Znoj curi, utezi zveckaju i vrlo malo usluge mobitela. To je prilično točan opis iskustva New York Sports Cluba. Ili, barem, tako bih opisao podrum moje teretane na Upper East Sideu. U tom zagušljivom, prepunom mjestu punom previše testosterona i teških predmeta, pronašla sam ljubav. Ne, ne tradicionalna vrsta ljubavi. Umjesto toga, teško sam i brzo pao zbog treninga s utezima i nikad se nisam osvrnuo.
Prije nego što sam počeo dizati, identificirao sam se samo kao trkač. Osjećati se ostvarenim u teretani prije je značilo proći nekoliko ozbiljnih kilometara na traci za trčanje. “Bolje da danas prijeđem barem pet milja”, govorila sam sebi svakodnevno. Naposljetku, trčanje je bilo jednostavan i dosljedan način održavanja tjelesne težine tijekom fakulteta, a da sam još uvijek mogao piti nekoliko puta tjedno.
Sve se promijenilo nakon što sam se preselio u N.Y.C. nakon diplomiranja. Prvih nekoliko mjeseci u gradu nisam imala čak ni članstvo u teretani i povremeno bih trčala u Central Park s kime sam bila prisiljena da mi se pridruži. Do tada se moje tijelo naviklo na rutinu trčanja. Više nisam vidio rezultate koje sam želio i počeo sam razmišljati o drugim načinima da ostanem u formi dok radim duge sate na poslu.
Tada je u jesen 2015. moja fitness rutina potpuno obnovljena. U to sam vrijeme upravo proveo nekoliko uzastopnih tjedana ugošćujući stanovnike izvan grada u beskrajnim danima razgledavanja, jela i pića. Između toga i posla osobnog asistenta, osjećao sam posljedice svog ne baš zdravog načina života i bio sam zaista spreman na promjenu.
U to vrijeme, nedavno sam se ponovno povezao s bivšim kolegom. Bethany i ja smo radili zajedno u fitness Magazinu i otkrili da oboje dijelimo strast prema zdravlju i fitnesu. Odlučili smo započeti zajednički rad. Prvi dan je bio dan za noge – i da, mislio sam da ću umrijeti – ali nije prošlo dugo prije nego što smo se potpuno zavukli.
Brzo naprijed do sada, nešto više od godinu dana kasnije, a mi smo iza sebe ostavili bezbrojne prsa, leđa, ruke, noge, ramena i trbušne dane. U dobrim i lošim danima sastajemo se u teretani naoružani i spremni da maksimalno iskoristimo svoj trening (i da malo tračamo, naravno). Mišići nisu jedina stvar koju smo ojačali: u godinu dana Bethany i ja smo od prijateljica s vježbanja postale najbolje prijateljice, a odnedavno i cimerice. Kad jedan od nas krene u teretanu bez drugog, divno nas pitaju: "Gdje ti je partner?"
VIDEO: 3 vježbe koje se (lako) možete uvući u svoju dnevnu rutinu
Što smo naučili tijekom svih tih sati i ponavljanja, serija i supersetova? Naučili smo da ne morate biti mesoglav da biste uživali u dizanju – i neće vas učiniti glomaznim! Vidjeli smo prednosti dizanja teškog tereta (i upornog) za izgled "snažan je-novo-mršav". Napravili smo mišiće, stekli prijatelje u teretani i počeli učiti kako bismo postali certificirani kako bismo mogli trenirati druge vikendom. I, iako smo oboje daleko od ostvarenja naših osobnih fitness ciljeva, naučili smo uživati i cijeniti proces.
Na kraju, odnos prema svom tijelu s poštovanjem, uz pomicanje njegovih granica, ima isplate koje ne možete znati dok to ne iskusite. Naša svakodnevna mantra? "Ako želite nešto što nikada niste imali, morate biti spremni učiniti nešto što nikada niste učinili."
