Poliramo, oblikujemo, turpijamo i lakiramo nokte kako bi izgledali prekrasno. I dok su nokti zdravog izgleda visoko na većini naših lista želja za uljepšavanjem, to stalno održavanje može pridonijeti slabim noktima koji se ljušte.
Ne samo da mogu biti znak oštećenja, nego i ljuštenje noktiju može značiti da se nešto događa iznutra - budući da nokti često odražavaju vaše zdravlje. U nastavku ćemo uz pomoć nekoliko stručnjaka razjasniti sve što treba znati o slabim noktima koji se ljušte i lome.
Zašto se nokti ljušte
Ljuštenje noktiju je uobičajeno i može se pojaviti zbog genetike, starenja, upotrebe proizvoda, pretjeranog izlaganja vodi i kemikalijama, psorijaze, gljivica, lijekova, nedostatka vitamina i virusnih infekcija. (Joj.)
Sportski dugi, lažni nokti, koji se oslanjaju na jaka ljepila za prianjanje na prirodne nokte, također mogu dovesti do oštećenja. Amy Ling Lin, izvršna direktorica i osnivačica studija za nokte u New Yorku
nedjelje, kaže da postupak nanošenja akrilnih noktiju, uz njihovu veliku težinu, može ugušiti nokte i oslabiti ih, što dovodi do ljuštenja. "Slično tome, nepravilno uklanjanje dip ili gel laka za nokte može izazvati stanjivanje i ljuštenje noktiju", dodaje ona. "Buffing je relativno siguran, ali pretjerano izvođenje može izazvati ljuštenje."Iako je spriječiti nokte da dođu u kontakt s vodom izazovno, to je još jedan čest izvor listanja noktiju. Lin objašnjava da kada nokti upijaju vodu i bubre (zbog dugotrajnog izlaganja), veze između slojeva nokta slabe, što uzrokuje lako ljuštenje noktiju. Jaki proizvodi za čišćenje imaju isti učinak.
S druge strane, pretjerano suhi nokti također se mogu ljuštiti, pogotovo kada se bruše i buše tijekom manikure. A za neke ljude kojima se nokti gule može biti kriva prehrana bez kalcija i željeza. Isto tako, problemi i poremećaji štitnjače također mogu utjecati na zdravlje noktiju.
Čini se da se oštećenje noktiju događa preko noći, ali dvostruki certificirani dermatolog Karan Lal, MD, kaže da vidljivi učinci obično traju nekoliko tjedana do mjeseci nakon što se okidač manifestira. "Na primjer, aktivna virusna infekcija ne mora odmah uzrokovati ljuštenje, ali može se materijalizirati tjednima nakon što se infekcija riješi."
Kako spriječiti listanje noktiju
Za početak, dr. Lal preporučuje pridržavanje zdrave prehrane. Povećanje unosa željeza, kalcija i biotina putem jaja, avokada, lisnatog povrća i nemasnih izvora proteina može pomoći u jačanju slabih noktiju. Dodajte multivitamine kako biste nadopunili nedostajuće vitamine ili hranjive tvari za dodatni sloj zaštite.
Korištenje pogrešnih proizvoda za nokte također može potaknuti ljuštenje. Na primjer, Dana Stern, MD, certificirani dermatolog i osnivač brenda za njegu noktiju Dr. Dana, kaže da kartonske šmirgl ploče stvaraju mikroskopske poderotine na vrhu nokta, što može dovesti do ljuštenja. Poliranje i aceton također su prijestupnici. "Aceton otapa međustanične lipide i oštećuje međustanično prianjanje, što nokte čini lomljivijima", objašnjava ona. Umjesto toga, odlučite se za lakove bez acetona kako biste zadržali vlagu unutar nokta dok još uvijek rade svoj posao.
Ako želite sastrijeti nokte koji se gule u korijenu, uzmite pauzu od nošenja laka za nokte - jer on ne može dobro prianjati na nokte i vjerojatno će se otkotrljati s njih. To također znači privremeni prekid s gelom i dip manikurom i napuštanje ekstenzija noktiju, akrila i tipsi. Nokti bez laka također im daju priliku da dišu.
Najbolji načini za sanaciju listajućih noktiju
Nakon što ste identificirali temeljni uzrok ljuštenja noktiju, kod kuće osmislite plan napada koji će vam pomoći da ih vratite u zdravlje.
Nošenje rukavica je najbolji način za smanjenje kontakta između noktiju, vode i kemikalija. "A studija pokazalo je da rukavice koje stvaraju puno vlage mogu pogoršati problem za one s lomljivim noktima," kaže dr. Stern. "Stoga se preporučuje nošenje pamučnih rukavica ispod gumenih prilikom obavljanja mokrih poslova, poput pranja posuđa ili čišćenja."
Redovito nanošenje kreme za ruke, npr Sundays Super hidratantna krema za ruke, također može pomoći u održavanju hidratacije noktiju kako bi se spriječilo ljuštenje. Slično tome, ulja za zanoktice mogu djelovati magično na rehidrataciju slabih noktiju. Sredstva za učvršćivanje noktiju također su korisna. "Oni djeluju kao štit i sprječavaju interakciju noktiju s iritansima, kemikalijama i vodom, što ih može stanjiti", kaže dr. Lal.
I baš kao što koža zahtijeva redoviti piling da bi ostala zdrava, tako i nokti zahtijevaju. "Ako nokat koji se ljušti pogledate pod mikroskopom, stanice nokta se odvajaju, podižu i odvajaju, što uzrokuje njihovo ljuštenje i cijepanje te lakiranje ne ide glatko", objašnjava dr. Stern. Isprobajte sustav noktiju poput Sustav za obnovu noktiju dr. Dana, koji sadrži glikolnu kiselinu za pravilno ljuštenje noktiju.
Konačno, dajte noktima vremena da se odmore, oporave i ponovno izrastu. "Noktima je potrebno vrijeme za rehabilitaciju", kaže dr. Lal. "Budući da rastu oko tri milimetra mjesečno, moglo bi proći jedan do dva mjeseca da se oporave." Ali itekako se isplati.
