Gatorade je uvijek bio uz mene kad sam obolio od gripe klasa intenzivne vrtnje, ili se u nedjelju ujutro probudio s opakim mamurlukom. A razlog zbog kojeg se ponovno osjećam kao nov je zbog elektrolita.
Elektroliti su tajni umak u sportskom napitku koji ga čini tako osvježavajućim kada ste super dehidrirani. Ovi minerali pomažu vam zadržati vodu i tako vam pomažu rehidrirati.
Također se pokazalo da elektroliti mogu imati slično hidratantni učinak na koži, također - i brendovi za njegu kože uhvatili su se, stvarajući proizvode oko hidratizirajućeg sastojka. Ove formule pune elektrolita idealne su za suhu kožu bez sjaja kojoj je potrebna dodatna količina vlage.
Uz pomoć dr. Morgana Rabacha, certificiranog dermatologa i suosnivača LM Medical u New Yorku, objašnjavamo što su elektroliti, što rade za kožu i kako ih koristiti u svojoj rutini njege kože. Osim toga, dijelimo svoje omiljene proizvode za njegu kože s elektrolitima.
Što su elektroliti?
Vratimo se stvari na tvoj sat kemije u srednjoj školi. Elektroliti su minerali koji provode struju kada se pomiješaju s vodom. Ovi minerali uključuju magnezij, natrij, kalcij, klorid, kalij i fosfat.
Što elektroliti čine za vašu kožu?
"Elektroliti vam pomažu zadržati vodu jer se vaša krv ne sastoji samo od vode, već od otopine vode pomiješane s elektrolitima", dr. Rabach. "Dakle, pijenje vode s elektrolitima više odražava ono što je u našoj krvi nego samo konzumiranje vode."
Budući da voda slijedi elektrolite, dr. Rabach kaže da je teorija koja stoji iza upotrebe ovih minerala na vašem lica je da ako se upiju u vašu kožu, voda će uslijediti, a time će koža biti više ovlažen.
Kvaka? Ako koristite hidratantnu kremu s elektrolitima, nema čvrstih podataka o tome koliko će se kreme upiti u kožu i koliko vode povući.
Ipak, korištenje proizvoda za njegu kože s dodatkom elektrolita može biti korisno za vašu kožu. "Biologija kože puno je kompliciranija od toga i srećom po nas, koža ne upija samo sve što se na nju stavi", kaže dr. Rabach. "Međutim, ako vaše stanice, uključujući stanice vaše kože, trebaju elektrolite, tada bi se neki vjerojatno apsorbirali i vjerojatno bi uslijedilo zadržavanje vode."
Kako biste trebali uključiti elektrolite u svoju rutinu njege kože?
Budući da elektroliti djeluju s vodom, dr. Rabach predlaže a ovlaživač formuliran s tim mineralima. Ako tražite dodatnu hidrataciju u drugim područjima svoje rutine, robne marke koriste elektrolite u sredstvima za čišćenje, maske za lice, pa čak i maglice za lice.
Ovi minerali također dobro funkcioniraju sa sastojcima u vašim drugim proizvodima, uključujući aktivne tvari poput AHA/BHA kiseline i retinol. Zapravo, elektroliti mogu povećati učinkovitost ovih sastojaka. "Stanice kože su optimizirane kada su elektroliti optimizirani i mogu koristiti druge aktivne tvari ako optimalno funkcioniraju", kaže dr. Rabach.
Ovdje smo zaokružili naših omiljenih pet hidratantnih proizvoda za njegu kože s elektrolitima koje možete dodati svojoj rutini njege kože.
Paula's Choice hidratantna krema s elektrolitima koja ulijeva vodu
Ako mrzite super bogate hidratantne kreme, ali vaša suha koža treba jaku hidrataciju, ova Paula's Choice hidratantna krema je za vas. Formula s elektrolitima lagana je pa se trenutno upija u kožu bez ikakvih masnih ostataka.
Kupiti: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Da, ova maglica je osvježavajuća, ali vam neće pokvariti šminku ako je poprskate po licu usred dana. Smatrajte to olakšanjem koje vaša dehidrirana koža treba od suhog uredskog zraka.
Kupiti: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm vodena maska za lice s elektrolitom
Ova hidratantna noćna maska ekvivalent je sportskog pića za njegu kože. Uz koktel elektrolita uključuje i vitamin F kao glavni sastojak. Umirujuće masne kiseline pojačavaju hidrataciju, poboljšavaju teksturu kože i smiruju crvenilo.
Kupiti: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Ovaj gel za hidrataciju jednako je hidratantan kao visoka čaša vode. Uz elektrolite, umirujuća, rashlađujuća formula ima Tarteov potpis Rainforest of the Sea Complex, mješavinu algi i morskih ekstrakata, koji umanjuje fine linije i bore.
Kupiti: $39; sephora.com.
