9 ideja za tetovaže mentalnog zdravlja koje će nadahnuti vašu sljedeću tintu

Liječenje emocionalnih rana kroz umjetnost i kreativne kanale mnogima je pomoglo.

Naša želja za korištenjem umjetnosti kao odraza osobnog trijumfa ili transformacije ostala je još od pradavnih vremena, a mnogi su se iz raznih razloga odlučili za body art u obliku tetovaža. Ponekad je to ispričati svoju osobnu priču, pomoći njihovom oporavku putem svakodnevnih vizualnih podsjetnika ili čak jednostavno biti zagovornik promicanja svijesti o mentalnom zdravlju.

Razgovarali smo s jednim od najtraženijih kanadskih tattoo umjetnika, Joanna Roman, kako bi podijelila svoje viđenje rastućeg trenda obilježavanja putovanja mentalnog zdravlja kroz smislene — i duboko osobne — tetovaže.

POVEZANO: 12 najzgodnijih tetovaža koje možete napraviti sa svojom najboljom

Ova svjesna tetovaža naglašava važnost - i jednostavnost - da se prisjetite sebe kada se počnete vrtjeti. Svaki pogled na vašu ruku služi kao podsjetnik da se vratite na osnove i samo zastanete.

"Ove male tetovaže su jako popularne", objašnjava Roman. "Ali to su male tetovaže s velikim, velikim značenjem." 

Ako znaš, znaš. Tetovaža mentalnog zdravlja koja je sve započela: Tetovaža točka-zarez kroz leću mentalnog zdravlja simbol je solidarnosti između nas koji živimo i borimo se s mentalnom bolešću ili smo izgubili nekoga samoubojstvo.

"Točka i zarez su vrlo tradicionalna, vrlo popularna tetovaža mentalnog zdravlja i predstavljaju da to nije kraj", objašnjava Roman. "Ljudi koriste točku i zarez da pošalju poruku da se njihova priča još uvijek piše." 

Leptiri često predstavljaju prirodni rast i transformaciju, započinju život kao gusjenica, a zatim se razvijaju u živopisnog, šarenog kukca sa moći i slobodom letenja. To nam pokazuje da uvijek imamo sposobnost promijeniti se i evoluirati u nešto veće.

VIDEO: Najnovija tetovaža Chrissy Teigen njezina je najveća do sada

Ovo fino kurzivno pismo nježan je podsjetnik da se čak i najljepše stvari u prirodi bore prije nego što procvjetaju i procvjetaju.

Jedna od najčešćih frustracija pri suočavanju s mentalnom bolešću je osjećaj da su borbe nemilosrdne. Ali ovaj osnažujući, robusni planinski dizajn pronalazi snagu u borbi i prelasku na drugu stranu.

"Kada ljudi prevladaju svoj poremećaj mentalnog zdravlja, ili čak i ako se još uvijek bore s njim, ovi trajni podsjetnici su način nositi se s tim ili znači preboljeti", objašnjava Roman, koja na vlastitom tijelu ima nekoliko tetovaža koje simboliziraju izazovne situacije u kojima se nalazi osvojili. "Većina ljudi ima priče iza svojih tetovaža."

“Tetovaže su se tradicionalno koristile za tugovanje ili otpuštanje nečega ili za prevladavanje borbe”, kaže Roman. „Tema mentalnog zdravlja postaje sve manje tabu, više nije kao nekad, a naša generacija je mnogo otvoreniji u dijeljenju naših borbi jedni s drugima jer toliko utjehe nalazimo u brojevima, u zajednica."

Nije sramota prevrnuti se. Dakle, samo naprijed, pokušaj, neuspjeh i ponovno ustani.

U katoličkoj tradiciji krunica je sveti niz molitvenih perli koje vjernici drže dok recitiraju skupove molitvi kako bi primili milost, sreću i blagoslov. Tetovaža krunice oko vrata ili zapešća predstavlja stabilnu snagu vjere i nade u božansku svrhu u suočavanju s izazovima.

Ovaj meki, ženstveni scenarij priznaje i ono što je bilo - trenutke boli i borbe - i ono što će tek doći, u čast cijelog životnog putovanja i odabira gledanja naprijed, a ne zadržavanja.

Ne dopustite da tjeskoba i sumnja u sebe ušutkaju vaše snove. Utišajte hrčak negativnog samogovora zamjenom štetnog brbljanja zdravim, samouvjerenim afirmacijama.

Prema Romanu, jedan od najnagrađivanijih aspekata njezina posla je čuti priče i trijumfe svakog dizajna.

"Iako je njihovo iskustvo možda bilo emocionalno iscrpljujuće, oni samo žele podsjetnik o tome što je to značilo, kako ih je promijenilo, a možda i slomilo", kaže ona. "Ali i natjerao ih da shvate što je stvarno važno i pomaknu fokus na ono što cijene."