InStyle Studies Učinci društvenih medija na ženski ego

Ako ste danas na putovanju pogledali društvene mreže ili dok ste čekali u redu za ručak, vjerojatno ste dobili malo pozitivnog osjećaja za vaše samopoštovanje. Znam da jesam. #Sretan Dan žena je tijekom vikenda bio u trendu zahvaljujući hashtagu zahvaljujući Međunarodnom danu žena, a njegovi učinci za dobar osjećaj zadržavaju se i u ponedjeljak, organizacije od Mashablea do Bijele kuće do Disneya donijele su poruke koje podržavaju ravnopravnost spolova u obrazovanju i zapošljavanju u cijelom svijetu. Veleposlanica UN -a Emma Watson vodio chat uživo na Facebooku za promicanje HeForShe.org. Zvijezde iz Reese Witherspoon do Laverne Cox svoju podršku pokazali na Instagramu i Twitteru. (Jedna od mojih najdražih: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - djevojke vladaju dječacima koji balave. ") I mnogi ljudi na mojim osobnim izvorima - ljudi koje sam zapravo znati u stvarnom životu! - dijelili smo slike svojih mama, baka, sestara i ženskih ikona poput Glorije Steinem koje nadahnjuju ih.

POVEZANE: Laverne Cox: "Ja sam žena napravljena od sebe u svakom smislu riječi"

No nije svaki dan Međunarodni dan žena, a svi smo čuli za negativne učinke društvenih medija na način na koji gledamo na sebe. Neki kažu da uzrokuje porast plastične kirurgije, poremećaje prehrane i nepodnošljiv pritisak vršnjaka kako bi se uklopili u nove društvene norme onog što je lijepo, a što nije. Dove i Twitter nedavno objavila studiju koji je izvijestio da je prošle godine objavljeno preko 5 milijuna negativnih tweetova o ženskim tijelima, a većina tih tweetova bili su stvari o kojima smo govorili sebe. Ovdje u U stilu, znamo iz vlastitih navika da to nije jedina priča. Ako nas je nešto uvijek tjeralo da se osjećamo loše, zašto bismo bili toliko ovisni o tome?

Da biste stekli uvid u naš odnos s našim Twitter, Instagram, Facebook i Snapchat streamovima, U stilu provela je istraživanje na 1.000 žena u dobi od 18 do 49 godina kako bi saznala kako se društvene mreže uklapaju u naše živote i doista nas osjećaju. Ispostavilo se da svi zaslužujemo malo više zasluga: ne samo da smo zaduženi za ono što objavljujemo, dijelimo, pratimo i omiljeni, ali društveni mediji također jačaju naše odnose - sa samim sobom, drugim ženama i nama najdražim brendovi.

Evo što smo naučili: Mi smo svi ovisni o društvenim medijima, s 95 posto koji tijekom dana pronalaze vrijeme za listanje kroz naše Twitter, Facebook i Instagram sažetke. A ono što najviše tražimo? Pozdravi. Od ispitanih, 89 posto je reklo da dobivanje "lajka" na društvenim mrežama izgleda kao kompliment, dok je 82 posto reklo da komplimenti na društvenim mrežama poboljšavaju njihovo samopoštovanje. Također smo otkrili da te osjećaje dobrog osjećaja imaju domino učinak: Većina žena rekla je da su nakon što su dobile kompliment na društvenim mrežama motivirane objavljivati ​​više komplimenata na feedovima drugih. Ova praksa, bilo u obliku komplimentiranja odijevanja prijatelja na objavi na Instagramu ili tweetanja nešto pozitivno o postignućima vašeg kolege, na prvu se može činiti ležernim, ali učinak je takav trajan. Nevjerojatnih 75 posto zaključilo je da su društveni mediji ojačali njihove osobne odnose.

POVEZANO: Vi #AskKat: Koji je najbolji savjet koji vam je mama dala?

No, iako prednosti konzumiranja sadržaja na društvenim medijima imaju svoje pozitivne strane, postoji jedno područje koje treba poboljšati: kako vidimo sebe. Naše je istraživanje pokazalo da ulažemo puno energije u to kako se predstavljamo svijetu. Odznačujemo fotografije za koje smatramo da nisu laskave (66 posto); prestanite ponovno nanositi šminku prije snimanja slike (62 posto); i sveukupno, vrlo smo oprezni u pogledu toga koje slike o sebi objavljujemo (85 posto). Ukratko: Mi smo sami sebi najgori kritičari.

Ovog petka u SXSW Interactiveu raspravljat ću o ovoj temi s tri super pametna, otvorene i neporecivo lijepe žene o vlastitim putovanjima društvenim mrežama i o tome kako im je to oblikovalo pogledi -Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger te blogerica i dizajnerica kupaćih kostima Gabi Gregg. Ako ste slučajno u Austinu, nadam se da ćete nam se pridružiti u petak u 17 sati. za našu ploču, "#OsjećajPrelijepo: Društveni mediji i ženski ego. "A ako niste, pridružite nam se na društvenim mrežama i pomozite u širenju povjerenja među ženama koje pratite i koje vas prate. Napravite selfie i pustite svijet da zna da se #osjećate lijepo. Jer preuzmite to od nas ovdje U stilu, lijepa si na mnogo, mnogo načina.

Angela Matusik izvršna je digitalna urednica tvrtke InStyle. Možete je pratiti Cvrkut i Instagram (@angelamatusik).

FOTOGRAFIJE: Pogledajte selfije Celebs-a bez šminke