Kada je riječ o njezi kože protiv starenja, retinol dugo je poznat kao sastojak svetog grala. Međutim, oni koji su ga isprobali dobro su upoznati s razdobljem prilagodbe koje se sastoji od iznimno suhe kože i, povremeno, ljuštenja i iritacije. Mnogi ljudi mogu tolerirati moćni sastojak, ali sve je veći broj ljudi koji prepoznati kao da imaju osjetljivu kožu (što je oko 60% do 70% žena i 50% do 60% muškaraca, prema do a Studija iz 2019), retinol možda nije blagoslov za svakoga.
Unesi: bakuchiol. Poznat kao prirodni retinol, ovaj sastojak biljnog podrijetla protiv starenja božji je dar za ljude koji ne podnose retinol. Postao je iznimno popularan u industriji njege kože prije nekoliko godina — pretežno u prostoru čiste ljepote.
Međutim, još uvijek postoje mnoga pitanja u vezi bakuchiola, retinola i koje su stvarne razlike između ova dva sastojka protiv starenja. Stoga smo odabrali dva certificirana dermatologa kako bismo saznali sve što se može znati o retinolu i bakuchiolu, uključujući što su, kako se razlikuju, njihove nuspojave i, naposljetku, kako odabrati najbolje za vaše koža. Pronađite sve odgovore u nastavku.
Što je retinol?
Retinol je derivat vitamina A. "Koristi se u njezi kože za poticanje proizvodnje kolagena, poboljšanje izgleda finih linija i bora te poboljšanje pigmentacije", objašnjava Elyse Love, dr. med, certificirani dermatolog u New Yorku.
Nadalje, Dendy Engelman, dr. med, certificirani dermatolog u Klinika Shafer u New Yorku, objašnjava da retinol djeluje kao sastojak protiv starenja jer je sastojak za staničnu komunikaciju koji ima sposobnost povezivanja s gotovo bilo kojim mjestom receptora stanica kože i reći im da se ponašaju kao zdrava, mlađa koža ćelija. Osim kao sastojak protiv starenja, dr. Engelman ga također reklamira kao moćan antioksidans koji može prekinuti proces oštećenja slobodnim radikalima koji uzrokuje bore i druge znakove starenja.
Retinol je dostupan u proizvodima bez recepta, kao i u proizvodima na recept, a iako oba djeluju, jedan djeluje brže od drugog. (Dr. Engelman kaže da onima bez recepta može trebati i do šest mjeseci da pokažu rezultate, dok retinol na recept može imati učinak za samo nekoliko tjedana.) Međutim, vaš dermatolog može odrediti koji je bolji za vaš tip kože, probleme i ciljevi.
Što je Bakuchiol?
"Bakuchiol je prirodna alternativa retinolu, pronađena u odabranim biljkama, za koju se pokazalo da ima slične učinke na poboljšanje kože kao retinol", objašnjava dr. Love. Biljka o kojoj je riječ je Psoralea Corylifolia, a bakuchiol se ekstrahira iz njezinih sjemenki.
"Bakuchiol ima povijest u medicini za umirivanje osipa, smirivanje crvenila i zacjeljivanje posjekotina", dodaje dr. Engelman. "U njezi kože djeluje slično retinolu i pokazalo se da regulira i stimulira kolagen — također djeluje protuupalno i antioksidativno."
Kada koriste bakuchiol, dr. Love kaže da ljudi mogu očekivati da će vidjeti učinke za otprilike šest tjedana ako koriste sastojak dva puta dnevno. Za dramatične promjene, dr. Engelman kaže da je studija iz 2014. objavljena u Međunarodni časopis kozmetičke znanosti istaknuo je da je primjena bakuchiola dva puta dnevno tijekom 12 tjedana rezultirala značajnim poboljšanjem linija i bora, pigmentacije, elastičnosti i čvrstoće.
VIDEO: 10 savjeta za koje dermatolozi kažu da su apsolutno neophodni, bez obzira na vaš tip kože
Koje su nuspojave retinola?
Kao što je ranije spomenuto, ljudi koji koriste retinol obično doživljavaju razdoblje prilagodbe u kojem se njihova koža privikava na snagu sastojka. "Ako se počne uzimati prebrzo ili prejako, retinol može izazvati iritaciju kože u obliku crvenila, ljuštenja, peckanja, neugodnog smrada i suhoće", nastavlja dr. Love. "Iz tog razloga treba nanositi samo tanak sloj retinola, a započeti tri puta tjedno."
Nakon redovite, dosljedne uporabe, ona kaže da ljudi mogu polagano povećati učestalost korištenja proizvoda s retinolom, do jedne noći. "Jednom tolerirajući noću, jačina retinola može se povećati prema toleranciji i želji", kaže ona. „Tanki sloj će uvijek biti dovoljan proizvod.
Dr. Engelman dodaje da retinol može učiniti kožu osjetljivijom na sunce. Kao takav, pobrinite se da koristite kremu za sunčanje svaki dan i ponovno ga nanesite svaka dva sata kako biste spriječili iritaciju.
Koje su nuspojave Bakuchiola?
Bakuchiol je gotovo univerzalno prihvatljiv sastojak s vrlo malo slučajeva iritacije, kaže dr. Love. Međutim, kod ljudi s izrazito osjetljivom kožom, dr. Engelman kaže da se mogu pojaviti slične nuspojave kao kod retinola.
Kako koristiti retinol
Za početak, provjerite je li vaša koža očišćena i osušena prije nanošenja. Zatim, dr. Love napominje da se retinol treba koristiti isključivo noću. (Sjećate se što smo rekli o tome da uzrokuje osjetljivost na sunce? Zbog toga se preporučuje korištenje noću.)
Kaže da treba koristiti količinu proizvoda veličine zrna graška, te da ga počne koristiti dva do tri puta tjedno. Tijekom vremena, upotreba se može povećati kako koža gradi svoju toleranciju na retinol. “Mnogi će ljudi tolerirati retinol samo tri do pet puta tjedno, i to je u redu”, dodaje dr. Love.
Za opcije u slobodnoj prodaji, ROC's Retinol Correxion serumske kapsule održavaju sastojak što svježijim i snažnijim zahvaljujući svojim biorazgradivim kapsulama, koje ga također čine izvrsnim za putovanja bez nereda. Druga opcija je Reforma retinola Shani Darden, koji kombinira glavni sastojak s mliječnom kiselinom i ekstraktom jabuke za trenutno glatku kožu.
Nakon što nanesete retinol, nastavite s hidratantnom kremom - ali pripazite na iritirajuće sastojke. Dr. Engelman kaže da benzoil peroksid i AHA i BHA kiseline mogu iritirati kožu budući da su pilingi.
Kako koristiti Bakuchiol
Unatoč tome što je bakuchiol mnogo nježniji od retinola, dr. Engelman ipak preporučuje da napravite test flasterom na koži kako biste procijenili kako će reagirati na njega prije nego što ga nanesete na cijelo lice. Ako sve uspije, dr. Love kaže da ga ljudi mogu početi koristiti dva puta dnevno od samog početka. "Također se može koristiti svako jutro i tijekom noći bez retinola za one koji mogu tolerirati retinol manje od noćnih učestalosti", kaže ona. "Za one koji koriste retinol svake večeri, može se koristiti ujutro za dopunu rezultata retinola."
Dr. Love preporučuje Avène RetrinAL napredni korektivni serum budući da "kombinira bakuchiol s niacinamidom i hijaluronskom kiselinom za trenutačnu hidrataciju i postupno poboljšanje finih bora, pigmentacije i funkcije barijere."
Kako odabrati pravi sastojak za vas
Budući da su i bakuchiol i retinol sastojci protiv starenja, dr. Engelman kaže da će oba djelovati na zrelu kožu koja stari. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji dolaze u obzir, kao što je osjetljivost i je li vaša koža sklona aknama ili ne.
Dr. Love kaže da, budući da je retinol jedan od najviše proučavanih sastojaka u njezi kože, preporučuje ga onima koji ga mogu tolerirati. Dr. Engelman kaže da samo obratite pozornost na kožu i kako reagira na retinol. Ako vaša koža postane previše perutava, osjetljiva ili crvena, moguće je da koristite previsoku dozu ili da je upotreba prečesta. Ako je to slučaj, možete se odlučiti za proizvod s nižom dozom retinola, smanjiti učestalost ili se umjesto toga odlučiti za bakuchiol.
Osobe s vrlo osjetljivom kožom ili sklone iritacijama trebale bi igrati na sigurno i odlučiti se za bakuchiol od samog početka. "Antibakterijska svojstva bakuchiola znače da je odličan za osobe s aknama ili masnu kožu, a protuupalna svojstva čine ga savršenim za one s osjetljivom kožom," dodaje dr. Engelman. Osim toga, dr. Love kaže da je odličan i za osobe s rosaceom, perioralnim dermatitisom ili ekcemima koji ne podnose retinol.
