Kao Ashley Tisdale9,4 milijuna sljedbenika Instagrama zna Srednjoškolski mjuzikl stipsa je tražila ekstra fit u zadnje vrijeme. Dakle, što je ključ njezinog uspjeha? Prema 31-godišnjoj glumici, to ima veze s potpunim izbacivanjem jedne skupine namirnica iz njezine prehrane.
"Nedavno sam saznala koja je moja osjetljivost na hranu, pa sam morala izbaciti mliječne proizvode i neku drugu hranu koja mi nije bila dobra", rekla je narod. “Također, koliko god volim ugljikohidrate, dosta ih smanjujem. Dopuštam si da ih imam jednom tjedno. ”
Ona nije prva slavna osoba koja je reklamirala prednosti a dijeta bez mliječnih proizvoda. Tisdaleov sljedeći savjet? Hidrati, hidratizirati, hidratizirati. “Pijenje puno vode i san moji su najveći savjeti za ljepotu. Tretirajte svoje tijelo onako kako se odnosite prema svojoj koži i uvijek ćete se osjećati dobro! ” rekla je.
Što se tiče njezine točne prehrane, rekla je narod da je doručak često proteinski šejk, dok je ručak salata s piletinom i povrćem, a večera je protein poput bifteka sa povrćem sa strane. Za grickalice će iskopati tvrdo kuhano jaje, kriške salame ili porcije voća poput kivija ili jagoda.