Kako spriječiti svaki tip gubitka kose, prema stručnjacima

U nekom trenutku u našim životima, vjerojatno ćemo ili mi ili netko koga poznajemo doživjeti gubitak kose. I nema sumnje koliko stresno može biti primijetiti razliku u debljini ili broju dlačica.

Štoviše, postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati gubitak kose, ali srećom postoje i različite mogućnosti kada je u pitanju liječenje i prevenciju svaki tip oblika bolesti.

Znanje je moć, a mi smo tu da vam pomognemo da preuzmete kontrolu nad svojim putovanjem u borbi protiv gubitka kose. Zato smo razgovarali s tri stručnjaka kako bismo razjasnili sve što trebate znati o gubitku kose i što s tim učiniti.

Otkrijte sve što imaju za podijeliti, unaprijed.

Što je gubitak kose?

Svi mi redovito gubimo kosu. Zapravo, Klinika Cleveland napominje da je normalno da ljudi svaki dan izgube između 50 i 100 vlasi kose. Dr. William Rassman, medicinski savjetnik Sretna glava, dodaje da i do 150 pramenova može biti normalno.

Dakle, što je gubitak kose?

Chuck Hezekiah, nacionalni edukator i ambasador brenda u René Furterer, kaže da se definira kao poremećaj uzrokovan prekidom u tjelesnom ciklusu proizvodnje kose. "U prosjeku, vlasište ima 100.000 dlaka koje kruže kroz razdoblja rasta (anagen), mirovanja (katagena) i ispadanja (telogena)", počinje. "Ako se ovaj ciklus poremeti ili ako je folikul dlake oštećen, kosa može početi više ispadati brzo, što dovodi do simptoma kao što su opadanje kose, opadanje kose u dijelovima ili općenito stanjivanje."

Gubitak kose možete primijetiti na nekoliko načina. Za početak, dr. Rassman kaže da možete vidjeti više kose kako izlazi pod tušem ili na češlju kada stilizirate kosu. Dodatno, kaže da možete vidjeti primjetnu promjenu u volumenu kose u odnosu na prije ili možete primijetiti novu ćelavu točku.

Gubitak kose ipak nije krovni pojam za sve, stoga je važno razlikovati ih kako biste razumjeli zašto možda gubite više kose nego inače i što s tim učiniti.

Koje su različite vrste gubitka kose?

William Gaunitz, FWTS, certificirani triholog i osnivač Napredna trihologija, kaže da dijeli gubitak kose u tri opće kategorije:

1. Gubitak kose uzrokovan hormonima. Poznata i kao androgena alopecija ili obrazac gubitka kose, to je genetska osjetljivost na dihidrotestosteron. Za muškarce, Hezekiah napominje da ova vrsta gubitka kose počinje iznad sljepoočnica i nastavlja se oko vrha glave, često ostavljajući prsten kose duž dna tjemena i, na kraju, dovodi do ćelavosti. Kod žena, kaže, kosa se prorijedi, ali se linija kose obično ne povuče i rijetko dovodi do ćelavosti. Jednom kad se ova osjetljivost aktivira, Gaunitz kaže da se ne može poništiti. Međutim, dr. Rassman kaže da lijekovi kao što su minoksidil i tretmani kao što su mikroiglice može liječiti.
2. Prehrambeni gubitak kose. Ovo se također može nazvati nutritivnom alopecijom i odnosi se na opće stanjivanje vlasišta, ali također može utjecati na obrve i dlake na licu zbog smanjenje ukupne bioraspoloživosti hranjivih tvari potrebnih za rast kose do njenog najvećeg potencijala, kao što su vitamin D3, feritin, željezo, cink, vitamin B12 i folat. Gaunitz kaže da je to najčešći uzrok gubitka kose i najčešći razlog zašto dodatni tretmani ne djeluju.
3. Upalni gubitak kose. Gaunitz kaže da je ovo najraznovrsnija skupina tipova gubitka kose — uključuje alopeciju areatu, telogeni efluvij (gubitak kose uzrokovan stresom) i široku paletu alopecija s ožiljcima uzrokovanih upalom autoimunog poremećaja. Također ga mogu uzrokovati kemikalije koje dolaze u dodir s vlasištem, poput izbjeljivača, čupanjem vaše kose (što se događa kada imate trihotilomanija), nošenje kose u stalnim uskim frizurama i lijekovi poput kemoterapije.

VIDEO: Što učiniti ako primijetite stanjivanje oko rubova

Koji su najbolji načini za sprječavanje svake vrste gubitka kose?

Zaključak je da sprječavanje gubitka kose može biti teško kontrolirati. "Nije uvijek lako jer ne možemo uvijek predvidjeti hoćemo li doživjeti gubitak kose u budućnosti", kaže Hezekiah. „Gubitak kose je reakcija tijela na nešto, bilo nasljedno, hormonalno ili reakcijski. Jednom kada se primijeti, već je u toj fazi." Međutim, neke vrste gubitka kose lakše je spriječiti nego druge.

Nutritivni gubitak kose najlakše je spriječiti, jer Gaunitz ističe da sve što morate učiniti je održavati razinu ključnih hranjivih tvari u krvi u njihovim optimalnim rasponima. "To možete lako učiniti tako da napravite testove krvi i nadoknadite sve stavke koje bi mogle biti izvan optimalnog", dodaje. Sjajna opcija koju preporučuje za ovo je Foli RAST a Ezekija preporučuje René Furterer Vitalfan dodaci prehrani za reaktivno mršavljenje (Telogen Effluvium i Anagen Effluvium) i Progresivno stanjivanje (Androgena alopecija). Sada, ako imate menstruaciju, PCOS ili ste vegan ili vegetarijanac, Gaunitz preporučuje analizu krvi kako bi se isključili problemi sa željezom ili feritinom.

Gubitak kose povezan s hormonima nažalost ne može se spriječiti jer je nasljedan ili je izravna posljedica lijekova, poput kontracepcijskih. "Različiti uzroci gubitka kose često se primjećuju naknadno, pa tako i osoba s jednim od ovih stanja često se igraju nadoknade s postavljanjem dijagnoze i zatim započinjanjem odgovarajuće terapije", objašnjava dr. Rassman. Umjesto prevencije, radi se više o liječenju.

Upalni gubitak kose najteže je spriječiti, smatra Gaunitz, ali to ne znači da nije moguće. Budući da postoji mnogo vrsta gubitka kose povezanih s upalom, važno je prvo utvrditi što uzrokuje upalu. Ako, na primjer, stalno izbjeljujete kosu, metoda liječenja i prevencije mogla bi biti prestanak izbjeljivanja kose. Ako vam se folikuli kose neprestano začepljuju, što dovodi do upale, trebali biste koristiti piling za vlasište kako biste dubinski očistili vlasište. Prevencija gubitka kose uzrokovanog stresom je potpuno izbjegavanje stresa, ali svi znamo koliko je to nerealno.

Većina vrsta gubitka kose zahtijeva liječenje i ne može se spriječiti. Za najbolje rezultate posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili što uzrokuje gubitak kose ili izrazite zabrinutost zbog predstojećeg gubitka kose ako je to nešto što vam je poznato u obitelji. Nakon što se otkrije glavni uzrok, može se napraviti plan liječenja.