Koji su vam proizvodi potrebni u vašoj noćnoj rutini njege kože

Svi znamo da je noć rutinu njege kože je ključno da vašoj koži pružite odgovarajuće resetiranje koje joj je potrebno, ali koje proizvode zapravo trebate koristiti? Trebate li rigorozan plan od 10 koraka ili možete napredovati kao minimalist i držati se samo nekoliko proizvoda?

Kratak odgovor na oba ova pitanja je da to ovisi o vašem tipu kože i specifičnim potrebama za njegu kože. Ali postoje neka opća pravila koja možete slijediti kako biste lakše pronašli svoje proizvode - a uopće ih nije teško slijediti.

"Noćna rutina njege kože ne mora biti složena ili komplicirana", kaže certificirani dermatolog Anar Mikailov, dr. med. „Dva neophodna koraka su čišćenje i hidratacija. Morate ukloniti sve ostatke ili nečistoće s kože kako bi ostala čista. Također morate održavati kožnu barijeru netaknutom i zdravom tako da je hidratizirate tako da koža može smanjiti transepidermalni gubitak vode (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, certificirani dermatolog u klinici Shafer Fifth Avenue, slomi se tražeći svoje noćno vrijeme njegu kože na pet stupova njege kože: čišćenje, hidratacija, hranjenje, vlaženje i štiteći. "Vaša noćna rutina može uključivati ​​sjajno sredstvo za čišćenje i tonik, proizvod za hidrataciju, serum pun snažnih aktivnih tvari i hidratantnu kremu", kaže dr. Engelman. "Odatle možete dodavati i prilagođavati, ali ovo vam daje izvrstan temelj."

Zvuči dovoljno jednostavno, zar ne? Da biste vidjeli kako stručnjaci raščlanjuju svaki korak noćne rutine, pročitajte u nastavku.

Sredstvo za čišćenje

Čišćenje je bitan korak u svakoj rutini njege kože, a posebno noću. Oba stručnjaka naglašavaju važnost pranja lica prije spavanja kako biste se riješili svega što može uzrokovati brojne probleme s kožom. "Tijekom dana naša koža ima proizvode iz jutarnje rutine poput kreme za sunčanje, šminke i možda drugih hidratantnih krema", kaže dr. Mikailov. "Osim toga, tijekom dana se znojimo i izloženi smo mnogim zagađivačima u zraku, što može uzrokovati oksidativni stres koji dovodi do starenja kože."

On preporučuje odabir sredstva za čišćenje koje najbolje odgovara vašem tipu kože. Primjerice, ako imate masnu kožu, kaže da je idealno nabaviti pjenu ili gel za čišćenje. Oni sa suhijom i osjetljivijom kožom mogli bi imati više koristi od kremastog sredstva za čišćenje koje ne pjeni i koje će kožu održavati hidratiziranom. Ako se borite s aknama, on kaže da potražite nešto sa salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom.

Toner / Essence

Iako nije nužno da uključite suština u vašoj rutini, to može biti izvrsna opcija ako svojoj koži želite pružiti dodatnu hidrataciju nakon čišćenja. Dr. Engelman dodaje da može pomoći pripremiti kožu za aktivne sastojke i teže proizvode.

Toneri, s druge strane, dodatno uklanja šminku, prljavštinu i ostatke i ujednačava cjelokupnu teksturu kože. Iako kaže da ni toneri nisu potpuno potrebni, dr. Mikailov preporučuje da ih koristite jedan do tri puta tjedno za maksimalnu korist ako se odlučite koristiti jedan. Oni s osjetljivom kožom trebali bi razmisliti nježni kemijski piling s PHA. Dr. Engelman dodaje da voli koristiti tonike kao korak pilinga u svojoj rutini i koristi losion za piling kao Biološki P50 da posvijetli i zagladi kožu dok također održava pH razinu kože.

Serum

Serumi su izvrstan način za uključivanje aktivnih sastojaka u vašu rutinu. Dok dr. Mikailov kaže da puno hidratantnih krema već sadrži iste aktivne sastojke (mislite vitamin C, retinol itd.) u svoje formulacije, serumi daju lakšu teksturu koja se može lijepo upariti ispod.

"Serumi su izvrsni za unos hidratantnih i hranjivih sastojaka u kožu", dodaje dr. Engelman. "Ovdje zapravo dobivate sastojke za radnu njegu koji ciljaju na vaše specifične brige za njegu kože, što može varirati od opće hidratacije do hiperpigmentacije do finih bora do teksture i tako dalje."

Ona preporučuje nešto poput SkinMedica HA5 hidratant za pomlađivanje za suhu kožu jer snažno hidratizira kožu. Za osjetljivu kožu koja želi uživati ​​u blagodatima retinola bez oštrih nuspojava, Indē Wild 1% Bakuchiol nježno će pospješiti elastičnost kože, odčepiti pore i ujednačiti teksturu kože. Ona također preporučuje da potražite ceramide za rješavanje sitnih bora i kaže da Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Strengthening & Refining Serum jedan je od njezinih favorita koje preporučuje pacijentima.

Krema za oči

Područje oko očiju osjetljivije je od ostalih dijelova lica zbog toga koliko je koža na tom području tanka. Iz tog razloga dr. Engelman kaže da je korištenje kreme za područje oko očiju odlična opcija za rješavanje tih problema bez iritacije očiju. "Mnogi proizvodi za lice sadrže mirise i druge sastojke koji mogu iritirati područje oko očiju, stoga je sjajno koristiti nešto za što znate da neće izazvati iritaciju", objašnjava ona.

Njezin izbor je Valmont V-Line lifting krema za oči, koji hidratizira, smanjuje natečenost, te zateže i zaglađuje kožu.

Ovlaživač

Hidratantna krema ključna je za pružanje vlage vašoj koži i zadržavanje ostalih sastojaka koje ste koristili kako bi mogli djelovati magično preko noći. "Osim sredstva za čišćenje, hidratantna krema je jedini drugi proizvod potreban za zdravu kožu", kaže dr. Mikailov. "Dobra hidratantna krema sprječava transepidermalni gubitak vode (TEWL), čime se štiti kožna barijera."

Htjet ćete odabrati hidratantnu kremu na temelju vašeg tipa kože i najhitnijih problema s kožom. Kaže da se za suhu kožu odlučite za nešto što ima gušće okluzivne sastojke. "Preporučam da pronađete onu formuliranu s biljnim uljima i maslacima koji su slični našoj normalnoj biologiji kože", objašnjava. "Kao kokosovo ulje, ulje jojobe, skvalan i vitamin E."

Masna koža sklona aknama trebala bi potražiti nešto što je lagano i hidratantno, jer nešto što je teško i napravljeno s okluzivima može začepiti pore i još više vas izbiti. Ako ste ljubitelj minimalističke njege kože, on preporučuje da potražite sastojke za više zadataka koji su formulirani sa sastojcima protiv starenja kako biste riješili mnoge probleme kože odjednom. Na primjer, voli Skintensive's Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM krema, koji kombinira retinol i antioksidanse koji pomažu u izgradnji kolagena i poboljšavaju cjelokupnu teksturu kože.

Dr. Engelman dodaje da će hidratantna krema biti važna za ponovno uspostavljanje ravnoteže razine hidratacije vaše kože dok spavate, pa preporučuje nešto poput Epionce obnavljajuća krema za lice i Orpheus Skin Resurrection Bio Shield krema.

Maske za lice

Dr. Engelman preporučuje maske za lice kao tretmane za vaše lice. Za maksimalan učinak, kaže da ga koristite nakon toniranja i prije nego završite s hidratantnom kremom kako biste sve zaključali. Ako se odlučite za noćnu masku, možete preskočiti hidratantnu kremu jer će maska ​​već imati sastojke i hidratantna svojstva. Ono što je najbolje za vas temelji se na osobnim preferencijama, problematici kože koju želite liječiti i vašem tipu kože.

Upamtite: kada su u pitanju maske za lice ili bilo koji proizvod koji biste trebali razmotriti u svojoj noćnoj rutini za kožu, uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim dermatologom ako imate bilo kakvih pitanja. I eto ti ga. Rutina njege kože - osobito noćna - ne mora biti toliko zastrašujuća. Samo imajte na umu svoj tip kože i specifične brige za njegu kože dok slijedite ovaj široki vodič, i bit ćete na putu da stvorite sustav koji odgovara vama i vašoj koži.