tvari koje će poboljšati ukupnu punoću i snagu kose.