Svatko tko doživi a mjesečni menstrualni ciklus dobro zna kako promjenjivi hormoni utječu na kožu. Oko ovulacije vaša koža doseže vrhunac: čista je i prirodno blistava. Dani koji prethode početku vaše mjesečnice su područje vaše kože: bez sjaja je, masna je i možda vam se na koži pojavilo nekoliko akni.
Ovo pogoršanje izgleda posljedica je pada estrogena koji se događa na kraju vašeg ciklusa, ali slična promjena u hormonu (zajedno s progesteronom) događa se kada uđete predmenopauza i menopauza. Tijelo prirodno počinje proizvoditi manje estrogena, zbog čega koža može izgledati bez sjaja, opuštena i suha. Također možete doživjeti izbijanje akni dok se te promjene događaju.
Nemoguće je spriječiti hormonske promjene koje dolaze s ovom fazom života, što nije iznenađujuće ljudi su se obratili Googleu kako bi saznali može li se estrogen brzo nanijeti lokalno na kožu popraviti. Prema Bujica, pretraživanja za "estrogensku kremu za lice" porasla su za 102,8%.
Nećete pronaći estrogen u hidratantnim kremama u Sephori, ali postoje sastojci koji oponašaju njegove prednosti za njegu kože. U nastavku, dermatolozi objašnjavaju ulogu estrogena u koži, kako nadoknaditi gubitak estrogena proizvodima u vašoj rutini njege kože i još mnogo toga.
Kakvu ulogu ima estrogen u zdravlju kože?
Estrogen je hormon koji je važan za mnoge tjelesne funkcije — uključujući održavanje onoga što se smatra mladolikom kožom. "Estrogen pomaže u prevenciji starenja kože kada je na odgovarajućim razinama i iz tog razloga značajke starenja koža se pojavljuje kako starimo i, najizraženije, tijekom peri- i post-menopauze kada razina estrogena dramatično opada," kaže dr. Rachel Westbay, certificirani dermatolog u Marmur Medical. "Estrogen sprječava smanjenje kolagena i elastina kože, pa pomaže u održavanju debljine i elastičnosti kože."
Također pomaže zadržati vlažnost kože, zbog čega je koža nakon menopauze obično suša nego što je bila prije. "Estrogen povećava proteine dermalnog matriksa, poput mukopolisaharida i hijaluronske kiseline", objašnjava dr. Westbay. "Također se pokazalo da ima ulogu u mogućem održavanju integriteta i funkcije vanjske zaštitne barijere kože, zvane stratum corneum. Kao što dokazuju nalazi da su razine sebuma (ulja) veće kod žena u postmenopauzi koje primaju hormonsku nadomjesnu terapiju, estrogen (zajedno s progesteronom) vjerojatno pridonosi aktivnosti lojnih žlijezda."
Dok se najveći pad estrogena događa tijekom menopauze, tijelo postupno proizvodi manje kolagena kako starimo. "Estrogen igra veliku ulogu u proizvodnji kolagena, zajedno s drugim funkcijama", kaže dr. Mamina Turegano, trostruko certificirani dermatolog. "Proizvodnja kolagena stalno opada - počevši od tridesetih. No kad uđemo u 40-e, znakovi gubitka kolagena postaju vidljiviji. Ako nastupi menopauza, žene mogu izgubiti oko 30% kolagena u prvih pet godina menopauze."
Za jasniju sliku o značajnom utjecaju estrogena na izgled kože, a proučavanje starijih muškaraca i žena otkrili su da lokalna primjena estrogena povećava proliferaciju keratinocita i debljinu epiderme nakon samo dva tjedna upotrebe.
Kako oponašati učinke estrogena u svojoj rutini njege kože
Estrogen se ne nalazi u proizvodima za njegu kože bez recepta, ali su robne marke razvile sintetičke sastojke koji mogu oponašati dobrobiti koje hormon ima na kožu.
"Metil estradiolpropanoat (MEP tehnologija) proizvodi Emepelle, koji je posebno dizajniran za sigurno i učinkovito obnavljanje vitalnosti kože uslijed gubitka estrogena,' dijeli dr. Turgegano. "MEP je sintetski estrogeni sterol ester, koji ima učinke estrogena i stimulira put receptora estrogena, ali se metabolizira u neaktivni spoj, tako izbjegavanje estrogenih nuspojava." Ukratko, tehnologija može pružiti vidljiva poboljšanja suhoće kože, opuštenosti, atrofije, tuposti, debljine, finih bora i eritema (crvenilo).
Osim toga, postoji nekoliko isprobanih sastojaka za njegu kože koji nude slične prednosti.
"Postoji niz aktualnih sastojaka koji ponavljaju sposobnost estrogena da sintetizira kolagen i elastin", potvrđuje dr. Westbay. "Glavni sastojak koji to čini s najvećom učinkovitošću je retinol, koji je odavno poznat zbog njegove sposobnosti da stimulira kolagen." Vitamin C i peptidi još su dva elementa za izgradnju kolagena Sastojci.
Uključivanje AHA i BHA također može pomoći u smanjenju utjecaja pada estrogena na kožu. "Ove kiseline pomažu u otapanju unutarstaničnog ljepila koje drži stanice kože zajedno na površini kože", objašnjava dr. Westbay. "Njihova redovita uporaba postupno pomaže koži da postane bolja u samoj proizvodnji kolagena jer uzrokuju da stanice kože mislite da je koža oštećena, aktivirajući intrinzični stanični mehanizam za pokretanje sinteze kolagena kao zacjeljivanje rana odgovor."
VIDEO: 7 trendova u njezi kože o kojima će svi pričati 2022
Što se tiče borbe protiv suhoće, potražite serume ili hidratantne kreme s ovlaživačima. Dr. Westbay kaže da postoje dvije vrste humektanata: sintetski i prirodni. "Sintetski humektanti (koji uključuju sastojke kao što su propilen glikol, urea, glicerin i mliječna kiselina u niskim koncentracije) su izvrsne i često se nalaze u proizvodima za osobnu njegu, međutim, mogu biti malo nezgodne. To je zato što, kada se koriste u prekomjernim količinama, zapravo mogu ometati vlastite tjelesne mehanizme samohidratacije i dugoročno isušiti kožu. Prirodni ovlaživači, s druge strane, izvlače vlagu iz donjih slojeva kože na površinu, dok također povećavaju vlastite sposobnosti hidratacije kože. Hijaluronska kiselina zlatni je standard prirodnog ovlaživača.
Dermatolog preporučuje MMSkincare MMRevive serum budući da sadrži i matrixyl, peptid koji inhibira neurotransmitere koji sprječava kontrakciju mišića, pa oponaša botox.
Kojim se tretmanima može nadoknaditi nedostatak estrogena?
U ordinaciji, dermatolozi mogu predložiti tretmane za povećanje kolagena u kombinaciji s režimom njege kože kod kuće. "Ovi postupci uključuju, ali nisu nužno ograničeni na, ablativno i neablativno obnavljanje površine laseri, microneedling sa i bez radiofrekvencije i kemijski pilinzi različitih dubina," Dr. Westbay kaže. "Dostupni su i uređaji za zatezanje kože kao što su Thermage, ThermiTight i Ultherapy.