Mnoštvo arhaičnih izreka gura ideju da je san za slabe ili mrtve - implicirajući da je tih punih osam do devet sati nekako lijeno. Ali Jennifer Aniston — utjelovljenje vječne mladosti, vladajuća kraljica kolagena i zagovornica dobrog zdravlja — razotkriva sve ideje koje umanjuju važnost sna. The Prijatelji zvijezda govori U stilu taj njezin desetljeće dug bore se s nesanicom izazvao je kaos u njezinom tijelu i zabranio joj da igra na vrhuncu - i to je razlog zašto sada toliko cijeni san.
“Spavanje je izvanredno. Prekrasan je, kaže Aniston. “Ali, dečko, jesam li to uzimao zdravo za gotovo kad smo bili mladi. Kad si mlađi, to nekako uzimaš zdravo za gotovo. Mislite: 'Mogu preživjeti s tri do pet sati sna i osjećam se odlično', a onda se odjednom počnete ne osjećati sjajno i vaša izvedba nije na razini kako bi trebala biti."
Aniston je s vremenom shvatila da njezine teškoće sa snom utječu na njezin rad i način razmišljanja, kao i na njezino tijelo, ten i poznatu sjajnu kosu. Stoga se udružila s farmaceutskom tvrtkom Idorsia na
“Cijelo vaše tijelo obavlja sav posao koji je podvrglo sebi tijekom dana. Shvaćate da nedostatak sna dovodi do raznih zdravstvenih problema”, objašnjava ona. Nažalost, izgubljeni san nije nešto što možete vratiti; koliko god dugo spavali vikendom, ne možete nadoknaditi san. "To je nedostatak koji se nikada neće vratiti", kaže ona.
Glumica dobitnica Emmyja nedavno je završila snimanje treće sezone svoje hit serije Apple TV+ Jutarnji show i priprema se za izdavanje Misterij ubojstva 2 - nastavak Netflixovog blockbustera nje i Adama Sandlera - krajem ovog mjeseca, tako da je sigurno reći da Aniston ima dobar razlog da tu i tamo propusti dobru noć. Međutim, strogi noćni režim pomaže joj da se opusti nakon dugog dana na snimanju i ostane dosljedna svom rasporedu spavanja. Razmislite o meditaciji za spavanje, kupkama od epsom soli, eteričnom ulju lavande na njezinim stopalima i gašenju ekrana barem sat vremena prije nego što službeno ode na sijeno. Ali kaže nam da na kvalitetu sna ne utječe samo njezina noćna rutina.
Idorsia
"Radim sve što mogu [tijekom dana]", kaže ona. Njezin dan počinje na isti način na koji ga i završava, meditacijom koju prati s puno vode i tjelovježbom. A u slučaju da se loše naspavala, glumica se usredotočuje na svoj oporavak sljedeći dan. “Ne forsiram se toliko [tijekom vježbanja] jer to može dovesti do ozljede kada vaše tijelo i vaš mozak nisu potpuno odmorni. Samo se trudim dati sve od sebe i smisliti sve što je moguće što će osigurati dobar san.”
A osim što dobivaju najbolju verziju Anistonove na poslu, njezine kolege osobno profitiraju od njezine strasti za hvatanjem Zzz-ica. Aniston joj kaže Jutarnji show kolegica Reese Witherspoon često se oslanja na nju za savjete o dobrobiti. “Reese mi voli doći i reći: ‘Što ima najnovije? Što imaš za mene?’ Obično [joj] kažem svoje nove savjete i trikove.”
Kad nije na snimanju, Aniston je zauzeta svojim brojnim partnerstvima s brendovima, poput Vital Proteinsa i vlastitog nagrađivana linija za njegu koseLolaVie to, zajedno s njezinim ikoničnim Prijatelji frizura The Rachel, učvrstila ju je kao jednu od najboljih frizera u Hollywoodu (i sliku koju svi pokazujemo našim frizerima). Također je čini izvorom za sve što se tiče njege kose za mnoge od nje prijatelji industrije, koji sada pakiraju LolaVie proizvode kada idu na lokaciju snimati. Ali njezini prijatelji koji ukradu najviše uzoraka mogli bi vas iznenaditi.
“Dečki vole dobar proizvod za kosu. Moj prijatelj Jason Bateman - koji ima najviše kose koje ijedno ljudsko biće može imati i na kojem zavide svi muškarci s možda tri sijede - on je opsjednut. Dečki su uzeli sve uzorke.”
