Teško je biti zaposlena mama. Teže je biti radna mama koja pumpa vodu. Već ima toliko toga za obaviti tijekom dana, a tako malo vremena da se sve to obavi prije nego što morate požuriti kući zamijeniti dadilju ili pokupiti svoje dijete iz vrtića. Ubacite glavni ključ pumpanja višestruki vremena u uredu i vaši dani postaju još iscrpljujući ne samo zato što neprestano žurite u i iz određene "wellness" sobe, već je fizički naporno izdajati mlijeko. Nije ni čudo što sagorijevate toliko dodatnih kalorija tijekom svakog sesha.
I naučio sam na teži način da pumpanje na poslu nije kao raditi kod kuće, gdje možete otići izvadite svoju opremu i sve što vam je potrebno (od salveta do šišanja do dodatnih boca) lako je pristupačan. S druge strane, na poslu ste u karanteni u zasebnom kutku udaljenom od ostatka uredske civilizacije, stoga budite sigurni da je sve što vam je potrebno za rješavanje zadatka pri ruci u vašem priboru. Zadnje što želite učiniti je shvatiti da nemate gdje pohraniti i označiti svoje mlijeko nakon što ste ga već izdali.
Čitajte dalje za službeni kontrolni popis svega što će vam trebati da pojednostavite cijelu stvar s pumpanjem na poslu. Uzmi čašu vode i idemo.
01od 16
Velika torba
Koju god vrstu torbe odabrali, pobrinite se da bude dovoljno velika da nosite svu svoju opremu. Ova torbica srednje veličine savršena je veličina za sve na ovom popisu, a uz to stane u ladicu s dokumentima tako da je možete skloniti između sesija.
02od 16
Organizator torbice
Ovo je totalna promjena igre. Održavanje stvari organiziranim pojednostavljuje proces pumpanja tako da ništa ne tražite - od vrećica čaja do oštrih kolačića - i održava vas zdravim.
03od 16
Pravi grudnjak
Zadnje što želiš raditi je držati te boce rukama. Uložite u grudnjak na pumpice kako biste imali slobodne ruke za Instagram, e-poštu ili listanje časopisa. I mnogo je lakša za korištenje od metode s rupama u sportskom grudnjaku.
04od 16
Vrećica za sterilizaciju u mikrovalnoj pećnici
Svaki ured ima mikrovalnu pećnicu. Osim ako ne planirate nositi svu svoju opremu kući da je dezinficirate svakih nekoliko dana, predlažem ove torbe. Osim toga, služe i kao spremnik za pohranu između pumpanja: svoje korištene boce držite u ovim vrećicama u hladnjaku tako da ih na kraju morate oprati samo jednom dnevno. Svakako ga označite svojim imenom jer to imaju sve nove mame.
05od 16
Pumpa, boce, cijevi, sve to
Zvuči očito, ali hej, moguće je sve zaboraviti kad imaš mamin mozak. Držite zalihe dodatnih zaliha (boce, membrane itd.) u ladici svog stola tako da imate spremne sterilizirane rezervne kopije ako vam zatrebaju.
06od 16
Dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Ruke bi vam trebale biti čiste kao zviždaljka kada rukujete svom opremom za pumpanje. Mirišu osvježavajuće i trenutno se suše. Ne mrziš li jednostavno kad ti treba ručnik da obrišeš sav taj višak sredstva za dezinfekciju?
07od 16
Vreće za skladištenje ili boce
Bilo da radije spremate svoje torbe ili u boce, neće škoditi držati nekoliko vrećica u svom priboru za slučaj da izdadete više nego što trebate ili zaboravite svoje bočice kod kuće.
08od 16
Kuhinjske krpe ili salvete
Ili ručnik koji redovito nosite kući na pranje ili malu zalihu salveta dobra je ideja za one trenutke za svaki slučaj. Osim toga, možete ga koristiti kao podmetač ako ste germafob.
09od 16
Maramice za čišćenje
Kad smo već kod bakterija, ne znate tko je prije vas bio u toj sobi i što su prolili. Dobro obrišite površinu, osobito ako je ne pokrivate ručnikom ili salvetom.
10od 16
Trajni marker i ljepljiva traka
Morat ćete označiti te spremnike i vrećice s datumom i količinom izdojenog mlijeka čim ga izdajete. Obožavam ovu rolu traka za označavanje od Post-it—super je ljepljiv, ali ne ostavlja tragove i budući da je cijela poleđina ljepljiva, ne morate brinuti da ćete ga slučajno povući.
11od 16
Jastučići za dojenje
Očito ne možeš hodati po uredu dok ti curi kroz košulju. Ovi bambusovi koji se mogu prati su lijepi i mekani, ili možete dobiti pojedinačno zamotane, jednokratne vrste.
12od 16
Hladnjak
Držite svoje mlijeko rashlađenim pomoću izolirane rashladne vrećice i vrećice s ledom. Ovo ima oboje i ne teži 10 funti nakon što se zamrzne. Volim svoj držati u zamrzivaču u uredu i dodam ga nakon svake sesije.
13od 16
Materijali za čitanje
Kažu da će gledanje slika vaše bebe povećati količinu mlijeka, ali nemojte se osjećati krivima ako umjesto toga odlučite malo vremena za časopise. Ipak, budimo iskreni, vjerojatno radite kroz svaku sesiju.
14od 16
Krema za bradavice
Svo to napumpavanje može utjecati na vaše grickalice pa ponesite malo kreme i budite ljubazni prema njima. Osim toga, ovaj je proizvod nevjerojatan za ispucale usne. Znam žene koje nemaju ni djecu koje ga koriste kao balzam za usne.
15od 16
Galonska Zip Loc vrećica
Savršeni su za spremanje dodatne boce i zaliha, a ako zaboravite vrećicu za zamrzavanje, skupite sve svoje spremnike s mlijekom u uredskom hladnjaku ili zamrzivaču.
16od 16
Čaj za dojilje
Držim samo nekoliko vrećica ovoga u svom priboru za slučaj da osjetim da mi je zaliha malo.
