Prije COVID-a, sanjao sam o tome da ću cijeli dan provesti u krevetu. Zahvaljujući karanteni i radu od kuće u doglednoj budućnosti, dobio sam ono što sam priželjkivao: moj krevet je sada moj ured, moj dnevni boravak, a da budem potpuno iskren, ponekad i moj kuhinjski stol.
I dok je blaženstvo, naravno da postoji kvaka.
Za sve ostale koji većinu dana provedu radeći na svom laptopu naslonjeni na nekoliko jastuka, a onda noću bacaju plahte bez mijenjanja ili pranja svakih nekoliko dana, vaše jastučnice mogu zapravo pridonijeti izbijanju akni - posebno za određenu kožu vrste.
"Prljave jastučnice mogu uzrokovati akne kod ljudi koji su skloni izbijanju," Lian Mack, dr. med., certificirani dermatolog u GlamDerm Gramercy Laser i medicinska dermatologija u New Yorku, govori U stilu. “Tijekom nekoliko dana mrtve stanice kože, ulje i bakterije mogu se nakupiti na površini jastuka. Ove tri komponente mogu dovesti do izbijanja akni."
I ne zaboravite svoje proizvode za njegu kose.
„Gelovi za kosu, ulja i regeneratori ne samo da mogu dovesti do začepljenja pora, već i potencijalno mogu uzrokovati iritaciju kože", dodaje Marisa Garshick, dr. med., FAAD, certificirana dermatolog u Medicinska dermatologija i estetska kirurgija u New Yorku.
Dakle, koliko često biste trebali mijenjati svoje jastučnice?
Prije COVID-19, dr. Mack kaže da bi preporučila mijenjanje jastučnica svaka dva do tri dana, a ostatak posteljine svaki tjedan. Sada, kaže, svaki dan ili svaki drugi dan je idealan.
"S obzirom na povećanje količine vremena koje provodimo u krevetu, sada preporučujem mijenjanje jastučnica svaki dan ili svaki drugi dan", kaže ona. „Kako biste minimizirali izbijanje i smanjili masnoću, preporučujem pamučne jastučnice. Prozračne tkanine poput pamuka smanjuju prijenos ulja i pomažu u smanjenju izbijanja."
Dr. Garshick dodaje da svilene jastučnice mogu biti dobra opcija za one s aknama sklonom i osjetljivom kožom.
„Dok se svilene jastučnice često razmatraju zbog mogućih prednosti za kosu i bore, one ne upijaju toliko vlage kao pamuk, što ih čini dobrom opcijom za one s osjetljivom kožom", rekla je objašnjava. „Iako je potrebno više studija, moguće je tražiti tkanine s antimikrobnim svojstvima, poput onih koje uključiti tehnologije srebra ili cinka, također može donijeti neku korist, ali ipak nije zamjena za pranje lica redovito."
Koja je najbolja rutina njege kože za liječenje ovih izbijanja?
Osim što češće mijenjate jastučnice, nekoliko promjena u rutini njege kože također može pomoći u uklanjanju ovih izbijanja.
Dr. Garshick kaže da ako primijetite porast prištića, vjerojatno povezanih s prljavim jastučnicama, važno je čistite dvaput dnevno kako biste bili sigurni da uklanjate prljavštinu i nakupine ulja koje se nakupljaju na koži tijekom noći i tijekom dan.
„Za to je najbolje držati se nježnog sredstva za čišćenje koje nije komedogeno i neće isušiti kožu, kao npr. CeraVe-ova hidratantna krema za čišćenje pjene ili ako više volite bar, Dove Beauty Bar“, predlaže ona. „Ako ste općenito suhi i ne podnosite čak ni nježno sredstvo za čišćenje, druga opcija za čišćenje kože je korištenje micelarne vode, kao npr. Jednostavna micelarna voda za čišćenje."
Noću, dr. Mack predlaže dodavanje proizvoda s benzoil peroksidom, isprobanim sastojkom za borbu protiv akni, ili derivatom vitamina A kao što je npr. Differin gel, retinoid bez recepta koji se može koristiti za smanjenje bijelih i mitesera.
Dr. Garshick dodaje da je salicilna kiselina još jedan sastojak koji treba tražiti kada ciljate na akne, jer pomaže u čišćenju kože uklanjajući mrtve stanice kože i masnoću iz pora.
VIDEO: Kada nanesete kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno
Oba dermatologa slažu se da je jednako važno hidratizirati, posebno nekomedogenom formulom koja neće dodatno začepiti pore.
Posljednji savjet: dr. Mack predlaže da povučete kosu i skinete s lica prije spavanja kako biste smanjili masnoću i ostatke proizvoda za kosu koji dodiruju vaše lice.
