Između finaliziranja vašeg popisa za kupnju i završne obrade vašeg veganski recept za jaja, priprema za savršen Božić može biti u najmanju ruku iscrpljujuća. Ali nema potrebe dopustiti da vas pozivi na više zabave (ili mamurluk) uspore. Postoji nekoliko savjeta i trikova kako s ljupkošću provesti sezonu, a da ne dopustite da vas užurbanost i užurbanost oduzmu. Evo 10 neočekivanih načina da se smirite i provedete odmor.
01od 10
Spakirajte zalihe za zabavu
Olakšajte svoj prijelaz iz ureda u radno vrijeme. Bacite nove potrepštine za popravak—svjetleću kremu koja će osvijetliti visoke točke vašeg lica, mrlju na usnama s sjaj sjajila i korektor na žutoj bazi koji uklanja crvenilo i posvjetljuje podočnjake - u ovu šminku torba. Sviđa nam se što služi kao spojka i potpuno je podstavljen tako da nećete poludjeti ako se nešto prolije.
Derestivo Coco spojka, 250 kn; derestivodesign.com. Sonia Kashuk veliki kist za sjenilo, 40 USD (uključeno u set od 10); target.com. Giorgio Armani Lip Maestro sjajilo za usne #507, 36 kn;
giorgio armanibeauty-usa.com. & Other Stories Luminizirajuća krema, 18 USD; priče.com. Guerlain Écrin 4 Couleurs paleta za oči, 65 kn; nordstrom.com. Diorshow Iconic Overcurl maskara, 29 USD; dior.com. Maybelline Face Studio Master Conceal, 9 kn; drogerija.com.02od 10
Ustani i vježbaj
Posvetite se 20 minuta kardio treninga kad ste preopterećeni, kaže stručnjakinja za wellness iz Vancouvera Susan Biali. Prema studiji Sveučilišta u Vermontu, to vam može pomoći da zadržite pozitivnije raspoloženje do 12 sati. Budite odgovorni s uređajem kao što je Apple Watch, čija aplikacija za aktivnosti prati napredak. Da biste se smirili, istegnite se 10 minuta prije spavanja.
Apple Watch, 999 dolara; apple.com.
03od 10
Energizirajte se biljem
Kako biste spriječili stres, počnite izbacivati adaptogene, kaže N.Y.C. doktor integrativne medicine Frank Lipman. Studije pokazuju da ova klasa biljaka za povećanje izdržljivosti, korištena stoljećima u ayurvedi i kineskoj medicini, smanjuje napetost i umor stabilizirajući vaše nadbubrežne žlijezde. Jedan moćan primjer je Ashwagandha. Istraživanja su pokazala da suplementi koji sadrže ovu indijsku biljku mogu smanjiti razinu kortizola (što dovodi do stresa) i povećati budnost.
04od 10
Kad ste u nedoumici, izvadite sako
Podignite svoj LBD za vaš sljedeći shindig. "Nabacite elegantnu jaknu", kaže stilistica iz L.A. Petra Flannery. "To je i dekorativno i funkcionalno." Predlaže traženje stila u svježoj boji (kao što je ova zimska bijela verzija na njenoj klijentici Emma Stone) i dodavanjem niza vintage broševa na džepu ili reveru (kao što se vidi na Pradinoj jesenskoj reviji) kako bi ga odmah učinili svečanijim.
05od 10
Rijesiti to razgovorom
Ako se osjećate loše, nemojte se duriti u tišini – nazovite prijatelja. "Sam čin uključivanja u razgovor može vam olakšati um", kaže N.Y.C. terapeutkinja Bea Arthur. Pro je osnovao platformu za digitalnu terapiju inyourcorneronline.com, koji pruža online savjetovanje s certificiranim terapeutom za samo 50 USD.
06od 10
Uprizorite poklon Shelfie #IRL
Umjesto ponovnog darivanja u posljednjem trenutku, nabavite željene artikle poput svijeća, losiona i parfema tijekom cijele godine. Aplikacije također olakšavaju davanje: torba Djeda Božićnjaka (besplatno; dostupno na iTunes) organizira vaš popis prema primatelju, stavci i proračunu, dok Yiftee (besplatno; dostupno na Google Play i iTunes) šalje poklon kartice putem e-pošte i Twittera. I Giftstarter.com prikuplja novac od grupe tako da ne morate nikoga tjerati za donacijama za bakin ravni ekran.
Creed Royal Princess Oud, 385 USD/2,5 fl. oz.; creedboutique.com. Kiehl's Costello Tagliapietra Crème de Corps, 48 USD/16,9 fl. oz.; kiehls.com. Omorovicza Gold Shimmer Oil, 80 USD/3,4 fl. oz.; omorovicza.com. Atelier Cologne Nécessaire Nomade Set, 45 USD; sephora.com. Fresh Sugar Lip Love Story, 73 kn; svježe.com. Diptyque Limited Edition Oliban blagdanska svijeća, 70 USD; nordstrom.com. Filip B. Ruski jantar Imperial šampon, 140 USD/12 fl. oz.; philipb.com. Viktor & Rolf Bonbon puder za tijelo, 80 kn; saks.com.
07od 10
Izbjegnite mamurluk
Preopterećenje otvorene trake? Ups. Prije spavanja, N.Y.C. integrativna nutricionistica Nikki Ostrower kaže, šalicu vode pomiješanu s jednom žlicom nepasteriziranog jabučnog octa i kapljicom sirovog meda. "To će pomoći da se alkohol brže razgradi", kaže ona.
08od 10
Rezervirajte kućni poziv
Nemate vremena za ljuljanje u salonu za puhanje nakon posla, prije partyja? Drybarova nova usluga kod kuće (dostupna u N.Y.C. putem aplikacije Drybar) šalje vam stilista za 75 USD. Raspored s Glamsquad profesionalcem u L.A.-u, Miamiju ili N.Y.C. (besplatno; dostupno na iTunes) za frizuru i šminku, počevši od 50 USD. Njegov digitalni blagdanski lookbook čini odabir stila mnogo jednostavnijim.
09od 10
Kick That Cold
Previše druženja i nedovoljno sna sigurni su načini da se udvarate prehladi. Da biste ga ugušili, uzmite 20-minutnu noćnu kupku s dvije do tri šalice Epsom soli bogate magnezijem i malo sode bikarbone, kaže Victoria Moreno, doktorica integrativne medicine u N.Y.C. "Ova kombinacija pomaže alkalizirati vaše tijelo kako biste se učinkovitije detoksirali", ona kaže. Već kašljete? Ubrzajte svoj oporavak tako da pijete velike količine tekućine i uzimate 1000 mg antivirusnog dodatka vitamina C tri puta dnevno, kaže ona.
10od 10
Prvo napunite
Nikada gladni za zabavu. Prije nego krenete van, pojedite bananu. Prepuna je vitamina B6, koji "regulira razinu šećera u krvi i inzulina", kaže N.Y.C. dijetetičarka Cynthia Sass. Osim toga, pomaže u podizanju razine dopamina, tako da ćete biti društveniji leptir nego zidnjak. Na priredbi, udubite se u guacamole bogat avokadom. “Dobre masti čine da se osjećate siti i daju vam energiju”, kaže stručnjakinja za hranu iz Londona Amber Rose. Ali polako s kolačićima: šećer povećava hormon stresa kortizol, zbog čega biste se mogli osjećati nervozno i spremni na pad.
