Rituali ljepote pomalo su smiješna stvar. Gotovo niotkuda, drevna tehnika ili praksa iznenada postane mainstream, a sljedeće što znate je da to svi rade. Kao da je sve staro opet novo u modernoj ljepoti. I tako je nekako gua sha — prastari drevni kineski lijek za masažu kože pomoću jedinstvenog ručnog alata — postao virusna senzacija ljepote. Gua sha je toliko postala popularna i toliko je omiljena da se neki zagovornici zaklinju u odbacivanju Botoxa u korist tehnike masaže lica, tvrdeći da pruža slične prednosti.
"Gua sha dio je tradicionalne kineske medicine tisućama godina i uključuje alate poput roga, kamena i žada za struganje kože", kaže dr. Elizabeth Trattner, A.P., DOM, integrativna i kineska medicina. "Gua sha također ima čvrste kliničke znanstvene dokaze da se drugi popularni alati, kao što su valjci za lice, ne mogu dodirnuti."
Jedan od razloga zašto obožavatelji gua sha toliko vole ovu praksu je taj što rutinsko struganje kože poboljšava stagnirajući protok krvi i može povećati površinu mikrocirkulaciju za 400%, prema dr. Trattneru, što zauzvrat pročišćava kožu, definira i oblikuje liniju čeljusti i poboljšava lice simetrija.
Dramatično slike prije i poslije razbacane po Instagramu i TikToku također su prilično impresivne. Neki gua sha nazivaju prirodnim botoksom na temelju njegove sposobnosti da smanji izgled linija i bora bez igala ili injekcija.
Ali može li prelaženje komadića kamena točno preko kože učiniti isti posao kao injekcije i punila? Zaintrigirani i znatiželjni, zatražili smo pomoć trojice stručnjaka. Ovdje je sve što trebate znati o potencijalnoj zamjeni vaših voljenih kozmetičkih injekcija za gua sha alat i kada ga je najbolje upariti s postupcima u ordinaciji.
Kako Gua Sha djeluje
Gua sha masaža lica brz je i jednostavan korak za uključivanje u bilo koju rutinu njege kože koja uključuje "struganje" kože alatom veličine dlana. Nježno struganje kože čvrstim pokretima prema gore budi limfni sustav (on teče kroz tijelo) i povećava cirkulaciju krvi za odvođenje toksina i viška tekućine, što smanjuje podbulost. dr. Eunice Park, certificirani plastični kirurg lica, objašnjava da ručni pritisak koji se koristi gua sha alatom također oslobađa napetost mišića, slično olakšanju koje osjećamo od vrata ili ramena masaža. "Ovo može biti posebno korisno za ljude koji pate od stiskanja ili zatezanja čeljusti i čeljusti."
Certificirani kozmetički dermatolog i Mohsov kirurg dr. Dendy Engelman kaže da je gua sha "lijepa prilika da provjerimo sami sebe i odvojimo trenutak za brigu o sebi ujutro ili navečer." Također nudi neke prilično zvjezdane prednosti ljepote i usporavanja starenja. "Gua sha je sada popularan zbog svojih dramatičnih učinaka na podizanje i oblikovanje lica poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje upale, natečenosti i sitnih bora te stvaranje a zdravi sjaj. Imao sam pacijente koji su transformirali svoja lica gua shaom," dijeli dr. Trattner. S vremenom i dosljednom upotrebom također može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora.
Ipak, usprkos rastućem zamahu gua sha-e, ključno je izvoditi je ispravno dok ostajete u skladu s kožom. Dr. Trattner kaže da je gua sha značajno komodificirana. "Vidim toliko žena koje rade ovaj medijalni modalitet neispravno jer su gledale influencera ili video, a nisu to ispravno naučile od liječnika Tradicionalna kineska medicina." Od ključne je važnosti uvijek koristiti gua sha sa serumom, uljem ili kremom, što omogućuje da instrument bez napora klizi po koži. koža. Naposljetku, savjetuje da ne koristite slomljenu ili okrhnutu gua sha, koja može rezati kožu.
Je li gua sha učinkovit kao botox?
Fotografija prije i poslije može vrijediti tisuću riječi. Ipak, bez obzira na to što slika govori o gua sha, ona i botox djeluju drugačije. Iako i gua sha i botox mogu poboljšati izgled linija, bora i lice koje stari, dr. Park kaže da gua sha i botox nikada ne treba smatrati jednim te istim. “Oni imaju jedinstvene mehanizme djelovanja. Na primjer, gua sha može potaknuti dotok krvi u kožu i pomoći u smanjenju natečenosti i edema, ali neće magično briše bore i izražajne linije." Gua sha oživljava ustajala tkiva bez ikakvih igala, injekcija ili kemikalija odgovor.
Dok se gua sha oslanja na pritisak, masažu i protuupalno struganje za rad mišića i tkiva i vraćanje ustajale krvi oživljavaju kožu, Botox (i slični) koriste neurotoksine koji, kada se ubrizgaju, blokiraju signale od živaca do mišića koji su potrebni za ugovor. Smanjivanje ili uklanjanje tih kontrakcija i izraza lica omekšava linije i bore koje su se ukorijenile u kožu.
Drugi čimbenik razlikovanja između njih dvoje je njihov početak djelovanja: neuromodulatori počinju nakon nekoliko dana do tjedan dana; gua sha dugoročno poboljšava izgled kože. Međutim, vjerojatno ćete morati koristiti gua sha dosljedno mjesecima prije nego što vidite razliku jer je potrebno vrijeme da se deblokira stagnirajući protok krvi i limfe. "Pokretanje limfnog sustava i cirkulacije krvi pomaže u zdravijem i mlađem izgledu kože, a redovitom uporabom može pomoći u smanjenju bora i bora," dr. Engelman kaže.
Može li gua sha zamijeniti rutinske injekcije?
Iako mogu postojati neki slučajevi u kojima gua sha može biti prirodnija alternativa injekcijama botoxa i fileru, rezultati nikada neće biti identični onima koje može postići injekcija. "Mislim da je gua sha opuštajući dio rutine njege kože, ali ne mislim da bi se trebala smatrati izravnom zamjenom za botoks i filere", kaže dr. Park. Umjesto toga, preferira klinički učinkovite tretmane poput kemijskih pilinga, laserskih tretmana lica i tretmana mikroiglicama za one koji još nisu spremni za injekcije ili ih žele u potpunosti izbjeći.
“Znamo da uporna i dugotrajna kontrakcija mišića lica između obrva i na čelu može dovesti do bora. Gua sha može pomoći u privremenom opuštanju ovih mišićnih kontrakcija i može igrati ulogu u sprječavanju stvaranja dubljih nabora kože tijekom vremena," kaže dr. Park. "Ali gua sha neće učinkovito izgladiti vidljivu boru niti održati učinak zaglađivanja tijekom tri mjeseca."
Čak i ako slijedite nepokolebljivu rutinu gua sha, ona neće izbrisati fine linije i bore s istom učinkovitošću kao Botox i druge injekcije. "Klinički je dokazano da neurotoksini, poput Botoxa, opuštaju mišiće lica koji uzrokuju dinamičke bore koje traju oko tri mjeseca", kaže dr. Park. "Botox je jedan od najviše proučavanih estetskih proizvoda s podacima koji podupiru njegovu učinkovitost."
Mogu postojati dugoročne koristi s dosljednom upotrebom gua sha, ali, prema dr. Parku, te je učinke teško kvantificirati. "Gua sha će uvijek dati mnogo blaže rezultate", dodaje dr. Engelman. Ali ako se slažete s tim, onda bi gua sha mogao biti pravi izbor.
Nekoliko područja lica glavna su nekretnina za gua sha. Dr. Park kaže da poboljšanje cirkulacije krvi i limfne drenaže, jedna od najznačajnijih dobrobiti, pomaže kod natečenosti oko područja ispod očiju. Pozitivni učinci gua sha vide se i između obrva. “Ove bore nastaju zbog dugotrajne i uporne kontrakcije mišića. Neki ljudi angažiraju ove mišiće više od drugih, tako da mogu postojati različiti stupnjevi animacije i izražajnosti lica," primjećuje dr. Park. “Gua sha može igrati ulogu u opuštanju ovih mišića putem masaže i pritiska. Međutim, kao samostalni tretman, Botox je klinički učinkovit, a dodatna korist gua sha u poboljšanju rezultata još uvijek je diskutabilna", dodaje ona. Još jedno područje gdje je obična gua sha vrlo korisna je linija čeljusti. "Korištenje gua sha na liniji čeljusti i žvakaćem mišiću može smanjiti napetost mišića", kaže dr. Park.
Kad se botoks i gua sha pomiješaju — a kad ne
Poput mnogih drugih estetskih i kozmetičkih tretmana, postoji vrijeme i mjesto za kombiniranje injekcija s gua sha i vrijeme za odabir jednog nad drugim.
Korištenje gua sha (ili bilo kojeg drugog alata za lice ili uređaja za masažu, što se toga tiče) prerano nakon toga injekcije, osobito botoxa i neuromodulatora, mogu potencijalno ometati rezultate i skratiti ih trajanje. Dr. Engelman objašnjava da gua sha može uzrokovati pomicanje neuromodulatora ispod kože, mijenjajući mjesto na kojem se nalazi i time utjecati na izgled rezultata. "Mogli biste završiti s asimetrijom na licu i područjima neželjenog oticanja ili opuštanja mišića (opuštenosti), kojima treba vremena da izblijede. U nekim slučajevima možete premjestiti neuromodulator na nesigurno mjesto, na primjer, kapak ili područje oko očiju, što može uzrokovati ozbiljnije komplikacije za koje su potrebni tjedni ili mjeseci da se izliječe ili zahtijevaju liječenje", rekla je dionice.
Pritisak na lice tijekom gua sha masaže još je jedan razlog da ga se klonite nakon injekcija. Dr. Trattner preporuča da uvijek koristite delikatan pritisak, posebno na vrat, budući da pretjerana sila može izbaciti ugrušak. Kao da to nije dovoljno, normalno je da mjesto ubrizgavanja bude osjetljivo na dodir, u modricama, pa čak i natečeno, a masaža lica može stvoriti nelagodu na tom području. Dr. Engelman vjeruje da korištenje gua sha (i drugih kućnih alata) nepravilno ili prečesto može oštetiti kožu. "Upotreba prevelike sile ili grubo povlačenje ili potezanje kože može iritirati kožu i uzrokovati modrice i pucanje krvnih žila."
Nastavljanje s vašom redovnom gua sha rutinom prije rasporeda također može skratiti učinke botoxa na smanjenje bora zbog povećanog protoka krvi. Također ćete htjeti biti jednako oprezni nakon punjenja, budući da ga gua sha može pomaknuti s mjesta.
Određene injekcije, poput Sculpture, dolaze s još specifičnijim upozorenjima za gua sha. "Kažem da pričekate dobrih mjesec ili dva kako bi proizvod mogao djelovati na stvaranje više kolagena", kaže dr. Trattner. Isto vrijedi i za punilo ubrizgano uz bočne strane lica i u liniju čeljusti, koje ima tendenciju manjeg oticanja. Koliko god primamljivo bilo gua sha ova područja kako biste oslobodili neželjenu natečenost, nemojte. "Umjesto toga, ono što može pomoći je gua sha na vratu i dekolteu kako bi se olakšala limfna drenaža te otvorili i pomaknuli meridijane vrata i lica", predlaže dr. Trattner. "Ovo će pomoći da lice prirodno iscuri i ubrzati zacjeljivanje."
Kybella je jedna injekcija gdje gua sha može napraviti značajnu razliku nakon tretmana. "Može biti korisno nekoliko tjedana nakon primanja injekcija Kybelle jer djelovanje gua sha pomaže fasciji da se pomakne natrag i olakšava drenažu vrata i donje čeljusti. Međutim, imperativ je da to učini samo kozmetički akupunkturist. U suprotnom, možete pogoršati stvari", objašnjava dr. Trattner. "Vidio sam znatno poboljšano zacjeljivanje nakon Kybelle, ali ne savjetujem gua sha kod kuće u tu svrhu."
Dakle, koliko dugo trebate čekati nakon odlaska svom dermatologu prije nego što nastavite s uobičajenom gua sha rutinom? Svodi se na to što ste učinili, gdje i koliko je proizvoda ubrizgano. Dr. Engelman preporučuje da pričekate oko tjedan dana prije upotrebe gua sha, kako biste bili sigurni da su sve otekline ili modrice splasnule. "Do ove točke, neuromodulator je imao dovoljno vremena da se smiri i počne djelovati", dodaje ona. Ako želite imati oprezniji pristup, možete pričekati još tjedan dana - za filere se preporučuju dva tjedna - ili do mjesec dana. Uvijek budite oprezni na osjetljivim područjima kao što su podočnjaci, usne i nos kako biste izbjegli pomicanje filera. "Posvjetujte se sa svojim injektorom o najboljim postupcima odmah nakon postavljanja punila jer je ubrizgavanje punila vrlo prilagođeno pojedincu", kaže dr. Park.
Ako "zabrljate" svoje injekcije, što trebate učiniti? Kad je u pitanju poremećeni botoks, morate pričekati da prođe. Kada filer migrira ili postane kvrgav, vaš dermatolog može poništiti te učinke s nekoliko injekcija hijaluronidaze, enzima koji razgrađuje gel hijaluronske kiseline.
Donja linija
Još uvijek ne postoji ništa poput OG reduktora bora, Botoxa, ali čvrsta i dosljedna gua sha rutina može biti na drugom mjestu. Iako rezultati gua sha neće biti identični onima s botoxom i drugim neuromodulatorima, upotreba jednog od njih definitivno neće škoditi, a čak može poboljšati kožu i konture lica. Samo znajte što je svaki od njih sposoban učiniti, a što ne, bilo da odaberete iglu ili alat za struganje.
