Kako spavati s dugom kosom, prema profesionalcima

Duga kosa je dodatak bez premca. Bilo da je utkana u komplicirane podignute frizure, upletena u sjajne pletenice i repove ili ostavljena da pada preko ramena, prekomjerna duljina omogućuje kosi da dođe do svog punog izražaja. Ali postoji upozorenje za ovaj način razmišljanja o rastu: zdravlje kose ključno je za vrstu duge kose od koje se sanjare. Sjajna i superduga griva može odisati glamurom bez napora, ali održavanje pramenova jakim a svilenkasta zahtijeva pažnju i u vrijeme budnosti i u vrijeme spavanja.

Spavanje nas zatiče u stazi – ali s glavom pritisnutom na jastuk, potencijal da nenamjerno oštetimo kosu eksponencijalno raste. Bacanje i okretanje stvara trenje, a ako se tuširate noću, svoju vlažnu kosu stavljate u ranjiv položaj. Štoviše, pogrešna vrsta podizanja može rezultirati neželjenim lomljenjem. "Postoji nekoliko stvari koje mogu oštetiti kosu tijekom spavanja, uključujući nedostatak pravilnog sušenja, petljanje i pojačani pritisak", kaže stručnjakinja Helen Reavey.

Za one koji žele potaknuti zdrav rast i zaštititi dugu kosu, izbor koraka prije spavanja može pomoći da vaši snovi o kosi postanu stvarnost.

1. Osusi kosu

Noćno tuširanje ima svoje dobre strane: višak vremena, priliku za opuštanje i prostor za sušenje kose bez štetnih alata za oblikovanje. Ako p.m. Pranje kose je vaša preferirana metoda, pustite kosu da se potpuno osuši prije nego što vam glava udari u jastuk. "Vaša je kosa u najosjetljivijem stanju kada je mokra, jer postaje elastičnija i može se puno lakše lomiti", objašnjava Reavy. "Dugotrajno spavanje na mokroj kosi slabi kutikulu vlasi i stvara okruženje za rast bakterija i gljivica, što može uzrokovati stanja vlasišta poput seboroičnog dermatitisa i perut."

Imaš resice? Ako stilizirate prije spavanja, frizerka Mara Roszak ima profesionalni savjet. "Držite bočicu s raspršivačem pri ruci s vodom za jutro nakon spavanja", kaže ona. "Ovo će vam pomoći da ponovno uvježbate i stilizirate šiške bez pranja!"

2. Raščešljajte se

Prekomjerno zapetljavanje predstavlja rizik za dugu kosu dok spavate; dodavanje solidnog četkanja vašoj rutini prije spavanja može pomoći u ublažavanju problema. "Ako ste skloni da se puno vrtite i vrtite u snu, vjerojatnije je da ćete se probuditi s više zamršene i u čvorove kose", kaže Reavy. "S vremenom, ovo trenje može dovesti do lomljenja kose i pucanja vrhova."

Roszak se slaže. "Najbolje je pokušati smanjiti čvorove i zapetljanja što je više moguće jer će oni neizbježno zahtijevati više raščešljavanja i grubog četkanja da bi se uklonili, uzrokujući nepotrebnu štetu", kaže ona.

3. Isprobajte novu jastučnicu

Ne samo da je svilena jastučnica raskošan, estetski ugodan izbor, ona je i odgovorna za njegu vaše duge kose. "Odlučite se za svilenu ili satensku jastučnicu, jer stvaraju manje trenja s dlakama u usporedbi s pamučnim jastučnicama", kaže Reavy. "Uz smanjenje rizika od petljanja i lomljenja, svilene i satenske jastučnice također pomažu u zadržavanju vlage, jer štite prirodni sebum i ulja u folikulima dlake."

4. Izbjegavajte uske frizure

Podizanje kose ima svoje mjesto u promišljenoj rutini spavanja kose. "Nošenje raspuštene kose tijekom spavanja predstavlja mali rizik od dodatnog zapetljavanja, a time i raščešljavanja", kaže Roszak. Ipak, te podignute frizure nikada ne bi trebale biti zategnute. "Ako spavate s kosom u uskoj/povučenoj frizuri, kao što su punđe i repovi, povećani pritisak na kosu folikuli mogu dovesti do lomljenja duž cijele linije kose i uzduž vlasi kose gdje je kosa pričvršćena", objašnjava Reavy. Što nas vodi do…

5. Nosite zaštitne cipele

Kao pravilo, izbjegavajte uske frizure i prihvatite opuštene, zaštitne podignute frizure kad god je to moguće. "Važno je zapamtiti da svaka frizura s kojom spavate treba biti labava i udobna kako biste spriječili stres na kosi i tjemenu", kaže Reavy. "Ako morate vratiti kosu dok spavate, preporučujem da odaberete opuštenu frizuru, poput pletenice, kako biste izbjegli napetost i pritisak." 

Osim opuštenih pletenica, Reavy preporučuje lagane uvojke (opuštene i labave poput pletenica, ali ispletene iz dva dijela umjesto tri) ili podignutu kosu u boji ananasa. "Okrenite glavu i skupite svu kosu na tjemenu i labavo je zavežite mekom gumicom za kosu ili gumicom", upućuje je. "Ovaj stil je izvrstan za one s kovrčavom i kovrčavom kosom budući da čuva uzorak kovrča i smanjuje svaku mogućnost ravnanja."

6. Uložite u dodatke

Kao što je gore navedeno, mekana ili svilena gumica može pomoći da kosa nježno ostane na mjestu, čime se bolje izbjegavaju neugodni čvorovi i petljanje. Ako je uzorak vaših kovrča na čvršćoj strani, šešir može poslužiti kao rješenje za spavanje. "Svilene kape mogu se koristiti za sve tipove kose, ali su posebno korisne za kovrčavu, kovrčavu i teksturiranu kosu, budući da smanjuju trenje dok zadržavaju vlagu na kosi i tjemenu", kaže Reavy. Roszak preporučuje da preko šiški stavite plišanu traku za glavu kako biste spriječili kosu s lica dok integrirate tretmane koji se ne ispiraju.

7. Isprobajte tretmane koji se ne ispiru

"Volim koristiti san kao priliku za dubinski reparativni tretman na kosi, a zatim se ujutro operem", kaže Roszak. "Koristim RŌZ Willow Glen ulje za njegu, visoko upijajuća duboko hidratantna mješavina ulja." Ovo vrijedi dvostruko za one s kovrčavim ili valovitim uzorcima. "Teksturirana kosa obično je malo suša, što je čini malo sklonijom lomljenju", kaže Reavy, koji također predlaže nanošenje laganog regeneratora koji se ne ispire ili ulja bogatog hidratacijom prije spavanja.

8. Koristite zaštitne proizvode

Osim trenutka ispiranja, određeni proizvodi mogu pomoći osigurati da duga kosa ostane netaknuta cijelu noć i da se ujutro osvježi. "Ako vaša kosa ima tendenciju da gubi vlažnost preko noći, razmislite o laganom prskanju hidratantnog spreja, poput našeg Sprej za kovrče, za hidrataciju vaših kovrča i vlasišta i osvježenje vašeg uzorka i teksture kovrča," kaže Reavy. A ako se probudite s neželjenim matiranjem, poput sredstava za raščešljavanje RŌZ Mliječni serum za kosu može pomoći da vaše jutarnje češljanje bude malo glađe.