Ako ste skloni suhoj koži, vjerojatno imate tretman od lica do pete prepun sredstava za čišćenje, seruma i krema dizajniranih za vraćanje prijeko potrebne hidratacije. Ali vjerojatno se pitate i kako hidratizirati vlasište. Ovo često zanemareno područje također zaslužuje njegu: bez dovoljno vlage, vaše će vlasište biti zategnuto, svrbežno i neugodno, početi se ljuštiti, a može čak uzrokovati lomljenje kose tijekom vremena.

17 najboljih tretmana za vlasište kako biste ostali uravnoteženi, nahranjeni i bez svrbeža

Iako se hidratacija vlasišta na prvi pogled može činiti pravim zadatkom, istina je da je potrebno samo nekoliko prijelaza na vašu uobičajenu rutinu kako bi sve ostalo uravnoteženo iznad linije kose. Ovdje smo iskoristili stručnost trihologinje i terapeutkinje za vlasište Bridgette Hill i certificiranog dermatologa dr. Dhavala G. Bhanusali koji će vam pomoći da održite vlasište vlažnim, ugodnim i bez ljuštenja — sve bez rizika od masnih pramenova.

upoznati stručnjaka

  • Bridgette Hill je tricholog i terapeut za vlasište sa sjedištem u West Palm Beachu, Florida.
    • click fraud protection
  • dr. Dhaval G. Bhanusali je certificirani dermatolog sa sjedištem u New Yorku.

Odredite uzrok

Prije nego što možete učinkovito hidratizirati svoje vlasište, morate znati zašto vaše vlasište je suho. “A suho vlasište znači da nedostaje njegova hidratantna tvar, a to je sebum,” objašnjava Hill. To mogu uzrokovati čimbenici iz okoliša, kao što je korištenje pretjerano tople vode, prečesto pranje, ili izloženost suhom zraku, ili navike stiliziranja, vaš životni stil i prehrana, stres i medicinski Uvjeti. “Najčešći uzroci suhog vlasišta koje vidimo u ordinaciji su seboreični dermatitis i, rjeđe, psorijaza,” kaže dr. Bhanusali. Perut je također čest problem vlasišta koji rezultira suhoćom.

Moći ćete uočiti razliku između standardnog suhog vlasišta koje se može tretirati vlaženje i onaj uzrokovan stanjem koje zahtijeva značajniju intervenciju po veličini pahuljice.

“Volim koristiti analogiju sa suhim začinima”, kaže Hill. "Ljuskice s dehidriranih i suhih vlasišta više su analogne granulama soli", kaže ona. Oni od peruti, seboroičnog dermatitisa i psorijaze bit će veći i deblji. Dok perut i seboreični dermatitis imaju isti temeljni uzrok — prekomjernu proizvodnju kvasca Malassezia furfur — potonji je daleko napredniji slučaj koji se može proširiti na druge dijelove tijela, uključujući obrve, i uzrokuje upala. “Psorijaza ima tendenciju rezultirati mnogo deblje ljuskice i praćeno je jakim svrbežom”, kaže dr. Bhanusali. Ovo stanje je genetsko i psorijaza se ne može izliječiti; njegovi se simptomi mogu kontrolirati.

Stvorite prilagođenu rutinu

Kako biste održali vlasište tjemena, trebate prilagoditi svoj režim potrebe vlasišta. “Suho vlasište treba sebum da se ne ukloni s vlasišta, stoga potražite uravnotežene šampone koji nisu oštri, bez sulfata i održavaju ravnotežu mikrobioma”, kaže Hill. To znači da nema šampona za pročišćavanje - oni uklanjaju ne samo nakupine proizvoda, već i masnoću s kose i vlasišta.

Hill voli nježne šampone koji sadrže sastojke koji su bogati masnim kiselinama, poput avokada i shea, kao i aminokiselinama, ali nisu preteške teksture. Glicerin također može povećati razinu hidratacije vašeg vlasišta, kaže dr. Bhanusali. Hours The Daily hidratantni šampon (32 USD) formulirano je s uljem avokada za održavanje ravnoteže i razine vlažnosti vlasišta, dok aminokiseline poput histadina, alanina i valina pomažu u održavanju prirodnih čimbenika hidratacije vaše kože.

Hill također preporučuje Klorane Nježni šampon od zobenog mlijeka (22 USD) zbog umirujućih i hranjivih svojstava zobi. “Kontinuirano obnavljanje vlage i održavanje hidratiziranog, uravnoteženog mikrobioma ključni su čimbenici za održavanje kože na vlasištu zdravom, nahranjenom i izvrsnom za osjećaj”, kaže ona.

12 najboljih pilinga za vlasište 2023

Ako imate problema sa suhoćom zbog prhuti, seboroičnog dermatitisa ili čak psorijaza (zadnja dva se mogu preklapati i izazvati stanje koje se naziva sebo-psorijaza), dr. Bhanusali preporučuje šampon s ketokonazol, koji će kontrolirati prekomjerni rast gljivica na vlasištu, a istovremeno umiriti svrbež i smanjiti ljuskanje. Probati Nizoral šampon protiv peruti (12 dolara), koji sadrži jedan posto ketokonazola. On također voli Selsun plavi šampon (9 USD), formuliran sa selenijevim sulfidom za ukroćivanje rasta kvasca, iritacije i ljuštenja.

Vaš izbor regeneratora i stilizatora trebao bi biti prilagođen vašem tipu kose, ali svakako izbjegavajte suhi šampon kad god je to moguće. “Suho vlasište najčešće vidimo kod onih koji prečesto koriste suhe šampone i pudere”, kaže dr. Bhanusali. Ovi su proizvodi dizajnirani da upijaju masnoću, ostavljajući vaše vlasište dehidriranim. Na kraju, koristite nježne vruće alate kao što je Hillov uređaj po izboru Dyson supersonično sušilo za kosu (429 USD), koji ograničava izloženost vlasištu toplini, posebno s posebnim nastavcima koji reguliraju snagu strujanja zraka.

Svrbež Suho vlasište i duga kosa s prhuti

Getty Images

Vlažite iznutra prema van

Iako zvuči očito, vaš vlasište je koža, a zdrava prehrana podupire zdravu funkciju kože. Hill preporučuje da jedete više hrane koja je bogata masnim kiselinama. Studije pokazuju da spojevi u omega-3 masnim kiselinama mogu pozitivno utjecati na kožnu barijeru, smanjiti gubitak vode, održati razinu hidratacije i smanjiti upalu. Omega-3 masne kiseline možete pronaći u ribi poput lososa, skuše i sardina, kao i u sjemenkama lana, orasima i jajima.

I, iako vam je vjerojatno muka od ovoga, pijte više vode na bilo koji način. Oduvijek smo mislili da hidracija doista samo pomaže našim tijelima da funkcioniraju na vrhuncu tako što pomaže u ispiranju toksina, ali studija iz 2015 pokazuje da pijenje vode pozitivno utječe i na funkciju naše kože. Dodavanje elektrolita u mješavinu potaknut će sposobnost vašeg tijela da vam pomogne u usmjeravanju te hidratacije točno tamo gdje treba. BodyHealth savršeni amino elektroliti (40 USD) lako se umiješa u vruću ili hladnu vodu, izvrsnog je okusa i koristi steviju i monaško voće kao zaslađivače (bolje za vašu kožu od dodanog šećera!).

Često postavljana pitanja

  • Koji sastojci pomažu hidratizirati vlasište?

    Osim sastojaka poput glicerina, avokada, zobi i karitea, potražite glinu, trešnju i jabučni ocat, kaže Hill, koji pomažu umiriti i vratiti ravnotežu. Također je velika obožavateljica hijaluronske kiseline. “Lagana, hidratantna svojstva vezanja vode idealna su za vlasište i mogu se koristiti za sve tipove i stanja vlasišta”, kaže Hill.

  • Kako mogu hidratizirati vlasište, a da mi se kosa ne zamasti?

    Kada njegujete klijente sa suhim vlasištem, Hill uvijek preporučuje da kupe tretman za vlasište prije šamponiranja na bazi ulja. “Omogućuju hidrataciju i hranjenje vlasišta, a višak proizvoda ispire se tijekom koraka šamponiranja”, kaže ona.

  • Koje navike čine vlasište suhim?

    Sve što skida vaš sebum može učiniti vaše vlasište suhim. Ako ste skloni suhom vlasištu koje svrbi tijekom hladnijih mjeseci, postoji razlog za to: zimi je manje vlage u zraku, što vašem vlasištu otežava održavanje ravnoteže. Kada vrijeme uparite sa željom da se ugrijete uz vruće tuširanje, koje uklanja prirodna ulja s kože, stvarate savršen recept za suho vlasište. Izlaganje suncu bez zaštite također može učiniti vaše vlasište osjetljivim na oštećenja, kao i oštri tretmani kose poput kemijske obrade i bojanja.

  • Kako da hidratiziram svoje vlasište kada nosim zaštitnu frizuru, pletenice ili periku?

    Oni s prirodnom kosom znaju da će im pranje pramenova oduzeti prirodnu vlažnost i uzrokovati štetu, ali suho vlasište treba redovito njegovati. Hill predlaže korištenje prirodnih ulja za čišćenje poput ružmarina, koja se nanose jednom tjedno bočicom s aplikatorom koja ima mlaznicu. "Nekom tjemenu možda će trebati razrijeđeni šampon svaki drugi tjedan ili tako nešto", kaže ona.