Koji su utjecaji plave svjetlosti sa zaslona telefona na kožu?

Ne možemo zamisliti svijet bez naših telefona, prijenosnih računala, iPada itd. Međutim, na popis stvari o kojima morate brinuti kada je u pitanju previše vremena ispred ekrana (čitajte: naprezanje očiju, tehnički vrat, glavobolja), možete dodati prerano znakovi starenja u postavu.

Kako se ispostavilo, postoji specifična vrsta svjetlosti koja se emitira iz zaslona naših tehnoloških uređaja tzv. plavo svjetlo. Tehnički gledano, plavo svjetlo je posvuda i čak može doći od sunca. Međutim, s povećanjem vremena pred ekranom, stručnjaci za njegu kože primijetili su njegov izravan utjecaj na kožu.

U nastavku naučite sve o plavom svjetlu, uključujući ono što je, kako utječe na kožu i što možete učiniti u vezi s tim.

POVEZANO: Jedan proizvod ili tretman koji dermatolozi preporučuju za najčešće probleme starenja kože

"Plavo svjetlo je dio vidljivog spektra svjetlosti", kaže dr. Brendan Camp, certificirani dermatolog na MDCS Dermatologija. "Pomislite na mnemonički ROYGBIV (slijed boja koje čine dugu) - plava svjetlost predstavlja specifičnu valnu duljinu svjetlosti u elektromagnetskom spektru."

"Svuda je", kaže dr. Michelle Henry, certificirani dermatolog u New Yorku. "Većina plave svjetlosti koju susrećemo dolazi od sunca, međutim, LED svjetla imaju tendenciju emitiranja puno u plavom spektru, a svjetla koja vidimo s televizije, računala i naših telefona često imaju značajnu količinu plave boje svjetlo."

I dok se plavo svjetlo emitira iz sunca, dr. Camp kaže da to nije isto što i UVA i UVB zrake budući da ne prodire u kožu tako duboko, pa stoga nije povezan s opeklinama ili kožom Rak.

Zeznuta stvar kod plavog svjetla je da postoje obje potencijalne prednosti i negativni utjecaji na kožu.

"Moć plave svjetlosti hvataju dermatolozi za liječenje akni i drugih stanja kože, uključujući predkancerozne izrasline kada se koriste u kombinaciji s određenim lijekovima", kaže dr. Camp.

Međutim, kada je izloženo plavoj svjetlosti putem umjetnih izvora, kao što je zaslon vašeg telefona, može pridonijeti problemima kože kao što su fine linije, bore i hiperpigmentacija.

„A mala studija sugerira da bi izlaganje plavoj svjetlosti moglo potaknuti proizvodnju slobodnih radikala u koži, što može ubrzati pojavu starenja", dodaje dr. Marisa Garshick, dermatolog sa sjedištem na Manhattanu.

Slobodni radikali su nestabilne molekule kisika koje mogu oštetiti stanične strukture poput DNK, lipida i proteina, objašnjava dr. Camp. Kada su te strukture oštećene, to može doprinijeti stvaranju starenja kože, poput bora.

Dodatno, još jedan studija otkrili su da izlaganje kože plavom svjetlu dovodi do više pigmentacije kod onih s tamnijom kožom.

VIDEO: Kako liječiti bore ispod očiju, prema riječima stručnjaka za njegu kože

Svi stručnjaci kažu da je najbolja obrana od oštećenja plavog svjetla korištenje kreme za sunčanje sa željeznim oksidom.

"Često vam je potrebno više neprozirnih blokatora da zaštitite kožu od plave svjetlosti", kaže dr. Henry. "Uobičajeni blokator plave svjetlosti je željezov oksid, koji se može vidjeti u mnogim kremama za sunčanje - posebno u toniranim kremama za sunčanje jer se željezni oksid koristi za stvaranje nijanse."

"Antioksidansi, poput vitamina C, također mogu pomoći u ublažavanju učinaka slobodnih kisikovih radikala koji mogu nastati kao rezultat izlaganja plavom svjetlu", dodaje dr. Camp.

Osim toga, zatamnjivanje zaslona računala ili mobilnog telefona još je jedan način za smanjenje intenziteta izloženosti plavom svjetlu. Posljednje, štitnici za ekrane s plavim svjetlom dostupni su za vaš telefon i računalo koji mogu pomoći u ublažavanju vidljivih svjetlosnih efekata i pomoći kod naprezanja očiju ili glavobolje uzrokovanih izlaganjem zaslona.