01od 04
U tvojim 20-ima
SPRIJEČITI
Koža koja stari posljednja je stvar o kojoj razmišljate kada idete na plažu, ali poduzimanje nekih jednostavnih koraka sada može spriječiti dugoročnu štetu. Dermatolog iz New Yorka David Colbert savjetuje jedenje hrane "otporne na sunce" pune antioksidansa poput kelja, rajčica, avokada, badema i grčkog jogurta. "Druga ukusna hrana za ljetno sunce koja ima antioksidativni učinak su ljetna tikva, krastavci, jagode i borovnice", kaže Colbert. Oni pružaju antioksidanse koji su vam potrebni.
POPRAVAK
Čak i najoprezniji povremeno postanu žrtve opeklina od sunca - nastavite s akcijskim planom za očuvanje kože kako biste izbjegli trajna oštećenja. Držite Aloe Veru ohlađenu u hladnjaku za maksimalno olakšanje pri nanošenju! Colbert, također preporučuje hladnu kupku ili tuš za ublažavanje upale, kao i Aleve, Motrin ili Aspirin. Za jake opekline od sunca koje izazivaju mjehuriće ili temperaturu, svakako posjetite liječnika.
02od 04
U tvojim 30-ima
SPRIJEČITI
Tridesete su dobro vrijeme da pojačate svoju preventivnu rutinu. Dobro pogledajte svoje roditelje i bake i djedove kako biste procijenili kakva je njega potrebna vašoj koži. "Koristite SPF 30 svaki dan, na svim izloženim područjima", kaže Colbert koji radi s Sienna Miller. „Pronađite kremu za sunčanje koja odgovara vašem životnom stilu, bilo da se radi o spreju, losionu, kremi ili roll-onu u stiku. To osigurava da ćete ga koristiti." I ne zaboravite svoje usne – neka budu meke, blistave i zaštićene. "Chapstick je sada povećao izbor zaštitnih faktora na 30 amp 50!"
POPRAVAK
"Svoje pacijente započinjem s laganim tretmanima lica Triad koji uključuju mikrodermoabraziju, lasersko toniranje i piling voćnom kiselinom kako bi izgledali kao da su u 20-ima dok su u 30-ima", kaže Colbert. No zapamtite da njega kože nije jedinstvena. Ako imate svijetlu ili tanku kožu, vaša koža može zahtijevati više održavanja i zaštite od sunca nego nekome s tamnom kožom i punijim licem.
03od 04
U tvojim 40-ima
SPRIJEČITI
Za žene u 40-ima godine akumulirana oštećenja od sunca predstavljaju novi izazov. Započinjanje s malo filera izvrsno je privremeno popravljanje kože kako biste umanjili izgled bora i bora. Za naprednija oštećenja kože Manhattan dermatolog Laurie Polis preporučuje korištenje botoxa u malim količinama tijekom vremena. "Kumulativni učinak će biti preventiva protiv sitnih bora koje se urezuju između obrva, ili duž čela, ili na stranama očiju, na primjer."
POPRAVAK
Za ostarjelu i oštećenu kožu liječnici vole fotodinamičku terapiju. Tijekom ovog tretmana protein se nanosi na svježe oljušteno lice dok plavo svjetlo lasera selektivno uništava područja oštećena suncem. Polis je obožavatelj ove terapije jer se već jednim tretmanom može puno postići, uključujući i njegovu učinkovitost u smanjenju prekanceroza!
04od 04
U 50-ima i više
SPRIJEČITI
Proveli ste mnoga ljeta na suncu, ali to ne znači da sada trebate biti opušteni u svojoj rutini njege kože. Nastavite nanositi SPF 30 svaki dan i izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu kada je to moguće. "Još jedna laka prevencija je zaobići trend prevelikih sunčanih naočala i pokriti puno područja oko očiju", kaže Polis. Imajte na umu da su dijelovi vašeg tijela na kojima je koža tanja osjetljiviji na oštećenja i ozbiljne bolesti.
POPRAVAK
Za zrelu kožu dostupni su i tretmani poput Fraxel lasera. Laser rješava mnoge probleme s kožom, uključujući pigmentaciju, teksturne nepravilnosti i bore. Kao dodatni bonus, "poboljšava teksturu, tonus i čistoću kože te će također uništiti sve prekanceroze koje pronađe."
