Zamislite veličanstven dan kada možete raditi što god želite sami u svom domu. Možete ustati iz kreveta, ili ne. Možete obući trodijelno odijelo od sumota, plameni žuti bikini i neonsko ružičastu periku ili ne nositi uopće ništa. Možete puštati glazbu koju god želite. Možete gledati najgore filmove i kikotati se naglas. Možete gledati najbolje televizijske epizode i otvoreno plakati. Možete se sklupčati u klupko u svom ormaru i šaputati slatke stvari svojim izvansezonskim odjevnim predmetima. Možete imati čajanku sa svojim imaginarnim prijateljima.
Nitko ti ne smeta. Nitko ne razgovara s tobom. Nitko ne očekuje da objasnite zašto razveo se, oženio se, pokvario se, nikad nisam imao djece ili dao otkaz.
Ovo je blaženstvo odmora koji sam proveo.
Volim praznike. volim svoju obitelj, uglavnom. Volim sezonske ugljikohidrate. Volim svijeće, mnoge vjerske tradicije i razne deserte na bazi cimeta. Unatoč mojoj iskazao ljubav prema Friendsgivingu, planiram vidjeti svoje najmilije ovog Dana zahvalnosti i Božića, na raznim mjestima. I veselim se tome! već sam potrošio
Ali praznike sam provodio sam, osobito kada sam živio u cijeloj zemlji od većine svoje obitelji i nisam želio švrljati nebom nekoliko stresnih dana. I bez obzira na to hoćete li se suzdržati od druženja po izboru ili zbog okolnosti, nadam se da ćete uzeti trenutak da razmislite o slađim aspektima solo odmora.
Možete napraviti svoj vlastiti raspored.
Probudi se kad želiš. Jedite kad želite. Drijemajte kad želite. Jedite ponovo kada želite. Spavaj kad želiš. Probudi se i jedi opet kad želiš. Opet idi u krevet kad želiš. Nema potrebe ugoditi roditelju koji vrši kontrolu tako što budi sve ukućane u određeno vrijeme! Nema potrebe glumiti zanimanje za užasnog rođaka koji sve drži budnima do kasno pričajući sranje! Vaše vrijeme je vaše vlastito. Samo to je dar.
Zasluge: Getty Images
Možete provesti kvalitetno vrijeme sa svojim ljubimcima.
Znate tko nije homofob, rasist ili pretjerano sklon burbonu? Tvoja mačka! Ili vaš pas. Ili, znate, vaša koza. Vaši ljubimci su divna stvorenja koja ni ne znaju da je praznik. Njima je svaki dan isti: prilika da jedu, spavaju, možda se povežu s vama i možda vas ignoriraju, ovisno o njihovim malim životinjskim raspoloženjima. Kako opuštajuće.
POVEZANO: Ja sam psihijatar i u redu je ako vam treba Xanax za druženje s mamom ovih blagdana
Možete gledati što god želite.
Nema prepucavanja s gomilom rodbine da se dogovore oko blagdanskog filma kroz koji će polovica njih razgovarati (ili spavati). Sve si ti, dušo! Ako je filmski festival Lars von Trier vaša ideja božićne proslave, nitko vas neće spriječiti! Također, ako je to slučaj, svakako potrebna terapija, što je najbolji dar koji možete sebi dati. Što me podsjeća…
Zasluge: Getty Images
Možete raditi svoje omiljene stvari za brigu o sebi.
Kupajte se sat vremena, a da nitko drugi ne lupa po vratima kupaonice! Pročitajte knjigu o samopomoći koja vas priprema za suočavanje s ljudima s kojima danas ne morate imati posla! Ostvarite onoliko online sastanaka u 12 koraka koliko želite! Stavite hidratantnu masku za lice i napravite viziju od starih časopisa! Napravite hrpu sesija mini-meditacije između napadaja nježnog istezanja! Moliti! Pij puno vode! Vaš terapeut vjerojatno nije s posla, pa preuzmite audioknjigu američkog terapeuta, Oprah!
POVEZANO: Najbolji darovi za njegu sebe i wellness za kupnju (za sebe) ove blagdanske sezone
Zasluge: Getty Images
Možete pratiti svoje omiljene podcaste.
Sigurno niste čuli sve epizode iz 2018 Las Culturistas s Mattom Rogersom i Bowenom Yangom još. Morate to ispraviti. siguran sam postoje drugi podcastovi, a vjerojatno i njih možete poslušati.
Možete kupovati za dobar cilj.
Online maloprodajna terapija je bolja kada zapravo pomaže nekome u potrebi. Možete pomoći obiteljima ove blagdanske sezone kupnjom artikala s popisa želja od organizacija kao što su Miryna lista, koji pomaže obiteljima izbjeglica da se presele u Sjedinjene Države. Ili pogledajte prodaje li dobrotvorna organizacija koju volite, a zatim idite kupiti nešto od toga.
Možete volontirati u organizaciji koju volite.
Ako ste voljni dio svog odmora provesti s drugim ljudima, zašto ne pomoći ljudima u nevolji radeći u smočnici hrane, pučkoj kuhinji ili nekom drugom događaju? Ili ako vam ljudi nisu najdraži, možda lokalni sklonište za životinje ili neprofitna organizacija za spašavanje treba ljude za redovito osoblje. Također, možete učiniti mnogo usluga na daljinu - samo se obratite svojoj omiljenoj registriranoj neprofitnoj organizaciji ili grupe za međusobnu pomoć i pitajte kako im možete pomoći organizirati svoje podatke, telefonirati ili obavljati druge udaljene zadatke.
Zajednička tema koja prolazi kroz sve ove mogućnosti? Izbor. Možete posjedovati svoj odmor i zapamtiti vlastitu agenciju i autonomiju. Nije sebično preskočiti grupna slavlja. Briga o sebi može vas učiniti zdravijom osobom i boljim dijelom vaše zajednice. I to je bolje nego raditi bilo što jednostavno iz obveze. Dakle, odgovorite ne hvala, i pripremite se za nadopunu, dopunu i uživanje u odmoru na svoj način.