Iako ventilacijski latte čini čuda kada ubija glavobolju i daje vam snagu da preživite jutro, previše šalica kave može imati prilično negativan učinak na vašu kožu, osobito ako ste zabrinuti protiv starenja. Kofein može uzrokovati sužavanje krvnih žila, a kao rezultat toga, žile na površini kože neće isporučiti toliko antioksidansa i hranjivih tvari za poticanje proizvodnje kolagena. "Rezultati pijenja previše kave mogu uzrokovati prerano naboranje kože i s vremenom postati sve mlavija", kaže dr. S. Manjula Jegasothy, dr., izvršna direktorica i osnivačica Miami Skin Institute. "Ove promjene definitivno daju koži stariji izgled nego kod ljudi koji ne konzumiraju kofein." Dakle, koliko je isto mnogo? Dr. Jegasothy napominje da je jedna do dvije šalice dnevno u redu, ali sve preko te granice je pretjerano.
S druge strane, taj mit o kavi koja izaziva više izbijanja akni je razbijen. "Nema studija koje bi pokazale da li konzumacija kofeina ili kave utječe na kožu sklonu aknama, ali zbog vaskokonstriktorskog učinka kofeina i potencijalnim antioksidativnim učincima bobica kave, pretpostavljam da je učinak kave na kožu sklonu aknama neutralan," dr. Jegasothy kaže.
Očigledno rješenje bi bilo da ga isključite - ili barem smanjite potrošnju. "Zdrava koža kod osoba mlađih od 50 godina obično može vidjeti preokret bilo kojeg od loših učinaka kave na njihovu kožu u roku od dva do tri mjeseca", objašnjava dr. Jegasothy. "Starijim, zrelijim tipovima kože može trebati tri do šest mjeseci da preokrenu učinke starenja kronične konzumacije kave." Jednom ograničavate svoj unos, dr. Jegasothy napominje da ćete primijetiti manje bora, hidratiziraniju, zategnutiju kožu i potpuno novu sjaj. "To je zato što više otvorenih proširenih krvnih žila daje koži esencijalne hranjive tvari i proteine za izgradnju kolagena", dodaje ona.