Jednim pogledom Jenna Dewan Tatumima ludi trbušnjaci (vidi gore za referencu), teško je povjerovati da je 35-godišnjakinja ikada bila trudna. Od kada je Istupiti zvijezda je s mužem rodila trogodišnju kćer Everly Channing Tatum, morali smo se pitati: Kako je dobila smiješno zategnutu građu kakvu danas ima?
“Dojila sam jako dugo, što mi je puno pomoglo,” Danskinov najnoviji ambasador rekao U stilu od skidanja kilograma. Iako se brzo vratila na posao i nije imala puno vremena za odlazak u teretanu, uspjela je ući u svakodnevne treninge - pretvarajući Everlynu rutinu prije spavanja u sam trening!
“Iskoristio sam sve minute i sate koje bih ljuljao Evie da spava, i učinio bih to treningom. Radila bih iskorake preko sobe ili čučnjeve ili što god sam radila, jer ću to raditi 40 minuta bez obzira na to, pa bih mogla kao pa pretvorite to u mali trening”, rekla je, otkrivši kako su ljuljanje njezinu kćer uspavljivalo i toniziralo njezino tijelo u postupak. “Mislim da je to u potpunosti pomoglo da se stvari vrate u formu malo brže nego što bi bile.”
Ipak, novopečena mama nije si vršila pritisak da smrša. “Mislim da žene vrše toliki pritisak da izgube težinu umjesto da se više usredotoče na, 'o moj Bože, upravo smo rodile ljudsko biće', što je zapravo suludo i lijepo. Daj mu vremena, daj mu vremena. Otići će”, rekla je U stilu.
POVEZANO: Jenna Dewan Tatum jela na snimanju toga čarobni Mike Parodija i Kako Oprah Stvarno Uključio se
Tri godine nakon poroda, glumica nikad nije izgledala bolje. Pa kako ona održava svoje tijelo ubojice? Ne postoji niti jedan trening na koji se zaklinje, navodeći plesne treninge, satove vrtnje i trening s utezima kao neke od mnogih načina na koje vježba. "Za mene to mora zadržati moj interes pa ga moram promijeniti", rekla je.
I da, povremeno sudjeluje u seansi znojenja sa svojim zgodnim mužem. "Chan stvarno voli raditi samo Crossfit", rekla je. “Prirodno smo vrlo konkurentni pa se zabavljamo. Da, dobro se zabavljamo. Zaista je jednostavno pronaći dobro vrijeme za to.”
VIDEO: Stil crvenog tepiha Jenne Dewan Tatum
Što se tiče njezine prehrane, dugogodišnja vegetarijanka se zaklinje u poigravanje okusa i začina, umjesto da zalijeva jela solju. Za doručak se odlučuje za zeleni smoothie ili zobene pahuljice. Ručak i večera se razlikuju, ali njezini favoriti uključuju zdjele od kvinoje s povrćem iz berbe i tacose s rižom, grahom, avokadom i tempehom.
POVEZANO: Jenna Dewan Tatum nas vodi iza kulisa svoje nove kampanje Danskin: "Ples je sve za mene"
Za ovu mamu u pokretu ključno je imati grickalice pri ruci. “Uvijek volim humus i uvijek imam neku vrstu voća na sebi”, rekla je. “Ima ovih Luna barova koje jako volim, a koje uvijek imam u autu. To je kao hrana za hitne slučajeve.”