Recepti za zdrav doručak Khloe Kardashian

U novom postu o njoj web stranica, reality zvijezda - koja često dokumentira svoje napore u teretani sa svojom sestrom Kourtney na Snapchat— kaže da voli započeti dan s jelima koja su “brza i jednostavna, ali su prepuna puno vitamina i proteina za moje ranojutarnje treninge”.

“Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, ali to ne znači da se priprema mora biti toliko napornog rada”, kaže ona. Kardashian je potom podijelila svoje omiljene “i tako lake” doručke sa 3 sastojka: omlet od špinata i paprike, parfe od jogurta i tost s maslacem od badema i bananama.

Prvi je jedini koji zahtijeva malo vještine u kuhinji. Kardashian počinje pirjanjem nasjeckane crvene, žute i zelene paprike sa šakom špinata u tavi dok paprike ne omekšaju i špinat ne uvene. Ona izvadi povrće, a zatim u tavu doda umućena jaja (ili bjelanjke). “Kada se gornja površina jaja skuha, vratite smjesu paprika i špinata na jednu stranu tave i preklopite jaja, stvarajući mali džep”, kaže ona. "To je to!"

Njezin parfe od grčkog jogurta s jagodama, kupinama i malinama te tost s maslacem od badema recept preliven svježe narezanim bananama više se odnosi na sastavljanje - i na ispravnost Sastojci. Kardashian favorizira

“Maslac od badema i banane dva su moja favorita prije ili poslije znojenja – ali spojite to dvoje i !” kaže ona za potonje. “Ovaj doručak je prepun vlakana i kalija. Zadržat će vas sitima i tijekom ručka!”