Iako je koža na našim rukama prilično čvrsta, još uvijek je osjetljiva na probleme s kožom poput suhoće. Često zaboravljeni dio tijela kada je u pitanju njega kože, naše ruke zaslužuju isti T.L.C. dajemo svoje lice, posebno tijekom hladnog zimskog vremena. Jer, suočimo se s tim - nitko ne želi imati posla suhe ruke.
Dakle, ako ste se nosili sa suhom, ispucalom kožom na rukama i tražili načine kako liječiti i spriječiti da se to dogodi u budućnosti, došli ste na pravo mjesto. Odabrali smo dva dermatologa kako bismo razumjeli zašto su nam ruke uopće suhe, kako liječiti suhe ruke i koje bismo proizvode trebali uključiti u svoju dnevnu rutinu. Pogledajte njihove savjete u nastavku.
Zašto su vam ruke suhe?
Mnogo je razloga zašto možete imati suhe ruke. Prvi je okoliš. Jeannette Graf, MD, certificirani dermatolog i asistent kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Mount Sinai kaže da vjetrovitim i hladnim klimama nedostaje vlage u zraku što rezultira gubitkom vlažnosti kože kada se nosi s takvim vrijeme.
Sljedeći uobičajeni uzrok je izlaganje vodi. Pretjerano pranje ruku, kuhanje, čišćenje kuće i dugo tuširanje i kupke doprinose osjećaju suhe ruke. Ona objašnjava da voda i sapun, posebno sapuni s jakim sastojcima poput sulfati, skidaju s vaših ruku njihovu prirodnu masnoću i dovode do suhoće. (Također biste trebali biti oprezni s pretjeranom uporabom određenih sredstava za dezinfekciju ruku, jer ona često sadrže alkohol i mogu lišiti kožu vlage).
Mojgan Hosseinipour, dr. med., certificirani dermatolog i osnivač Dr. Moji Dermatologija & Estetika dodaje da suhe ruke mogu biti simptom određenih stanja kože poput ekcema ili zdravstvenih stanja poput dijabetesa ili bolesti bubrega. Ako ste trenutno ili ste prošli kroz liječenje raka, ona kaže da i to može pridonijeti tome da vam ruke budu suhe.
Kako liječiti i spriječiti suhe ruke:
Jedan od najboljih oblika tretmana je krema za ruke. Hranjivu kremu ćete htjeti koristiti nakon što operete ruke jer, kako objašnjava dr. Graf, ona redovito nadoknađuje svu izgubljenu vlagu i pomoći će u borbi protiv suhoće i spriječiti je.
Dr. Hosseinipour se slaže i dodaje da će uključivanje određenih navika u vašu svakodnevnu rutinu napraviti veliku razliku u održavanju vlažnosti vaše kože. Ove navike uključuju tapkanje ruku ručnikom dok se potpuno ne osuše i nošenje rukavica prilikom pranja posuđa kako biste izbjegli izravan kontakt s iritirajućim deterdžentima. Ona također predlaže da nanesete gustu hidratantnu kremu na ruke i prekrijete ih preko noći pamučnim rukavicama kako biste omogućili koži da upije vlagu dok spavate. Dr. Graf također savjetuje nošenje rukavica po hladnom i vjetrovitom vremenu radi dodatne zaštite.
Također ćete se htjeti sjetiti krema za sunčanje, ona kaže. Sunce i njegove štetne UV zrake ne samo da mogu dovesti do gubitka vlage, već mogu i ubrzati proces starenja ako koža nije dobro zaštićena. Dakle, kada stavljate svoju dnevnu kremu za sunčanje na lice, ne zaboravite obratiti pažnju i na ruke i ostatak tijela.
Koje su najbolje vrste krema i losiona za ruke?
Dobra je vijest da su isti sastojci koje tražite za hidrataciju lica i tijela gotovo isti i za vaše ruke. “Kao što mi radimo kada želimo hidratizirati svoje lice, pronađite sredstva za zadržavanje vlage, okluzive i omekšivače za hidrataciju vaših ruku,” kaže dr. Graf. “Ovlaživači poput glicerin privlače vodu na kožu. Okluzivi poput shea maslaca pomažu koži zadržati vodu, a omekšivači poput lanolina i ulja jojobe njeguju i dodaju dodatnu hidrataciju.”
Sastojci kojih se želite kloniti, kaže ona, uključuju mirise, parabene, sulfate i alkohol jer oni mogu biti dodatno iritantni i lišavati vlage.
Ona preporučuje nešto poput Neutrogena Norwegian Formula krema za ruke, za koji kaže da koristi glicerin za pomoć u liječenju suhe kože. Dr. Hosseinipour voli EltaMD So Silky Krema za ruke zbog svoje formule bez mirisa, koja sadrži ceramide, omekšivače i antioksidanse, koja je dovoljno nježna čak i za najosjetljivije ruke. Također joj se sviđa Eucerin Advanced Repair krema za ruke jer sadrži ceramide i shea maslac koji osiguravaju hidrataciju bez ostavljanja masnih ruku.
Ako su vam ruke uporno suhe do te mjere da vam je neugodno i pokazuju znakove pucanja, osipa, upornog svrbeža i ljuštenja, trebali biste što prije potražiti stručnu pomoć.
"Suha koža može biti znak kožnog stanja koje treba liječiti", kaže dr. Hosseinipour. "Ako i dalje imate suhu kožu nakon što ste slijedili ove savjete, možda će vam trebati pomoć dermatologa."
