Dobijte seksi ljetnu kožu u bilo kojoj dobi

U tvojim 20-ima

SPRIJEČITI

Koža koja stari posljednja je stvar o kojoj razmišljate kada idete na plažu, ali poduzimanje nekih jednostavnih koraka sada može spriječiti dugoročnu štetu. Dermatolog iz New Yorka David Colbert savjetuje jedenje hrane "otporne na sunce" pune antioksidansa poput kelja, rajčica, avokada, badema i grčkog jogurta. "Druga ukusna hrana za ljetno sunce koja ima antioksidativni učinak su ljetna tikva, krastavci, jagode i borovnice", kaže Colbert. Oni pružaju antioksidanse koji su vam potrebni.

POPRAVAK
Čak i najoprezniji povremeno postanu žrtve opeklina od sunca - nastavite s akcijskim planom za očuvanje kože kako biste izbjegli trajna oštećenja. Držite Aloe Veru ohlađenu u hladnjaku za maksimalno olakšanje pri nanošenju! Colbert, također preporučuje hladnu kupku ili tuš za ublažavanje upale, kao i Aleve, Motrin ili Aspirin. Za jake opekline od sunca koje izazivaju mjehuriće ili temperaturu, svakako posjetite liječnika.

Vaši izazovi u vašim 20-ima

Blagoslovljeni ste kožom bez bora, ali velike su šanse da se i dalje borite s prištićima - osobito tijekom ljetne nemilosrdne vrućine i vlage. Zato se oduprite porivu da se nakon kasnonoćne zabave na plaži uputite ravno u krevet. "Nepranje lica dovodi do izbijanja akni, ali također može dati koži dosadan, izbočast izgled", kaže stručnjakinja za njegu kože Sunday Riley, koja radi s Freidom Pinto. Kasnije ćete biti zahvalni što ste tijekom ovih godina počeli s dobrim navikama - noćnim čišćenjem, dnevnim zaštitnim faktorom i malim preventivnim tretmanom.

Vaša rutina i savršeni proizvodi

OČISTITI

Život u vašim 20-ima može biti jednak kasnim noćnim izlascima, ali je ključno umiti lice prije spavanja, bez obzira koliko ste umorni. Riley predlaže nježnu formulu za pjenjenje poput Benefit pjena za čišćenje ($21, sephora.com).
NOSITI "Nemojte se oslanjati na SPF faktor u svojoj šminki", kaže Riley, koja predlaže SPF 30 za svakodnevnu upotrebu. "Te kemijske kreme za sunčanje nemaju veliku fotostabilnost." Mi volimo L'Occitane Angelica UV Shield SPF40 ($34, usa.loccitane.com), lagana tekućina koja se gotovo trenutno upija.
POPRAVAK Problemi koji muče 20-i-nešto-neujednačen ton kože, počeci sitnih bora i povremeni prištići-svi su problemi koje je lako riješiti. Volimo Liječenje dobrim genima ($105, barneys.com), kultni favorit Rileyjeve slavne klijentele. Sprječava dugotrajno oštećenje kolagena i blokira uzroke akni.

U tvojim 30-ima

SPRIJEČITI

Tridesete su dobro vrijeme da pojačate svoju preventivnu rutinu. Dobro pogledajte svoje roditelje i bake i djedove kako biste procijenili kakva je njega potrebna vašoj koži. "Koristite SPF 30 svaki dan, na svim izloženim područjima", kaže Colbert koji radi s Sienna Miller. „Pronađite kremu za sunčanje koja odgovara vašem životnom stilu, bilo da se radi o spreju, losionu, kremi ili roll-onu u stiku. To osigurava da ćete ga koristiti." I ne zaboravite svoje usne – neka budu meke, blistave i zaštićene. "Chapstick je sada povećao izbor zaštitnih faktora na 30 amp 50!"

POPRAVAK
"Svoje pacijente započinjem s laganim trijadnim tretmanima lica koji uključuju mikrodermoabraziju, lasersko toniranje i piling voćnom kiselinom kako bi izgledali kao da su u 20-ima dok su u 30-ima", kaže Colbert. No zapamtite da njega kože nije jedinstvena. Ako imate svijetlu ili tanku kožu, vaša koža može zahtijevati više održavanja i zaštite od sunca nego nekome s tamnom kožom i punijim licem.

Vaši izazovi u 30-ima

Ovisno o vašem tipu kože (i vašoj genetici), mogli biste početi primjećivati ​​sitne bore i ten bez sjaja. Kako biste svoju kožu održali svježom poput Kate Hudson, ključna je dobra prehrana. Dermatolog Nicholas Perricone savjetuje klijentima da preskoče koktele s kišobranima i ljetne margarite. "Ograničenje alkohola pomaže u ispiranju tijela od toksina i omogućuje koži da ostane gipka", kaže. Čista izvorska voda i zeleni čaj su alternative za gašenje.

Vaša rutina i savršeni proizvodi

OČISTITI

Pranje kože toplom vodom idealan je način za početak učinkovitog režima protiv starenja. "Uklanjanje površinskih ostataka, mrtve kože i šminke omogućuje koži da blista mladenački", kaže Perricone. Volimo njegove Hranjivo sredstvo za čišćenje ($39, perriconemd.com), koji sadrži alfa lipoičnu kiselinu i DMAE za sužavanje pora i poboljšanje teksture kože.
NOSITI Vrlo je vjerojatno da će vam se oko kutova očiju početi pojavljivati ​​pačije šape, stoga poduzmite dodatne mjere kako biste zaštitili svoju kožu od jakih UVA i UVB zraka. Investirajte u kreme za područje oko očiju i šminku sa zaštitnim faktorom za dodatnu zaštitu od sunca.
POPRAVAK "Proizvodi za aktualnu primjenu koji sadrže alfa lipoičnu kiselinu pomažu vašoj koži vratiti mladenačku živost", savjetuje Perricone. Noćna krema Aubrey Organics Rosa Mosqueta ($24, aubrey-organics.com) je nježan i pristupačna opcija.

U tvojim 40-ima

SPRIJEČITI

Za žene u 40-ima godine akumulirana oštećenja od sunca predstavljaju novi izazov. Započinjanje s malo filera izvrsno je privremeno popravljanje kože kako biste umanjili izgled bora i bora. Za naprednija oštećenja kože Manhattan dermatolog Laurie Polis preporučuje korištenje botoxa u malim količinama tijekom vremena. "Kumulativni učinak će biti preventiva protiv finih bora koje se urezuju između obrva, ili duž čela, ili na stranama očiju, na primjer."

POPRAVAK
Za ostarjelu i oštećenu kožu liječnici vole fotodinamičku terapiju. Tijekom ovog tretmana protein se nanosi na svježe oljušteno lice dok plavo svjetlo lasera selektivno uništava područja oštećena suncem. Polis je obožavatelj ove terapije jer se već jednim tretmanom može puno postići, uključujući i njegovu učinkovitost u smanjenju prekanceroza!

Vaši izazovi u 40-ima

Za žene u 40-ima ljeto predstavlja jedinstven problem: Manifestacija dugogodišnjeg oštećenja od sunca. "Sunce će učiniti da izgledaju tamnije, ali te mrlje nastale su nakon godina sunčanja", objašnjava Kate Somerville, koja radi s Kate Walsh. Ubijte dvije muhe jednim udarcem: proizvodi s retinolom će i preokrenuti i spriječiti štetu.

Vaša rutina i savršeni proizvodi

OČISTITI

Koristite nježno sredstvo za čišćenje poput Dermalogica UltraCalming sredstvo za čišćenje ($33, dermalogica.com) i piling dvaput tjedno. Somerville voli pilinge s kemijskim pilingima poput voćnih enzima i fizičkim pilingima poput glatkih kuglica ili fino mljevenih čestica.
NOSITI Somerville savjetuje svojim klijentima da koriste SPF s antioksidansima-Philosophy's Hope u teglici sa zaštitnim faktorom za suhu kožu ($38, ulta.com) naš je novi favorit za hidrataciju - kao i Retin-A na recept. "Retin-A ubrzava izmjenu stanica kako bi se riješila oštećenja duboko ispod površine kože", objašnjava Somerville.
POPRAVAK Za dodatni sjaj tijekom ljetnih mjeseci, volimo Kate Somerville Deep Tissue Repair ($150, katesomerville.com), koji ima graditelje kolagena koji zapravo poništavaju štetu od sunca. Skupo je - i učinkovito.

U 50-ima i više

SPRIJEČITI

Proveli ste mnoga ljeta na suncu, ali to ne znači da sada trebate biti opušteni u svojoj rutini njege kože. Nastavite nanositi SPF 30 svaki dan i izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu kada je to moguće. "Još jedna laka prevencija je zaobići trend prevelikih sunčanih naočala i pokriti puno područja oko očiju", kaže Polis. Imajte na umu da su dijelovi vašeg tijela na kojima je koža tanja osjetljiviji na oštećenja i ozbiljne bolesti.

POPRAVAK
Za zrelu kožu dostupni su i tretmani poput Fraxel lasera. Laser rješava mnoge probleme s kožom, uključujući pigmentaciju, teksturne nepravilnosti i bore. Kao dodatni bonus, "poboljšava teksturu, tonus i čistoću kože te će također uništiti sve prekanceroze koje pronađe."

Vaši izazovi s 50 i više godina

Dok se svatko sa zrelom kožom želi pozabaviti prevencijom bora, pojavljuju se drugi ljetni problemi, uključujući mrlje i akne kod odraslih. Dermatologinja Patricia Wexler, koja radi s Christie Brinkley, savjetuje klijentima da svaki problem tretiraju pojedinačno. Za bore preporuča proizvode s peptidima i retinoidima koji stimuliraju kolagen. Ako vam se pojave mrlje, proizvodi s hidrokinonom spriječit će nepravilnu pigmentaciju - posebno dobro nanesite na koščata područja. I baš kao kad ste bili tinejdžeri, salicilna kiselina još uvijek je najbolji tretman za akne.

Vaša rutina i savršeni proizvodi

OČISTITI

"Piling je ključan. Uklanja mrtve stanice kože, koje su vrlo česte kod žena u ovoj dobi", kaže Wexler. The Wexler sustav mikropilinga i mikrodermoabrazije (65 dolara za oboje, bathandbodyworks.com)-što Brinkley voli-trebalo bi se koristiti pod tušem za vraćanje vlažnosti, pa čak i hiperpigmentacije.
NOSITI Wexler ima ljetni set koji nije za starije od 50 godina: sredstvo za sunčanje bez sunca koje mrlje na smeđim mrljama i naborima. Radije se odlučite za perivi bronzer za tijelo poput Perfekt Body Perfection Gel ($48, perfektbeauty.com), koji dolazi u četiri laskave boje.
POPRAVAK Zrela koža u ljetnim mjesecima postaje mrljasta i neujednačena. Wexler preporučuje hidrokinon za posvjetljivanje kože za izjednačavanje nepravilne pigmentacije. Provjerite jeste li odabrali onaj s koncentracijom od 4% ili manje Obagi Nu Derm blender ($82, obagi.com pronaći liječnika u svojoj blizini) - inače formule mogu uzrokovati osjetljivost kože i povećati osjetljivost na UV zračenje.