U prosjeku dnevno izgubite između 100 i 150 niti, ali ponekad vam se čini da se u vašoj četki za kosu puno više zaplete. Ne da vas uplašim ili bilo što drugo, ali iskreno, vaše osipanje bi možda moralo zapravo dosegao drugu razinu.
To ne znači nužno da s vama nešto nije u redu. Bilo da se radi o hormonalnoj promjeni u vašem tijelu ili čak promjeni vremena, povećanje gubitka kose može biti vrlo česta nuspojava u životu i svemu što dolazi s tim. Ovdje smo razgovarali s dva profesionalca kako bismo saznali kada opadanje kose obično dolazi u obzir.
Visok fizički ili emocionalni stres
Prema Suneel Chilukuri, M.D.; Kozmetički dermatolog i osnivač Osvježite dermatologiju u Houstonu u Teksasu gubitak kose može biti posljedica emocionalnih stresora poput promjene posla, selidbe ili razvoda braka, kao i fizičkih stresora "cijelog tijela", poput traume ili prometne nesreće.
"Nažalost, i emocionalni i fizički stresori mogu uzrokovati da kosa uđe u fazu mirovanja (katagen), a zatim i u fazu opadanja (telogen)", objašnjava. "Ako je stres postupan i dugotrajan, rezultat opadanja kose obično se vidi otprilike 6 mjeseci nakon velikog stresa."
U tim situacijama "cijelog tijela", kaže, kosa se može "šokirati" ulaskom u fazu ispadanja. "Ovo stanje se naziva telogeni efluvij koji se očituje kosom koja" opada u grudicama "u roku od nekoliko dana do tjedana od stresa."
Kad je riječ o opadanju kose povezanom sa stresom, Chilukuri predlaže primjenu éprouvage Reviving Scalp Seruma (30 USD; eprouvage.com). "Sadrži Redensyl, koji kosu duže zadržava u fazi anagena (rasta)", kaže on. "Ovaj sastojak pokazao se učinkovitim u kliničkim studijama za kosu, obrve i trepavice. Osim toga, ovaj proizvod sadrži aktivne biljne stanice egipatskog plavog ljiljana koje neutraliziraju slobodne radikale, čime se sprječava oksidativni stres od onečišćenja zraka i sunca koji inače slabe kosu folikul."
POVEZANE: MAC -ov novi eyeliner riješit će sve vaše probleme s mačjim okom
Trudnoća
Kosa može proći kroz veliku transformaciju tijekom i nakon trudnoće. "Tijekom trudnoće žene imaju porast hormona koji stvaraju bogato okruženje za razvoj novog bića", bilješke Michelle Blaisure, Bosley Professional Strength Certified Trichologist and Product and Technical Specijalista. „Isti ti hormoni često održavaju kosu aktivnom koja raste dulje od normalne, a mnoge žene primjećuju deblju, luksuzniju kosu tijekom trudnoće. Nakon što rode, ova razina hormona opada, što dovodi do naglog, prekomjernog opadanja kose nekoliko mjeseci. "Međutim, Blaisure kaže da se to često samoispravlja.
Promjena godišnjih doba
Uvjereni ste da vam je kosa zimi gušća nego u srpnju? Možda niste u krivu. Blaisure kaže da imate veći rast kose od siječnja do veljače, a manji rast (plus više opadanja) u ljetnim mjesecima kolovozu i rujnu. Iz evolucijske perspektive, kaže da to ima smisla jer bi vam ljeto trebalo manje kose da vam ostane toplo. "Dnevno svjetlo igra ulogu jer se signali prenose u folikul putem hipotalamusa zbog izloženosti duži sati sunčeve svjetlosti - govoreći da je u tom razdoblju manje potrebe za rastom kose ", rekla je dodaje.
VIDEO: Permice se vraćaju - ali dobivaju modernu preobrazbu.
Starenje
Bore i fine linije mogle bi se početi pojavljivati oko sredine do kraja tridesetih godina, a to je isto vrijeme kad vaša kosa počinje stariti, kaže Blaisure. "Studije pokazuju da se gustoća i promjer kose polako mijenjaju s godinama, a oko 50 posto žena ima zamjetan gubitak do 50. godine!"
POVEZANE: Najslađe boje za manikuru i pedikuru
Dijeta
Da, svi ti dodaci koji se pojavljuju posvuda nisu uzalud. Vaša prehrana može izravno utjecati na rast vaše kose. Na primjer, Blaisure objašnjava da kada se ugljikohidrati jako smanje tijekom dužeg vremenskog razdoblja, obično se vidi više osipanja. Pridržavajući se uravnotežene, zdrave prehrane bogate hranjivim tvarima, kao i briga o kosi odgovarajućim proizvodima i ograničavanje stresa uslijed toplinskog oblikovanja i bojenja. Ona preporučuje Bosley Professional Strength Healthy Hair Supplements (35 USD; ulta.com) kako biste osigurali potrebnu ravnotežu za zdravu kosu.
Iako je gubitak kose povezan s ovim situacijama prilično normalan, iznos koji gubite i koliko dugo gubite, važno je pratiti. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica, jer bi to mogao biti signal za veći problem koji se događa u vašem tijelu.