Kada su vremena teška, briga o sebi važnija je nego ikad. Ali kao jedan dan od koronavirus pandemija neprimjetno se zamagljuje u drugu, lako možemo zaboraviti prijaviti se u sebe onoliko koliko bismo trebali. Srećom, ulica sezamaVlastiti superheroj, Grover, ovdje je da nas podsjeti da učinimo upravo to — jer nitko nije imun na trenutni stres u svijetu. Čak ni Muppets.
Udružili smo se s voljenim likom za motivirajući video koji će vas izvući iz karantene (ili barem na tri minute). Samoopisano "slatko, krzneno malo čudovište" dijeli svojih 5 koraka do uspjeha u kućnoj njezi sa U stilu. (Namjeravao je podijeliti svoje "5 koraka do savršenog zadimljenog oka", ali je onda zaključio da su naši čitatelji to već shvatili.)
Kao što Grover kaže, vrlo je važno "dobro se brinuti o sebi... i iznutra i izvana." Za njega je glavni način da to učini da se pokrene, iz Spinninga (a "uobičajena fitness ludost" koju Muppet pokušava prvi put) i jogu (njegova "mumificirana poza stabla" je prizor za promatranje) do dizanja utega (izvrstan način za oslobađanje endorfina, izgradnju mišićne mase i "pripremite to tijelo za plažu") i plesni aerobik (vježbanje koja bi "trebalo biti jako zabavno", ali brzo postaje izazov). Naravno, iako je vježba izvrstan način za uklanjanje stresa, to nije jedini način. "Postoje sve vrste načina prakticiranja brige o sebi", objašnjava Grover, upuštajući se u rutinu meditacije koja se pokazala malo
isto opuštajući.Radionica sezama, neprofitna organizacija koja stoji iza Ulice Sesame, čini svoj dio kako bi potaknula brigu o sebi tijekom pandemije koronavirusa. Kroz svoju inicijativu Briga jedni za druge, organizacija nudi besplatne resurse kako bi pomogla ljudima svih dobnih skupina da se snalaze u svom "za sada" normalnom stanju. Da, dobro ste pročitali: programiranje služi i odraslima. Budući da se djeca ugledaju na odrasle – a njihove reakcije često odražavaju i njihove roditelje – Sesame Workshop gura sadržaje kako bi djeci i roditeljima pomogla da se nose tijekom karantene. Osim wellness resursa poput "Meditacija čudovišta" videa u suradnji s Prostor za glavu, neki od savjeta koji se trenutno nude na sesamestreet.org/caring usredotočiti se na upravljanje anksioznošću; stvaranje jednostavnih rutina za održavanje osjećaja kontrole; paziti na način na koji djeca probavljaju vijesti koje se stalno mijenjaju; i ostati praktički društveni dok nedostaje interakcija u stvarnom životu s prijateljima. Dodatne teme bit će objavljene na tjednoj bazi, a upravo pokrenuta kampanja slavi obitelji radnika na prvoj liniji.
Dakle, ako osjećate da vam je potrebno pokupiti me, zašto ne biste pogledali video Cookie Monster isprobavanje zdravih zalogaja, ili pratite putovanje Abby Cadabby dok uči samozagrliti? Sigurno ne morate biti dijete — ili imati dijete! — provesti neko utješno i otvoreno edukativno vrijeme u Ulici Sesame. I da se razumijemo: ionako nemate kamo drugdje otići.
