Nije slučajnost da se neki sastojci naizgled nalaze u svim vašim proizvodima za njegu kože. Dok robne marke traže nove, inovativne sastojke kako bi riješile uobičajene probleme oko njege kože, one također se oslanjaju na klasu visoko istraženih, višenamjenskih sastojaka koji pomažu da formule budu jednako učinkovite moguće.
Jedan takav sastojak je vitamin E. Povrh svojih hidratantnih, antioksidativnih i zaštitnih prednosti, također pomaže stabilizirati druge sastojke u formulama.
Obratili smo se dvojici vrhunskih dermatologa za potpuni pregled ovog svestranog sastojka za njegu kože, zajedno s načinom na koji ga uključiti u svoju rutinu njege kože. U nastavku, njihovi stručni savjeti o tome kako najbolje iskoristiti korištenje vitamina E na svojoj koži.
Što je vitamin E?
Postoji osam vrsta vitamina E, ali alfa-tokoferol je onaj koji ljudi mogu metabolizirati. Iako se prirodno nalazi u hrani kao što su cjelovite žitarice, sjemenke suncokreta i maslinovo ulje, također se proizvodi sintetički.
Osim što je izuzetno hidratantan, vitamin E je antioksidans koji se učinkovito bori protiv oštećenja slobodnih radikala. "Vitamin E (ili tokoferol) snažan je antioksidans koji može pomoći u zaštiti naših stanica od oštećenja slobodnih radikala", potvrđuje dr. Nicole Hayre, certificirana dermatologinja i osnivačica Centar za kozmetičku dermatologiju u McLeanu, Virginia. "Ovo oštećenje može utjecati na stanične stijenke, stanične proteine, pa čak i na DNK stanica." S vremenom se to oštećenje može manifestirati u neujednačenoj teksturi kože i promjeni boje.
Antioksidans topiv u mastima također može pomoći u prevenciji raka kože. "Postoji također neki podaci da sugerira da ima antitumorska i foto-zaštitna svojstva, kao i zacjeljivanje rana i protiv promjene boje," kaže dr. Nava Greenfield iz Schweiger dermatološka grupa u New Yorku.
Koje su nuspojave vitamina E?
Drugi razlog zašto robne marke vole koristiti vitamin E je taj što je univerzalan. Imajući to na umu, dr. Greenfield kaže da će oni koji su zabrinuti zbog oštećenja od sunca, popravljanja i promjene boje imati najviše koristi od uključivanja sastojka u svoju rutinu njege kože.
Iako je siguran za sve tipove kože, važno je biti svjestan svih alergija. "Oblik 'bez alkohola' vitamina E je tokoferol i iako je izvrstan antioksidans, može iritirati kožu i kod nekih izazvati alergije", kaže dr. Hayre. „Tokoferil acetat, 'ester' tokoferola, slabiji je antioksidans od tokoferola, ali vrlo nježan i rijetko izaziva kožne reakcije. Stoga je najbolje potražiti proizvode koji koriste tokoferil acetat."
VIDEO: Njega kože za vašu kosu bit će u modi
Kako dodati vitamin E svojoj rutini njege kože
Oba dermatologa potvrđuju da je vitamin E siguran za svakodnevnu upotrebu, u jutarnjoj ili noćnoj rutini njege kože - ili oboje. Evo nekoliko savjeta za uključivanje sastojka u vaš osobni režim.
- Kombinirajte vitamin E s vitaminom C: "Vitamin E može obraditi ili neutralizirati slobodni radikal, ali onda ne može neutralizirati drugi slobodni radikal koji se može pojaviti", kaže dr. Hayre. „Međutim, ako je prisutan i vitamin C, dva antioksidansa mogu djelovati zajedno tako da nakon vitamina E 'apsorbira' slobodne radikale, zatim ih može prenijeti na vitamin C i tada može 'apsorbirati' još.
- Potražite formule s drugim hidratantnim sastojcima: Dr. Greenfield kaže da će sastojci poput hijaluronske kiseline ili ulja pomoći pri upijanju i bolje prodrijeti u kožu.
- Koristite proizvode s vitaminom E prije nanošenja kreme za sunčanje: "To je izvrstan proizvod za korištenje u serumu ili ulju prije nanošenja hidratantne kreme/kreme za sunčanje/šminke", kaže dr. Greenfield.
Od netoksične šminke i njege kože do praksi održivosti, Čista ploča je istraživanje svih stvari u prostoru zelene ljepote. Saznajte što se stvarno nalazi u vašim proizvodima — a što je izostavljeno.
